zeluspl
Witam. Podczas ukladania diety natknalem sie na jakies nie zrozumiale dla mnie pojecia:
-ektomorfikiem
-nie hardgainerow
-hardgainer
moze ktos je wyjasnic :>
-ektomorfikiem
-nie hardgainerow
-hardgainer
moze ktos je wyjasnic :>
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
464
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- nie mam pojęcia jak zaplanować diete
- [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)
- Trening. Nie mam pojęcia jakie ćwiczenia.
- Nie mam pojecia co zrobic
- Jaką ławeczkę do cwiczen (nie miałem pojęcia gdzie to pytanie zadać)
- 20lat, 60kg przy 185cm :/ Domator - nowy i brak pojęcia o podstawach
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Paszczak
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
3579
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43326
Hardgainer - ktos komu zdobycie masy idzie baaardzo ciezko. Ektomorfik, taki typ budowy, a dokladniej "chudy", dlugie konczyny, waskie barki i klata itp, ektomorficy wlasnie sa hargainerami 
Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-07-14 00:58:16
Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-07-14 00:58:16
...
everr
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
nie wszyscy, hardgainera bardziej mozna okreslic po jego bardzo szybkim metabolizmie, a nie kazdy ekto ma taką 
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa 
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
3579
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43326
No nie wszyscy, ale wiekszosc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kreatyna a kofeina (można łączyć ?)
Następny temat
Ten sam ciężar / Zmiana ciężaru
