Misiufhdd

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

173

przeczytanych postów

898

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2007 (19:38)

Data rejestracji 19.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Żyły ja mam pytanko tak jak kolego co do żył.mam elegancko wyżylone przedramiona ale na prawej są jakieś dziwne.w jednym miejscu ciensze w drugim grubsze.to coś groźnego?	5	2004-07-13 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje(sogi za pomoc) niech ktoś mi wreszcie napisze ile trzeba zjadać b ww i t na mase bo w każdym poście pisze co innego i już sam nie wiem co i jak.sogi za pomoc	7	2004-07-06 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko jem rano porządne śniadanie i zawsze nie chce mi się robić kanapek do szkoły i robie jedną.później z tą jedną kanapką musze tam przeżyć 7 godzin, zwykle na piątej zaczyna mi się okropnie chcieć szamać.czy takie sytułacje są bardzo negatywne w	3	2004-04-21 14:10
Trening dla zaawansowanych	Pytanie <br><br>jakie są skutki jedzenia cukierków albo innych słodyczy kiedy się trenuje??	5	2004-03-09 13:45
Trening dla zaawansowanych	Co powiecie na taki trening?? nie wiem czy to dobry trening bo ćwicze w domu ,zrobiłem sobie sztangę i ćwiczę.ćwiczę gdzieś 2 razy w tygodniu ale ćwiczenia obejmują wszystkie partie mięśni.jeden trening jest lekki a drugi już taki pożądny.myślę że sztanga którą mam jest już o	3	2004-02-28 08:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ktora opcja??	2004-08-28 08:53
Trening dla zaawansowanych	Żyły	2004-08-28 08:51
Piłka Nożna	Wisła Kraków vs Real Madryt rew.	2004-08-26 14:31
Trening dla zaawansowanych	Ile razy w tygodniu na plecy?	2004-08-26 14:29
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny.	2004-08-26 13:52
Piłka Nożna	Wisła Kraków vs Real Madryt rew.	2004-08-25 18:36
Trening dla zaawansowanych	naderwane ścięgno	2004-08-25 18:13
Trening dla zaawansowanych	Barki	2004-08-25 18:09
Trening dla zaawansowanych	Barki	2004-08-25 18:08
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny.	2004-08-25 18:04
Trening dla zaawansowanych	Jakie pompki na dolną klate?	2004-08-25 18:00
Trening dla zaawansowanych	proszę o ocenę mojego treningu	2004-08-25 17:51
Trening dla zaawansowanych	proszę o ocenę mojego treningu	2004-08-25 17:49
Trening w domu	HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	2004-08-25 11:16
Sztuki Walki	Pytanie o stopnie w karate	2004-08-25 10:28
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2004-08-25 10:18
Trening dla zaawansowanych	Kolejna prośba o rozpiskę	2004-08-25 00:42
Sztuki Walki	Kung-Fu	2004-08-25 00:40
Piłka Nożna	TYPER - PUEFAA (polskie drużyny)	2004-08-24 23:34
Piłka Nożna	Wisła Kraków vs Real Madryt rew.	2004-08-24 23:31
Sztuki Walki	Kung-Fu	2004-08-24 14:16
Sztuki Walki	TKD na olimpiadzie	2004-08-24 13:31
Sztuki Walki	TKD na olimpiadzie	2004-08-24 13:29
Sztuki Walki	ocencie moj trenig	2004-08-24 13:17
Sztuki Walki	Pytanie o stopnie w karate	2004-08-24 13:09
Sztuki Walki	Aikido	2004-08-24 13:01
Sztuki Walki	Aikido	2004-08-24 13:00
Trening dla zaawansowanych	Szukam i szukam	2004-08-24 12:54
Trening dla zaawansowanych	Kolejna prośba o rozpiskę	2004-08-24 02:00
Trening dla zaawansowanych	Szukam i szukam	2004-08-24 01:53