praca

[...] Aeroby robię od tygodnia i nie odczuwam ogromnego głodu itp. Moje zapotrzebowanie mam dość niskie ponieważ w aktualnym okresie zima/początek wiosny raczej prowadzę tryb siedzący bo jazdy samochodem nie liczymy w bilans ;-D No cóż taka praca :) Jeszcze dziś dorzucę zdjęcia tłuściocha :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25ca5044e5c94761a2dfb4b5c94ae043.png

Dzisiaj dzień lajtowy bez siłowni było mnóstwo papierkowej roboty od rana siedzę przy komputerze w sumie dopiero teraz skorzystałem w innym celu niż praca. Można powiedzieć, że nie wykonałem dzisiaj żadnych ruchów oprócz stukania w klawiaturę stąd wpadłem na pomysł, że obetnę kcal jeśli w ogóle się nie ruszam a jutro zarzucę znowu swoją normę [...]

o widze instruktor z Ciebie sie juz robi :D a płatna chociaz ta praca ?:D

[...] porujnowali sobie zdrowie :( Jak patrze na Franka Zane teraz to normalnie mój dziadek był lepiej przypakowany(patrząc na jego fotki) ,a nigdy na siłce nie był.Tylko to co praca w ogrodzie i taczka. Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-10-02 04:52:20 Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-10-02 04:56:31 Zmieniony przez - chunga w dniu [...]

[...] porujnowali sobie zdrowie :( Jak patrze na Franka Zane teraz to normalnie mój dziadek był lepiej przypakowany(patrząc na jego fotki) ,a nigdy na siłce nie był.Tylko to co praca w ogrodzie i taczka. napewno warto - przeszli do historii kulturystyki i zapisali się jako jedni z najlepszych Ty odejdziesz z tego świata i za parę lat nikt nie [...]

[...] wnioski)wymysł że przy dipsach i wyciskaniu znaczącą rolę dogrywają mięśnie najszersze pleców nie tylko jako stabilizatory dodam więcej nawet grymas twarzy czyli praca mięśni mimicznych,oddech,ciśnienie w jamie brzusznej mają znaczenie przy pokonywaniu max oporu. Bo tak się składa że nasz organizm jest tak zaplanowany że w sytuacji [...]

a, tak. Teraz już się zapomniało co to ciężka praca na siłowni, teraz małolaty kupują jakieś gówna w sreberku i oczekują przyrostów.

[...] Ale ,jak trafi Wam się okazja jechać do Drezna polecam-mnie się tak spodobało,że jeszcze nie raz się tam przejadę... Poprzednio byłem w Dreźnie w 1980 roku (wakacyjna praca w PGR w NRD-bardzo miło to wspominam ale nie mam żadnego zdjęcia niestety) Wrażenia nijakie wtedy-typowa socjalistyczna szarówka-kupiliśmy towary handlowe typu [...]

A ten filmik potwierdza teorię Pawła że siła to umiejętność (technika). O właśnie. Chodzi mi o coś trochę innego. Powszechnie pokutują dwa stwierdzenie, że ciężkie ciągi i siady są ćwiczeniami głównie na nogi. I pewnie tak jest, ale technika w siadach i ciągach to uruchomienie całego otoczenia stawu biodrowego. Praca mięśni brzucha u tego [...]

Górnicze klimaty. Może ktoś jeszcze nie widział. Zwyczajny (?) facet, z ciężką pracą fizyczną i pasją. Takie historie to dobra odtrutka dla marudzących. Menu ma ciekawe i te badania na końcu też niezłe. https://www.youtube.com/watch?v=ctNCzTQEM_Y

Panie Janku kiedyś była ankieta wśród sportowców zawodowych czy poświecili by życie za złoty medal olimpijski: 95% powiedziało tak. To ich praca, dlaczego maja nie korzystać z cudów farmakologii oficjalnie? kiedyś mogli a teraz nie mogą? takie to oszukiwanie sie ludzi że sport jest czysty to ściema.

Panie Janku kiedyś była ankieta wśród sportowców zawodowych czy poświecili by życie za złoty medal olimpijski: 95% powiedziało tak. To ich praca, dlaczego maja nie korzystać z cudów farmakologii oficjalnie? kiedyś mogli a teraz nie mogą? takie to oszukiwanie sie ludzi że sport jest czysty to ściema. Odpowiedź zawarta jest w pierwszym zdaniu! W [...]

Właśnie o tym pisze. Klasyczna powinna być kontrolowana i promowana a ekstremalna oficjalnie uznana za wyścig igieł i pokazywana gdzieś jako cyrk objazdowy jak kiedyś baba z brodą(dzisiaj to już jest normalne u światowców ;-) ) Młodzież nie rzucała by się na bombę jak szczerbaty na suchary bo sylwetki mistrzów byłyby do osiągnięcia sama ciężką [...]

Właśnie o tym pisze. Klasyczna powinna być kontrolowana i promowana a ekstremalna oficjalnie uznana za wyścig igieł i pokazywana gdzieś jako cyrk objazdowy jak kiedyś baba z brodą(dzisiaj to już jest normalne u światowców ;-) ) Młodzież nie rzucała by się na bombę jak szczerbaty na suchary bo sylwetki mistrzów byłyby do osiągnięcia sama ciężką [...]

KEBUL - gdyby to była praca dyplomowa albo ściśle zarobkowa i podająca, że to jest własne przemyślenia to można by się przyczepić do braku bibliografii. Knife podaje źródła na podstawie których pisze swoje artykuły. Paatik - tak mamy klimat, że za niedługo będzie wiosna. Przeleciałem na szybko link i nie widzę tam bezpośredniego tłumaczenia czy [...]

[...] tymi chorobami,wielu pewnie by się załamało..Mięśnie pamiętają i szybko do tego wracają a jak już wspomniałeś że na sucho to jeszcze lepiej!Sam często mam przerwy,wakacje i praca i gdy forma spada po powrocie na siłownie wszystko szybko wraca.Teraz mieszkam i pracuje w Holandii i już się pogodziłem ze spadkami które są nieuniknione ale wiem że [...]

[...] w lustro to byłem grubasem hahhaa Już zaczynają się chyba jazdy w głowie }:-( Wczoraj robiłem nogi, ciężki trening, zacząłem od dwójek, potem czwórki, ale bardziej praca nad szczegółami i separacją Uginania siedząc 4s Prostowania tułowia 3s Uginania leżąc jednonóż 3s Prostowania podudzi 4s (wolne ze spinaniem) Przysiady na hackmaszynie [...]

[...] to owszem, ale jeśli hipertrofia to ważniejsze jest tempo. Jeśli ćwiczenie będzie za szybko wykonywane, to będzie błąd, ale oczywiście za wolno też błąd. Przede wszystkim praca koncentryczna maksymalnie szybka wiadomo, ale ekscentryczna już powinna być 2 razy dłuższa, a czasami 3 i więcej. To już zależy od mięśnia i danego ćwiczenia. Prosty [...]

Jakbym sam siebie słyszał :-) Nie zarabiamy z tego kasy, nie jest to nasza praca tylk hobby, więc chyba chodzi o to, żeby czerpać z tego jak największą radość :-)

Jakbym sam siebie słyszał :-) Nie zarabiamy z tego kasy, nie jest to nasza praca tylk hobby, więc chyba chodzi o to, żeby czerpać z tego jak największą radość :-) No własnie tu Przemo trochę mało mądrze to brzmi :P Dla hobby i pasji to bym wlasnie w drugą stronę szedł :D Tak na marginesie jeszcze skoro już się umoralniacie to sprzedam wam tipa [...]