zdrastwy

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

419

przeczytanych postów

12996

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2006 (12:44)

Data rejestracji 21.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	kodowany mecz ? kurfa koduja mecz ja pie rodle mam jakis komunikat ze nie dostepny droga satelitarna a ja z naziemnego mam lol	3	2004-08-11 20:29
Trening dla początkujących	wyciskanie leżąc mam problem z wyciskaniem na laweczce plaskiej zamiast klatki prawie cala prace przejmuja tylne aktony naramiennych tak jakby te miesnie zamienily sie rolami nie wiem co robic probowalem juz praktycznie wszystkiego :(	17	2004-02-21 16:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	jeden zab mniej	2005-11-18 16:16
Zdrowie i Uroda	Aparat na Ząbki :)	2005-11-11 16:50
Zdrowie i Uroda	Wlosy na nogach	2005-06-22 21:33
Zdrowie i Uroda	Pasek	2005-03-16 19:32
Galeria Zdjęć	Po 3 latach ćwiczeń	2005-03-10 08:31
Galeria Zdjęć	Łydka :P hehe	2005-03-09 14:55
Piłka Nożna	Mecze i kto jes komentował	2005-03-07 18:07
Zdrowie i Uroda	Co zrobic z pryszczem ??	2005-02-25 16:11
Zdrowie i Uroda	Golarka Elektr.-jaka kupić?	2005-02-19 22:22
Zdrowie i Uroda	Mikrodermabrazja - zabieg przeciw bliznom potradzikowym	2005-02-19 22:14
Zdrowie i Uroda	Włosy na nogach	2005-02-19 11:35
Zdrowie i Uroda	czy znacie jakieś środki opóżniające powstawanie zarostu na twarzy >???>	2005-02-16 16:00
Galeria Zdjęć	jedna fotka narazie	2005-02-01 13:37
Zdrowie i Uroda	Elektryczna maszynka do golenia	2005-01-26 17:31
Galeria Zdjęć	Obecna forma	2005-01-23 22:30
Po siłowni, o siłowni	za co zgodzilbym sie zostac flaczkiem	2005-01-22 10:01
Z archiwum kulturystyki	Paul Dillet	2005-01-19 16:06
Trening dla początkujących	Szerokie bary, ramiona, a domowe zacisze	2005-01-15 13:24
Galeria Zdjęć	motyloza	2005-01-14 18:33
Galeria Zdjęć	motyloza	2005-01-14 18:18
Zdrowie i Uroda	Układanie Włosów	2005-01-14 14:49
Po siłowni, o siłowni	5cm w bicu w 3 miechy!!!	2005-01-12 20:20
Galeria Zdjęć	Paker_17 - 12-ty miesiąc	2004-12-31 18:09
Galeria Zdjęć	Paker_17 - 12-ty miesiąc	2004-12-31 15:12
Po siłowni, o siłowni	Trening a fajki	2004-12-29 16:16
Galeria Zdjęć	co sadzicie?	2004-12-29 16:01
Po siłowni, o siłowni	Trening a fajki	2004-12-29 11:38
Zdrowie i Uroda	nażryj się sogiem, którego od Wielebnego ,niczym okruchy z pańskiego stołu	2004-12-24 20:28
Trening dla początkujących	Wazne pytania- chyba	2004-12-22 18:09
Po siłowni, o siłowni	Co na Mikołaja ? ;-)	2004-12-22 16:13