padi_klop

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

141

przeczytanych postów

3234

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Lubin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2013 (19:45)

Data rejestracji 28.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	KSIAŻKI DO 1 LICEUM/ TECHNIKUM PRAWIE WSZYSTKIE!!! witam, mam do sprzedania praktycznie cały komplet książek do liceum lub technikum spos książek dam puxniej, bo teraz ide na siłownie <img	10	2005-09-09 16:51
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :) <br><br>witam, chciałem wrzucić pare fotek siłowni na której ćwiczę od roku. zdjęć będzie 16. z kolegami planyjemy zrobić jeszcze modlitewnik i poręcze na triceps. <img src="../../buziaki/3.gif"	20	2005-11-30 20:27
Targowisko	KUPIE JEDNEGO BUTA :P LEWEGO :P witam, chcialem kupić jednego buta, takiego jak na zdjeciu, oczywiscie przez allegro, lewego, bo mi sie roz...walil rozmiar 46. składać propozycje a mozę ktoś	17	2005-10-09 17:41
Targowisko	KUPIĘ TELEFON DO 80 ZŁ- 3310,3330... witam, chciałbym kupić jakiś telefon, tak do 80 zł interesowalo by mnei takie cos jak: sagem myx-1 lub alcatel ot320. ew. nokia 3310/3330. oczywiscie wszystko przez allegro. czekam na wasze propozycje.	1	2005-09-21 21:47
Trening dla zaawansowanych	TRZĘSIENIE podczas ćwiczeń ? pytanie raczej do ekspertów w dziale. zaczął do mnie chodzić na siłownie kolega. podczas ćwiczenia, obojętnie jakiego, cały się trzęsie, tak jakbym jakąś padaczke dostal śmiesznie to wyglada <img	9	2005-06-08 20:18
Targowisko	STOJAKI SPRZEDAM / 70 ZŁ <br><br>witam, mam do sprzedania stojaczki własnej roboty, identyczne jak na zdjęciu ale nie pomalowane i moje mają 5 regulacji ( co 20 cm ) . wykonane są z	30	2005-03-15 15:47
Targowisko	GRY NA PC ORGINAŁY!!! "DAY OF DEFEAT"+"NEW WORLD ORDER" <br><br>witam, mam do sprzedania takie oto gierki: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=53186719 jeżeli ktos zainteresowany niech pisze. zmieniony przez - padi_klop w dniu 2005-06-01	0	2005-06-01 13:45
Targowisko	PILNE 70 KG KRĄŻKÓW SPRZEDAM!! LUBIN- DOLNYŚLĄSK 70 kg krążków : 4x10 kg, 2x15 kg. cena 3,30 zł/ kg, sprzedaje całość, jak najszybciej, odbiór osobisty w lubinie- dolnośląskie. najlepiej do soboty... bardzo pilne!!! bez żadnych upustów 230 zł	1	2005-03-17 18:09
Po siłowni, o siłowni	MASZYNA ROZCIĄGAJĄCA MIĘŚNIE NÓG / DOBRA ? witajcie. mam do was pytanie: co myślicie o maszynie do rozciągania mięśni nóg, dostępnej np. na allegro za 130 zł czy dobra to rzecz, czy nie dobra ?	13	2005-02-05 17:58
Sztuki Walki	CENA TRENINGU BOKSU witam. mam do was pytanko: chciałęm się zapisać na boks... ale jeszcze nie obczaiłem ile to moze kosztować? i na ile treningów musiał bym iść żeby już w miare poprawić swoje osiągnięcia ??	21	2005-02-06 20:34
Targowisko	Odtwarzacz cd/mp3 THOMSON PDP2050 ... posiadam takie coś, i nie wiem ile mogę za to dostać ? thomson pdp2050 odtwarza mp3, wma, cdrw itd itp. na razie pytam tylko, ile mogę za niego dostać. jak	5	2005-02-02 16:46
Targowisko	30 KG + HANTELEK do sprzedania!!! witam, mam do sprzedania taki sprzęcik: 6x 5 kg, krążki toczone na tokarce, otwór standardowy, wchodzą na sztangi z supermarketów. hantelek niebieski jeden, w skład wchodzi: sztangielka 45 cm, 2x 0,75, 2x 1,25, 2x 1,75, 2x 2,25kg. 2 hantelki	18	2005-01-26 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	... plan do oceny i... do poprawy? :) <br><br>... zamieszczam na obrazku diete ktorą ulożyłem przed... chwilą? ... przed chwilą napisałem się na pół strony a4, i jak dałem "wyślij" to mi się	15	2004-12-02 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA do oceny... witam, właśnie znalazłem na swoim komputeze taką dietke: "wstęp zalecane jest aby do takiej kuracji odpowiednio się przygotować oto kilka punktów wprowadzających : 1) zanim zaczniesz kuracje zakup sobie wszystkie produkty, które będą	7	2004-07-13 12:34
