samsonik

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1024

przeczytanych postów

7859

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2006 (18:04)

Data rejestracji 08.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Animal Paki <br><br>trening „cardio" to ciężka sprawa. nie ma w nim piękna ani gracji. nie udaje ci się poruszać dużych ciężarów. wszystko sprawia ci ból. ale robisz to, bo musisz - zło konieczne. niezależnie od	41	2005-11-17 06:39
Administracja i Moderatorzy	Dudek cos ty zrobil dudek skasowal moj post "techno pakerzy" ktory istnial juz jakis czas mial ponad 10 stron i nagle cos sie dudkowi nie spodobalo i usunol moze jakis dobry mod to przywrocic?<img	47	2005-11-20 17:56
Po siłowni, o siłowni	lokurva http://www.sparkvideos.com/flexiblegirlvideo.shtml	4	2005-10-17 03:25
Odżywki i suplementy	sport-nutrtion w sobote po raz pierwszy postanowilem zrobic zakupy w tym sklepie w emailu poprosilem o potwierdzenie wysylki do tej pory nie dostalem zednej odpowiedzi w sklepie w ktorym sie zaopatrzam dostaje	12	2005-10-04 19:31
Administracja i Moderatorzy	Co sie stalo??? no wlasnie co sie stalo z forum ze cala niedziele nie dzialalo?	6	2005-09-25 21:06
Odżywki i suplementy	Białka z wyższej półki siemka mam pytanie do tych ktorzy brali wymienione nizej bialka ostatnio zuzylem 3 wiadra ultra whey pro universalu teraz po malej przerwie w treningach zamierzam znow rozpoczac trening i choc nie narzekalbym na jakosc ultra whey pro chce dokonac	84	2005-05-17 02:20
Zdrowie i Uroda	Umiera ptaszek :( z gniazda wypadly 4 pisklaki bylo to pare dni temu. obecnie przy zyciu zostal tylko jeden. wczesniej karmilem je rosowkami i bialymi robakami. teraz probojac ratowac ostatniego zmienilem karme na zalana wrzatkiem owsianke. jest to kos lub szpak	6	2005-06-01 11:38
ATLETA	Diadem poszukuje diademu do cwiczen miesni szyi.	1	2005-06-02 01:01
Odżywki i suplementy	From Russia wiem ze to nie na temat ale prosze o niekasowanie post sam spadnie za dzien gora dwa. http://www.ebaumsworld.com/robotbody.html	4	2005-05-25 00:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Fc Barcelona	2006-03-06 18:03
Inne dyscypliny	RUGBY	2006-03-06 17:59
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2006-03-06 17:58
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai Bialystok	2006-03-06 17:57
Scena MMA i K-1	Najlepsi Fighterzy Wszechczasów	2006-03-06 17:55
Sztuki Walki	Stowarzyszenie Combat56	2006-03-06 17:53
Sztuki Walki	ankieta - co ćwiczysz?	2006-03-06 17:52
Sztuki Walki	MUAY THAI - historia	2006-03-06 17:50
Sztuki Walki	filmik judo	2006-03-06 17:48
Scena MMA i K-1	test - jakim rodzajem fightera jesteś?	2006-03-06 17:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2006-03-06 17:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Pułtusk ? ? ?	2006-03-06 17:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Dla CIENIAKÓW	2006-03-06 17:43
Aktualności - Sporty Siłowe	JAK ZROBIC SPRZET STRONGMAN - PORADNIK	2006-03-06 17:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jitka Harazimova 5 dni przed Arnold Classic	2006-03-06 17:37
Z archiwum kulturystyki	Kulturyści powyżej 190cm wztrostu?	2006-03-06 17:34
Trening dla początkujących	Taka MałA poraDA =)	2006-03-06 17:26
Trening w domu	HST a trening na wyskok	2006-03-06 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Źródła wiedzy na temat fitnessu	2006-03-06 17:18
Odżywki i suplementy	OBNIŻKA CEN VITALMAXA	2006-03-06 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Mogą być płatki kukurydziane zamiast owsianych?	2006-03-06 16:11
Doping	Puls-efedryna	2006-01-30 16:41
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-18 22:39
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2006-01-18 22:38
Z archiwum kulturystyki	Andreas Munzer	2006-01-01 19:26
Z archiwum kulturystyki	Andreas Munzer	2006-01-01 18:51
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-22 18:10
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-19 13:42
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-19 13:41
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-19 13:39