canert

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2607

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2012 (10:24)

Data rejestracji 14.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny wiek: 16 lat staż: 2 miesiąc(act) cel treningowy: masa nie mam diety ale stosuje główne prawa dietetyczne. i dzień klata 1. przenoszenie sztangielki oburącz nad głową (seria rozgrzewkowa) 4x8 2. wyciskanie sztangi na skosie (seria	8	2006-12-23 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2006-12-23 22:27
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2006-12-23 21:14
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2006-12-23 20:08
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2006-12-23 19:29
Odżywki i suplementy	SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)	2006-12-20 17:31
Trening dla początkujących	CO Z TYM DA SIE ZROBIC ???	2006-08-15 23:25
Trening dla początkujących	Czas się zmienić	2006-08-02 11:10
Trening dla początkujących	CO Z TYM DA SIE ZROBIC ???	2006-08-02 10:46
Trening dla początkujących	CO Z TYM DA SIE ZROBIC ???	2006-07-30 22:52
Trening dla początkujących	Rady dla 16-latka	2006-07-26 22:01
Trening dla początkujących	Jak zaczac?	2006-07-26 21:55
Trening dla zaawansowanych	Cycki	2006-07-25 22:14
Trening dla zaawansowanych	Cycki	2006-07-25 21:46
Trening dla zaawansowanych	Cycki	2006-07-25 21:39
Trening dla początkujących	Pomocy .. nowy potrzebuje rady!!	2006-07-18 21:05
Trening dla początkujących	Rower treningowy	2006-07-15 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to ma sens ?	2006-06-30 00:28
Zdrowie i Uroda	pregi na brzuchu ://	2006-06-30 00:14
Zdrowie i Uroda	pregi na brzuchu ://	2006-06-30 00:04
Zdrowie i Uroda	pregi na brzuchu ://	2006-06-29 23:55
Trening dla zaawansowanych	32 BRZUSZKI W 30 SEKUND ---> DWA TYGODNIE!	2006-06-29 23:43
Piłka Nożna	Puchar UEFA 2006/2007	2006-06-29 10:16
Piłka Nożna	Jeleń w Ligue 1!!!!	2006-06-29 10:05
Trening dla początkujących	Przedramie + zmiana treningu	2006-06-29 09:41
Inne dyscypliny	Który styl na miesnie brzucha?	2006-06-27 11:34
Inne dyscypliny	Który styl na miesnie brzucha?	2006-06-26 23:34
Inne dyscypliny	trening ogólno rozwojowy - przygotowanie do sezonu	2006-06-20 14:06
Inne dyscypliny	bieganie dla piłkarza	2006-06-19 20:52
Inne dyscypliny	bieganie dla piłkarza	2006-06-19 19:53
Trening dla początkujących	Mam pytaqnie o ATC (obwodowy)	2006-06-19 19:38