Moza trenowac wieczorem?

...

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1744 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3347

co to jest obwód?

Unikaj sterydów, bądź czysty!
Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

...

Life-tec

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Oczywiscie ze mozna, ja zaraz ide trenowac

Tutaj sa moje fotki do oceny:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849

http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Umowilismy sie z Mawashim ze bedziemy nazywali obwodem wykonanie 12 cwiczen czyli 4x po 12cwiczen z min 10-12 powtorzen tak wyglada moj trening.

Life-tec trenujesz o 12 w nocy??

Moja klata nie miesci sie na zadnym zdjeciu :D

...

Life-tec

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Czasami jak nie mam czasu i na nastepny dzien do szkoly

Tutaj sa moje fotki do oceny:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

...

Life-tec

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Tzn. w ten sam dzien hrhr

Tutaj sa moje fotki do oceny:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

...

BYKU17

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1460 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6141

tez mam takie fazy ze cwicze ogolnorozwojowke od 00:00 do 1-2 jedyny mankamet ze sie wtedy nie wyspie

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB

SFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5 -ALBUM:)zdjecia moje, mojego psa i wreszcie zdjecie klasowe

JEST NOWOSC

FOTY Z IMPREZY

SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja ćwicze od 16:00 do 18:00 i jest gut. Trenuje 2 tygodnie po 2 razy. na początek żebym się "wczół". Ale chyba to się zmieni bo karnecik mi się gdzieś ulotnił. Mam zamiar wyćwiczyć sobie biceps bo tki obciachowy...(w sile bo mam 30cm 5kg niemoge 10 razy wziąść na dolnym wyciągu..

ale to dopiero początki mam jeszcze dużo czasu do czternastek świat należy

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

szczyt wydolności przypada w godzinach 9-11 i 16-20 w pozostałych godzinach są dołki, więc najlepiej ćwiczyć w szczytach. Ocvzywiście odpowiedni trening może przesunąć te szczyty i to znacznie, ale podaje to co jest normalne, dla normalnie żyjącego człowieka

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat