wyniki

Wyniki dzisiejszej analizy składu ciała: tutaj powiększony obraz ---> http://i48.tinypic.com/hsui6w.jpg %BF = 20% http://i45.tinypic.com/105e0p5.jpg Jeszcze 15 kilo fatu i będzie dobrze. Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-10-09 12:09:13

chcialbym osiagnac takie same wyniki w chudnieciu jak Ty, gratuluje. ale niestety nie wiem od czego zaczac ;/ pozdrawiam

Poczytaj inne dzienniki w tym dziale i tam zobaczysz dopiero imponujące wyniki. A zacząć najlepiej od początku.

Póki co zgodnie z planem. Co tydzień daję wyniki i pomiary tutaj. http://www.sfd.pl/MR_REDukTOR_2013__bez_offtopu%2C_same_foto_i_rozpiski_-t920041-s3.html#post8 Za bardzo nie ma co pisać. Micha sztywno, trening sztywno. Gorzej ze spaniem, ale na to nie ma rady niestety :)

PODSUMOWANIE 1 30 dni redukcji za mną. Liczę od 30 stycznia, bo to co było wcześniej puszczam w niepamięć. Wyniki (30 stycznia / 01 marca) Waga: 105,2 kg / 101 kg (-4,2 kg) Pas: 106 cm / 101 cm (- 5 cm) Fotki (06.02 - 01.03) - foty do porównania z 6 lutego, a nie z 30 stycznia, ale to i tak jedna chwała. http://i48.tinypic.com/34rzuok.png [...]

Bardzo dobrze to wyglada. Pomijając wyniki, szacunek za ten wpis o 50-ciu dniach bez cheata!

Ja się kierowałem tym, że na moim osiedlu jest siłownia, która ma taki sprzęt. Maja maszynę IOI 353. Jeżeli wyniki są miarodajne to katabolizm nie śpi, a ja nieuchronnie dążę do anemii %-) Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-04-29 13:48:50

Wrażenia opiszę. Wyniki nie, bo wstyd :P

[...] 5/5/5/5/5/5 = 30 F 3/3/3/3 = 12 G 10/10/10/10/10/10 = 60 H 1/1/1/1/1/1 = 6 K2 (150cm) 15/15/15 = 45 Opis do ćwiczeń C1 - zaczynałem od podciągania ponieważ chcę poprawić wyniki w podciąganiu do min. 12 podciągnięć B1 - poszło gładko A3 - szczerze to ostatnie serie ledwo co dałem radę zrobić te 5 powt. A2 - tu niestety pojawia się problem ;/ [...]

[...] z bólu. Pomimo szybkiej reakcji rodziny, umieszczeniu babci na hematologii i wysokodawkowej antybiotykoterapii babcia odeszła. Babcia reagowała na terapię bardzo dobrze, wyniki były coraz lepsze niestety głupia infekcja tak wszystko zakończyła. Pilnuj się kolego. Powodzenia życzę. Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-10-27 21:27:45 [...]

[...] też bym tak zrobił gdybym tylko miał okazje,a jade tylko jako kibic. Kżdy z naszych zrobi max by jak najlepiej sie zaprezętowac,i wieże troche bardziej niż Wy w ich wyniki,bede na miejscu i napewno na maksa bede ich dopingował. Co do szans,to Jabłoński jest najmłodszy wiekiem i stażem i napewno ma jeszcze wiele czasu a to co teraz zrobi [...]

Po co te pytania. Jest wielu zawodnikow tej klasy w Polsce. Nie wiem po co ich wymieniac. Lepiej bez nazwisk bo sie szum nie potrzebny zrobi. Jabłonski nawet nigdy nie miał mistrza Polski, wiec wystarczy zajzec na wyniki z ostatnich lat. Nie mam nic do Pawła i zycze mu jak najlepiej, Ale szkoda siana na ten wyjazd, bo podobno sam płaci.

Są jakieś wyniki z tych zawodów?Jabłoński który?

Jeszcze wszystkie wyniki: Overall Egberton Etienne-Winklaar Super Heavyweight 1. Egberton Etienne-Winklaar 2. Lionel Beyeke 3. Julio Balestrim 4. Jaime Atienza 5. Alvin Small 6. Marek Olenjniczak 7. Kravchenko Bogdan Heavyweight 1. Pavel Kirilenko 2. Pablo Zayas 3. Michael Kefalianos 4. Andrzej Maszewski 5. Glayson Souto 6. Robin Brantz 7. Joshua [...]

[...] ze w miare odtluszczony.moze to zabrzmi dle niektorych jak profanacja, ale ja w wieku 18 lat po trzech latach treningu wygladalem podobnie (mialem wiecej w lapie i lydce), wyniki silowe tez mialem podobne, i jakos nikt sie mna nie zachwycal. W swoim czasie koles moze robil wrazenie, ale dzisiaj jest dla niego taka dyscyplina, ktora troche mnie [...]

[...] można by zwrócić uwagi na wąską talię Moment. Chciales chyba powiedziec: zassana talie. > szerokie bargi i odpowiednio długie nogi? Moment. Chciales chyba powiedziec: chude nogi (dlatego wydaja sie dlugie) > Facet miał to, czego pozazdrościć mu mogą czołowi kulturyści - warunki fizyczne. Moment. Oceniamy potencjal, czy rzeczywiste wyniki?

[...] realiów nawet na poziomie amatorskim - lata 50te, to były jeszcze czasy pionierskie we wszystkich aspektach tego sportu. teraz wszystko jest gotowe i dostępne zatem łatwiej o wyniki. po drugie - chyba jasno jest napisane w pierwszym poście, że nie jest to typowy kulturysta (nawet jak na tamte czasy) i jakie były jego założenia treningowe.

[...] ,zagorzali przeciwnicy sprzętu ? Myślę że jeśli będzie to wszystko robione z głową,czyli poparte kontrolą,bez odbijania,równym ruchem w górę,bez odrywania dupy itp. To wyniki rzeczywiście zdecydowanie będą odbiegały od tych robionych w sprzęcie,ale również od tych robionych na siłowni bez sprzętu. ps. znam kilku zawodników z kadry,którzy [...]

jeszce około 4-5 dni i podamy wyniki ZAPRASZAM do udziału , dawno tak duzego zestawu nie było i niepredko znowu bedzie

Wyniki jutro Ostatnie chwile by się zgłosić