Trening dla zaawansowanych	pare pytań o trening i odżywki... mam pytanko: czy można najpierw zrobić trening na rzeźbe, żeby spalić tłuszcz, a puźniej dopiero na mase?? czy trzeba robić na odwrót? i jeśli możecie, to podeślijcie jakiś plan na rzeźbe i mase:)... zakupilem kreatyne i l- karnityne. czy lepiej	15	2004-06-19 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	ile powinienem "pożerać" ?? mam pytanie: ile powinienem "pożerać" tego: energia (kcal) białko (g) tłuszcz (g) węglowodany (g) aby było dobrze?? :) tzn. chciałbym nie zmieniać swojej wagi, ważę 72 kg, ćwiczę co drugi dzień i ile czego potrzebuję w dni treningowe i	1	2004-04-13 13:57
Trening dla zaawansowanych	trening na mase i rzeźbe... witam, napiszcie mi jakiś trening na mase i rzeźbe, jest tego tyle na tym firum że już nie wiem co wybrać. dzięki za pomoc.	3	2004-03-17 19:56
Trening dla zaawansowanych	czy ktoś mógłby mi ułożyć plan treningu?? witam, czy mógłby ktoś mi ułośyć plan treningu? trenuję ok. 6 miesięcy, mam dostep do: ławki z regupowanym skosem, ławki na brzuszki, sztanga sztangielki. chciałbym plan na siłe. nie wiem jak sie zabrać do ćwiczeń i w jakiej kolejności wykonywać.	4	2004-03-04 15:04
Trening dla zaawansowanych	Co to jest Martwy ciąg?? witam, mam pytanie: co to jest ten martwy ciag, i jak to sie wykonuje?	3	2004-02-28 12:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Obciążenie okolice Lubina każda ilość.	2009-08-31 23:24
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-12-24 15:42
Aktualności - Sporty Siłowe	OTWARTE MISTRZOSTWA LEGNICY W WYCISKANIU LEŻĄC 4.12.2005r.LEGNICA ZAPRASZA	2005-12-06 21:14
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-12-02 15:18
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-12-02 15:15
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-12-02 15:13
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-12-02 15:07
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-12-02 15:05
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-12-02 15:04
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-12-01 22:41
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-12-01 16:12
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-11-30 21:01
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-11-30 20:35
Galeria Zdjęć	ZDJĘCIA SIŁOWNI DO OCENKI :)	2005-11-30 20:31
Targowisko	lonsdale	2005-10-28 22:13
Po siłowni, o siłowni	Kaczor prezydentem !!!	2005-10-23 21:32
Targowisko	KUPIE JEDNEGO BUTA :P LEWEGO :P	2005-10-09 22:43
Targowisko	KUPIE JEDNEGO BUTA :P LEWEGO :P	2005-10-09 22:27
Targowisko	KUPIE JEDNEGO BUTA :P LEWEGO :P	2005-10-09 22:19
Targowisko	KUPIE JEDNEGO BUTA :P LEWEGO :P	2005-10-09 21:19
Targowisko	KUPIE JEDNEGO BUTA :P LEWEGO :P	2005-10-09 21:14
Targowisko	KUPIE JEDNEGO BUTA :P LEWEGO :P	2005-10-09 17:45
Targowisko	TANIE SUPLE OLIMPU!!! I OSTROWIA!!!	2005-10-09 17:37
Targowisko	KSIAŻKI DO 1 LICEUM/ TECHNIKUM PRAWIE WSZYSTKIE!!!	2005-09-15 13:04
Targowisko	KSIAŻKI DO 1 LICEUM/ TECHNIKUM PRAWIE WSZYSTKIE!!!	2005-09-15 12:55
Targowisko	KSIAŻKI DO 1 LICEUM/ TECHNIKUM PRAWIE WSZYSTKIE!!!	2005-09-10 22:02
Targowisko	KSIAŻKI DO 1 LICEUM/ TECHNIKUM PRAWIE WSZYSTKIE!!!	2005-09-10 20:21
Targowisko	KSIAŻKI DO 1 LICEUM/ TECHNIKUM PRAWIE WSZYSTKIE!!!	2005-09-09 22:30
Targowisko	KSIAŻKI DO 1 LICEUM/ TECHNIKUM PRAWIE WSZYSTKIE!!!	2005-09-09 19:25
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2005-07-13 15:20