burdzio199

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

103

przeczytanych postów

1975

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2006 (17:57)

Data rejestracji 21.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pytanko meta	4	2006-08-22 19:28
Trening dla zaawansowanych	pytanie w czwartek daje kal do badnia! a maju mialem cykl z meta czy to wykryja czy nie?? sory ze ty w tym dzialem ale tam nikt mi nie chce powiedziec czy to wykryja plis powiecie	6	2006-08-22 19:13
Doping	metka pytanie:)	10	2006-08-22 18:17
Targowisko	wsk175 kupie motor wsk175 w stanie (zlom) prosze o kotakt :)ale prosze w miare orghinalna a nie przerabiana na "kros heheheh"	1	2006-07-27 10:41
Trening dla początkujących	pytanie biceps czesc mam takie pytanie czwcze 4 miesiace jak zaczelem cwiczyc mialem 28cm w lapie teraz mam 34nie cale ale juz mi nie rosnie tak szybko czy do tamtych wakacie zdolam dosc do 40cm moj wzrost to 181cm:) dziki z gory	3	2006-07-22 10:00
Doping	pytanie	12	2006-07-15 18:37
Trening dla zaawansowanych	pytanie sorki za gupie pytanie ale nie wiem co to jest a6w?? szukam i nie moge znalec odpowiedzi co to jest za cwiczenie na brzuch??sory za gupie pytanie	1	2006-07-15 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	ile kasy poczebuje ile kasy tak mniej wiecej poczebuje na miesiac zeby miec wmiare dobra diete???? waze 72kg wiec musze tyc pozdro z gory dziekuje:*	8	2006-07-13 12:45
Zdrowie i Uroda	stuleja jak to leczyc??	11	2006-07-10 00:31
Trening dla zaawansowanych	pytanie o regeneracie mam 16lat i jestem wsiurem mam gospodarstwo i codzienie wywalam duze ilosci gnoju(hehe) czy to zle wplynie na reneregacie miesni????? czy lepiej sie oszczedzac i kazac ojcu samemu robic az dostanie garba??	8	2006-07-02 22:05
Trening dla zaawansowanych	roznice pomiedzy prawa strona a lewa czesc mam pytanie cwicze dopiero 3miesiace i prawa strona czyli biceps nadramie motyle sa wieksze niz po lewj co robic zeby sie to wyrownalo??	12	2006-07-02 12:53
Trening dla zaawansowanych	chce miec szerokie bary!!! plis zajrzyjcie witam!! mam 16lat cwicze na silowni 3miechy i moje pytanie brzmi jakie sa najkuteczniejsze cwiczenia na bary??	9	2006-06-27 00:18
Trening dla zaawansowanych	pomocy przy planie:) ponidzialek_klatka pieriowa! wyciskanie sztangi pozomo wyciskanie sztangi skosnie rozpiętki ze sztangielkami bakki wyciskanie zza karku podciąganie sztangi wzdłuż tułowia wtorek biceps unoszenie sztagi stojac uginanie ramion ze	4	2006-06-27 09:09
Trening dla zaawansowanych	klata piersiowa!!pytanie??? czesc mam 16lat 181cm i 72kg!no chce trenowac klate 2 razy w tygodniu zeby szybko rosla mozna tak???	16	2006-06-25 10:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	pytanie	2006-08-22 21:35
Trening dla zaawansowanych	pytanie	2006-08-22 21:00
Doping	metka pytanie:)	2006-08-22 19:19
Doping	metka pytanie:)	2006-08-22 19:08
Galeria Zdjęć	Prawie 4 lata na sucho	2006-08-16 23:48
Galeria Zdjęć	Grecja ojczyzna sterydow -czesc 3 %-)	2006-08-15 00:02
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-08-11 17:29
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-08-05 22:10
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-08-05 13:59
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 15-latka	2006-08-04 21:57
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 15-latka	2006-08-04 21:41
Galeria Zdjęć	2 odslona	2006-08-04 09:03
Galeria Zdjęć	Ewolucja ławeczki	2006-08-02 12:41
Trening dla zaawansowanych	Trening każdej grupy 2x w tygodniu	2006-07-31 18:33
Galeria Zdjęć	A to ja:-)	2006-07-31 10:23
Galeria Zdjęć	Odporny na krytykę =P	2006-07-31 10:14
Targowisko	wsk175	2006-07-29 08:57
Trening dla zaawansowanych	Pytanko	2006-07-29 07:57
Trening dla zaawansowanych	Co myślicie o treningu jednej partii dziennie??	2006-07-28 22:20
Trening dla zaawansowanych	czy to mozliwe?	2006-07-28 08:07
Trening dla zaawansowanych	Pomoc Dla Małolata..	2006-07-27 10:29
Trening dla zaawansowanych	Pomoc Dla Małolata..	2006-07-27 08:33
Galeria Zdjęć	po prostu ja	2006-07-27 07:56
Trening dla zaawansowanych	tłuszcz u kumpla :)	2006-07-27 07:51
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj trening	2006-07-26 09:46
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa	2006-07-25 17:48
Trening dla zaawansowanych	moj plan do oceny	2006-07-24 23:32
Galeria Zdjęć	kilka fotek z wieprzowej krainy :D	2006-07-23 17:54
Trening dla zaawansowanych	Prosze o plan :D	2006-07-22 14:23
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka	2006-07-22 09:51