Trening dla początkujących

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Nowy

  Punkie

  1

  1291

  0

  20 VIII 16:06

  
• Domowe ćwiczenia na nogi.

  And1Player

  5

  13114

  0

  20 VIII 12:35

  
• Streczink

  Ygor

  3

  1651

  0

  20 VIII 09:50

  
• ...::: Górna część mięśni brzucha :::...

  And1Player

  5

  1231

  0

  19 VIII 11:35

  
• Krótka szyja:(

  Drezen

  4

  3947

  0

  18 VIII 23:51

  
• Brzuszki ????

  And1Player

  25

  4869

  0

  18 VIII 22:11

  
• Sztangielka - biceps i triceps. jakie najlepsze ćwiczenia?

  Anonim

  10

  14204

  1

  18 VIII 18:40

  
• niska waga

  Anonim

  3

  1921

  0

  18 VIII 17:58

  
• obciąrzniki

  Anonim

  1

  1170

  0

  18 VIII 16:01

  
• Pytania co do ACT

  And1Player

  2

  1101

  0

  18 VIII 12:44

  
• Kalorie-pytanie

  Anonim

  2

  1281

  0

  18 VIII 11:25

  
• jak zacząć??

  Anonim

  7

  1233

  0

  16 VIII 08:53

  
• Białko z allegro

  SoK_

  7

  1932

  0

  16 VIII 08:01

  
• Allegro co o tym sądzicie??

  mmario88

  7

  1642

  0

  15 VIII 21:48

  
• chce kupić hantle i ....

  pulsi

  9

  4521

  0

  15 VIII 21:46

  
• Szukam rady

  Anonim

  3

  1215

  0

  15 VIII 15:04

  
• Trening poczatkujacego

  Anonim

  2

  1203

  0

  15 VIII 14:51

  
• TOKSYNY w organizmie

  Anonim

  6

  12685

  2

  12 VIII 00:47

  
• Ćwiczenie na szerokość szyi

  2qba2

  15

  3269

  0

  12 VIII 00:21

  
• Bieganie!!!

  Anonim

  2

  1718

  0

  11 VIII 08:56

  
• ławeczka do brzuszków

  Anonim

  5

  8098

  0

  10 VIII 19:59

  
• plan treningowy ??

  Mustang121

  5

  1827

  0

  10 VIII 15:35

  
• Dziwna klata..

  Anonim

  27

  3577

  0

  10 VIII 11:44

  
• pomocy %-)

  Mustang121

  7

  1684

  0

  9 VIII 21:16

  
• Na jakim skosie cwiczyc?

  MAcias-

  12

  3047

  0

  9 VIII 14:00

  
• jaskrawo zielony :)

  Anonim

  14

  2432

  0

  9 VIII 10:35

  
• Budowa szkieletu

  Anonim

  5

  4444

  0

  9 VIII 09:56

  
• zielony:)

  buksiu

  5

  1413

  0

  9 VIII 01:23

  
• TLUSZCZ - rozklad tluszczu

  Anonim

  12

  3566

  0

  8 VIII 23:56

  
• jaka waga?

  cyklon04

  9

  5322

  0

  8 VIII 21:45

  
• Mięśnie brzucha??

  mmario88

  6

  3120

  0

  7 VIII 22:39

  
• Wewnętrzna część klatki piersiowej

  Anonim

  5

  10977

  0

  7 VIII 12:33

  
• Bieganie

  Reload

  6

  1976

  0

  7 VIII 10:10

  
• Jak to jest z bolem po treningu??

  Diablo_87

  11

  2858

  0

  6 VIII 23:21

  
• jak schudnac?

  Anonim

  34

  5275

  0

  6 VIII 18:04

  
• Tokaż vs Elko?

  Anonim

  5

  1880

  0

  6 VIII 16:22

  
• CHUDY JAK PATYK...

