Ripman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2006 (22:58)

Data rejestracji 06.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Bicepsy Wg.Arnolda (terminatora:) <br><br>bicepsy wg arnolda kulturystyka - bicepsy arnolda były jego kartą przetargową. oto jego wskazówki dotyczące treningu tej partii mięśni. bicepsy arnolda były jego kartą przetargową.	46	2006-07-16 22:21
Po siłowni, o siłowni	Dobry film treningowy - silowania na reke :D http://video.google.pl/videoplay?docid=-8436772287439759529 film powstal wraz z nejlepszymi sportowcami	10	2006-07-12 23:16
Odżywki i suplementy	Nitrobolon !!!!!!!!!!!!!! <br><br>mam pytanie do ludzi !!!! którzy brali nitrobolon przynajmniej 1 cykl : mianowicie chodzi mi o to jakie sa po nim efekty :) przyrost masy sily itp. dla was ?? :) interesuje mnie to z uwagi	11	2006-07-06 21:28
Sztuki Walki	Karate shotokan film Enbu z MŚ tutaj zamieszcza film z pucharu swiata ostatniego .... http://video.google.pl/videoplay?docid=2481177700449295822 jest to pokaz enbu przez najleppszych zawodnikow sam go kreciłem bo byłem tam obecny i znam tych ludzi wiec bez obelg	8	2006-07-13 21:46
Po siłowni, o siłowni	co do "po" siłowni http://video.google.pl/videoplay?docid=5328958252668943359 zobaczcie to.... moj kumpel :p my jestesmy na siłce a on to robi	5	2006-07-15 10:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak mam to cholerstwo zgubić????	2006-07-16 22:58
Trening dla początkujących	KREATYNA - przeczytaj	2006-07-16 22:15
Trening dla początkujących	KREATYNA - przeczytaj	2006-07-16 22:10
Trening dla początkujących	dziwne uczucie w miesniach przy niektorych cwiczeniach	2006-07-16 22:00
Trening dla początkujących	Jak trenowac?	2006-07-16 21:54
Trening dla początkujących	Jak mam to cholerstwo zgubić????	2006-07-16 21:48
Trening dla początkujących	Jak to zrobić?	2006-07-16 21:43
Sztuki Walki	Karate shotokan film Enbu z MŚ	2006-07-13 23:03
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2006-07-13 22:58
Sztuki Walki	Karate shotokan film Enbu z MŚ	2006-07-13 22:44
Trening dla początkujących	jakie odżywki? do 300 zlotych	2006-07-07 20:30
Odżywki i suplementy	Mam kontakt na tani koncentrat białka serwatkowego 80%	2006-07-07 20:24
Odżywki i suplementy	Mam kontakt na tani koncentrat białka serwatkowego 80%	2006-07-07 16:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2006-07-07 16:51
Odżywki i suplementy	kreatyna a pryszcze ?	2006-07-07 16:38
Aktualności - Sporty Siłowe	FILMY Z MOJEGO TRENINGU 'STRONG' - FAJNE!	2006-07-07 16:29
Trening dla początkujących	jakie odżywki? do 300 zlotych	2006-07-07 15:55
Trening dla początkujących	potrzebuje masy miewsniowej :(	2006-07-07 14:48
Trening dla początkujących	jakie odżywki? do 300 zlotych	2006-07-07 14:40
Odżywki i suplementy	Nitrobolon !!!!!!!!!!!!!!	2006-07-07 14:20
Trening dla początkujących	Z wagą gryfu czy bez?	2006-07-06 22:30
Trening dla początkujących	jakie odżywki? do 300 zlotych	2006-07-06 22:17