_natty_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2014 (14:15)

Data rejestracji 25.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Lawka do cwiczen miesni brzucha - jaka? + program witam. mam zamiar zaczac cwiczyc miesnie brzucha nastepujacym programem: sklon (brzuszki-plecy plasko przylegaja do podloza,kolana ugiete,podudzia oparte na lawce, ramiona skrzyzowane broda przyciagnieta do klatki piersiowej. unies glowe, ramiona	14	2005-06-25 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Lawka do cwiczen miesni brzucha - jaka? + program	2005-06-27 14:41
Trening dla początkujących	Lawka do cwiczen miesni brzucha - jaka? + program	2005-06-26 21:46
Trening dla początkujących	Lawka do cwiczen miesni brzucha - jaka? + program	2005-06-26 13:41
Trening dla początkujących	Lawka do cwiczen miesni brzucha - jaka? + program	2005-06-25 20:40
Trening dla początkujących	Lawka do cwiczen miesni brzucha - jaka? + program	2005-06-25 19:03