Fohabu
Mam takie pytanie...Czy da się jakoś rozbudować dolną czesc cycków niemając do dyspozycji ławeczki z ukośnym trybem..prosze o odp. ( gorna czesc mam ładnie rozbódowana jakby co)...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
48
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2607
Skos jest na górną część klatki generalnie. Jeśli bedziesz wyciskać
na płaskiej to bedzie pracował dół.
na płaskiej to bedzie pracował dół.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
948
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3552
jak bedziesz wyciskal na plaskiej to wchodzic bedzie na cala klatke, a on chce na sam dol. wiec nie gadaj mu takich bredni.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2607
Z tego co wiem bardziej pracuje dół na płaskiej. Właśnie po planach tylko z takim wyciskaniem pojawiają sie dysproporcje góra-dół więc to o czymś świadczy.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
948
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3552
to nie wiem wyciskalem na plaskiej i tez dol mam slabo rozwiniety. moze ty co zle cwiczyles abo co.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2607
Może i tak. Ae co do pytania autora jeśli na płaskiej ci sie dysproporcja niewyrównywała tonie jest wielkim problemem zrobić skos na dół. Wystarczy podstawić jakis klocek pod tylnie nóżki ławki i bedzie wporządku.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
48
Prosił bym o wiecej odp. na ten temat bo narazie sie troche sam pobóbilem...Sam wyciskam na płskiej i naprawde robie to dobrze technicznie i niewidac zadnych efektów na dolnej cześci cycków..wiec....?????
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