  Anonim

  24

  5050

  0

  5 VIII 21:49

  
• jak zaczac pomocy

  Anonim

  5

  1176

  0

  5 VIII 17:28

  
• Od czego zacząć...?

  olgaa

  1

  1256

  0

  3 VIII 11:05

  
• godziny treningu

  kazik111

  10

  1646

  0

  3 VIII 10:33

  
• Długosc Gryfu

  MAcias-

  7

  4175

  0

  2 VIII 23:52

  
• Kilka pytań zielonego

  Madek

  14

  2166

  0

  2 VIII 15:56

  
• Mięśnie na klatce

  Bane

  8

  1929

  0

  2 VIII 15:19

  
• Odciski

  Anonim

  15

  3633

  0

  2 VIII 11:36

  
• Czy ktos moze sprawdzic moje zalozenia diety i treningu?

  magiia

  2

  1285

  0

  1 VIII 23:49

  
• Trening w domu... Dobry?

  wjtk

  15

  2600

  0

  1 VIII 22:53

  
• Dawkowanie kreatyny i HMB w wieku 14 lat!!

  whyduck

  40

  7467

  0

  1 VIII 18:19

  
• Pytanie........??

  Replikat

  8

  1420

  0

  1 VIII 09:06

  
• jak zacząć

  Anonim

  2

  1367

  0

  31 VII 12:08

  
• ABGYMNIC

  konva

  8

  4054

  0

  30 VII 23:33

  
• Dieta+gotowa

  Anonim

  2

  1473

  0

  30 VII 16:51

  
• jak to pogodzić?

  mientkszy

  9

  1383

  0

  28 VII 21:46

  
• jaki trening najlepszy?

  Anonim

  4

  1672

  0

  28 VII 16:30

  
• Nadwaga :/

  kingst0n

  13

  2512

  0

  28 VII 12:51

  
• Ćwiczenia na "wiosłach"

  Anonim

  1

  5500

  0

  27 VII 21:48

  
• Co najepszego na naramienne?

  wjtk

  4

  1315

  0

  26 VII 19:06

  
• Tłuszcze nasycone a nienasycone?

  Marcel 7

  1

  4670

  0

  25 VII 22:55

  
• Początek....

  Anonim

  5

  1507

  0

  25 VII 10:02

  
• Pytanie o rozciaganie na maszynie

  Anonim

  2

  1492

  0

  24 VII 20:06

  
• Jak zacząć ??

  Anonim

  17

  2525

  0

  24 VII 14:11

  
• plan trenisnogy dla nowicjusza

  mr_obscene

  3

  1412

  0

  22 VII 15:19

  
• Może tu znajde odpowiedź

  Lolita21

  3

  1517

  0

  22 VII 13:54

  
• najlepsza rola Van Damma

  2qba2

  4

  1833

  0

  22 VII 10:21

  
• jak cwiczyc

  Mustang121

  8

  1521

  0

  21 VII 23:26

  
• Mam problem i liczę na pomoc

  Anonim

  5

  1442

  0

  21 VII 22:44

  
• klatka piersiowa

  Mustang121

  12

  2586

  0

  21 VII 18:58

  
• silownia

  chudyksg

  4

  1656

  0

  20 VII 23:41

  
• Isotat, koncentrat a czysta serwatka

  Marcel 7

  3

  2838

  2

  20 VII 11:49

  
• Czy zazywanie L-Karnityny ma sens przy piciu Coca-Cola lght ?

  Anonim

  8

  3227

  0

  18 VII 21:36

  
• Diety

  Loudi

  5

  1915

  0

  18 VII 14:25

  
• Crea Mass

  Anonim

  4

  1704

  0

  18 VII 00:17

  
• Kolor

  Dziergi

  7

  1942

  0

  18 VII 00:16

  
• Prosze o oceny :)

  Szafek7

  2

  1353

  0

  17 VII 23:42

  
• rozstepy

  Anonim

  6

  1625

  0

  17 VII 23:40

  
• Gainer czy białko

  Dziergi

  4

  4099

  0

  17 VII 23:37

  
• Dysproporcje motyli

  Cinek001

  2

  1713

  0

  17 VII 23:33

  
• Ćwiczę dosc mało intensywnie, czy warto wówczas korzystac z supplementów?

  Anonim

  13

  2432

  0

  17 VII 20:50

  
• jaki roztwór kwasu do czyszczenia krązków?

  niekwestio

  12

  2771

  0

  17 VII 16:09

  
• Ławeczka - Pytanie

  TOXYN

  22

  2575

  0

  15 VII 17:01

  
• poznikały działy?

  Beny_S

  11

  1854

  0

  15 VII 14:51