canert

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2607

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2012 (10:24)

Data rejestracji 14.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny wiek: 16 lat staż: 2 miesiąc(act) cel treningowy: masa nie mam diety ale stosuje główne prawa dietetyczne. i dzień klata 1. przenoszenie sztangielki oburącz nad głową (seria rozgrzewkowa) 4x8 2. wyciskanie sztangi na skosie (seria	8	2006-12-23 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2006-12-23 22:27
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2006-12-23 21:14
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2006-12-23 20:08
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2006-12-23 19:29
Odżywki i suplementy	SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)	2006-12-20 17:31
Trening dla początkujących	CO Z TYM DA SIE ZROBIC ???	2006-08-15 23:25
Trening dla początkujących	Czas się zmienić	2006-08-02 11:10
Trening dla początkujących	CO Z TYM DA SIE ZROBIC ???	2006-08-02 10:46
Trening dla początkujących	CO Z TYM DA SIE ZROBIC ???	2006-07-30 22:52
Trening dla początkujących	Rady dla 16-latka	2006-07-26 22:01
Trening dla początkujących	Jak zaczac?	2006-07-26 21:55
Trening dla zaawansowanych	Cycki	2006-07-25 22:14
Trening dla zaawansowanych	Cycki	2006-07-25 21:46
Trening dla zaawansowanych	Cycki	2006-07-25 21:39
Trening dla początkujących	Pomocy .. nowy potrzebuje rady!!	2006-07-18 21:05
Trening dla początkujących	Rower treningowy	2006-07-15 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to ma sens ?	2006-06-30 00:28
Zdrowie i Uroda	pregi na brzuchu ://	2006-06-30 00:14
Zdrowie i Uroda	pregi na brzuchu ://	2006-06-30 00:04
Zdrowie i Uroda	pregi na brzuchu ://	2006-06-29 23:55
Trening dla zaawansowanych	32 BRZUSZKI W 30 SEKUND ---> DWA TYGODNIE!	2006-06-29 23:43
Piłka Nożna	Puchar UEFA 2006/2007	2006-06-29 10:16
Piłka Nożna	Jeleń w Ligue 1!!!!	2006-06-29 10:05
Trening dla początkujących	Przedramie + zmiana treningu	2006-06-29 09:41
Inne dyscypliny	Który styl na miesnie brzucha?	2006-06-27 11:34
Inne dyscypliny	Który styl na miesnie brzucha?	2006-06-26 23:34
Inne dyscypliny	trening ogólno rozwojowy - przygotowanie do sezonu	2006-06-20 14:06
Inne dyscypliny	bieganie dla piłkarza	2006-06-19 20:52
Inne dyscypliny	bieganie dla piłkarza	2006-06-19 19:53
Trening dla początkujących	Mam pytaqnie o ATC (obwodowy)	2006-06-19 19:38