mustang16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1302

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2005 (14:12)

Data rejestracji 24.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna, mleko ? jak mam rozumiec stwaierdzenie "kreatyny nie przyjmowac z mlekiem" tzn ze mam nie pić mleka wogole, czy tylko nie pic razem z kreatyna?? pilne:d	11	2005-02-01 09:04
Trening dla zaawansowanych	jak macie chwilke to pomózcie... potrzebuje nowy plan oto mój poprzedni: 1 dzien klata-przedram-nogi 2 dzien barki-bic-motyl 3 dzien grzbiet -tric- kaptur cwicze gdzies ok.8 miechów...i mam 17 lat, napisze jeszcze ze zaczynam kretke od jutra :pp jestem otwary na wszelkie	8	2004-04-19 23:20
Trening dla początkujących	problem z nadgarstkiem a więc mianowice moze od 2,5 miecha boli(to jest taki dziwny ból,tak jakby piecze) mnie lewy nadgarstek ale tylko na siłce i przy niektórych ćwiczeniach...tzn...przedramienia a szczególnie nadchwytem oraz przy bicu ze sztangą i jeszcze przy klacie	3	2004-02-08 19:38
Odżywki i suplementy	pytanie(?) elo mam pytano co do kreatyny,bo słyszałem ze po niej często sie oddaje mocz->chodzi do łazienki:d czy to prawda ?	6	2004-02-06 07:04
Odżywki i suplementy	Przygarnij kropka !!! <br><br>mam pytanko...jakie mogą byc skutki brania kreatyy w wieku 16 lat bo tyle akurat mam...(ino nie piszcie ze w tym wieku nie powinienem jej brac) chce tylko wiedzec jakie mogą byc tego	11	2003-11-02 13:17
Trening dla zaawansowanych	Help...Plis... mam 16 latek, 179cm wzrostu,33,5 cm w bicu,waze 75 kg. dopiero zaczynam trenować,trenuje jush miesiąc- codziennie oprócz niedziel. dotychczas nie miałem jakiegos treningu robiłem ze wszystkiego po trochu-ok. 4/5 seri po 10 powtórzeń.jak narazie	17	2003-06-29 13:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	"pyszny" =]	2004-05-31 08:47
Trening dla zaawansowanych	jak macie chwilke to pomózcie...	2004-04-20 21:01
Trening dla zaawansowanych	jak macie chwilke to pomózcie...	2004-04-20 20:43
Trening dla zaawansowanych	jak macie chwilke to pomózcie...	2004-04-20 15:17
Trening dla zaawansowanych	jak macie chwilke to pomózcie...	2004-04-20 08:09
Trening dla początkujących	problem z nadgarstkiem	2004-02-09 12:44
Odżywki i suplementy	pytanie(?)	2004-02-06 22:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna:-)DAWKOWANIE	2004-02-06 13:54
Odżywki i suplementy	pytanie(?)	2004-02-06 13:08
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2003-11-19 18:09
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2003-11-16 19:42
Galeria Zdjęć	Domowa siłownia	2003-11-16 19:13
Odżywki i suplementy	Przygarnij kropka !!!	2003-11-02 19:17
Odżywki i suplementy	Przygarnij kropka !!!	2003-11-02 19:02
Odżywki i suplementy	Przygarnij kropka !!!	2003-11-02 13:47
Odżywki i suplementy	Przygarnij kropka !!!	2003-11-02 13:34
Trening dla zaawansowanych	Pomiary obwodów	2003-07-01 21:42
Trening dla zaawansowanych	Pomiary obwodów	2003-07-01 18:41
Trening dla zaawansowanych	Help...Plis...	2003-06-30 17:28
Trening dla zaawansowanych	Help...Plis...	2003-06-30 12:06
Trening dla zaawansowanych	Help...Plis...	2003-06-29 23:26
Trening dla zaawansowanych	Help...Plis...	2003-06-29 14:46
Trening dla zaawansowanych	Help...Plis...	2003-06-29 14:34