diety

BCAA -> jajko Kreatyna -> wolowina Ale nie chodzilo mi o konkretne zastepowanie supli dieta, tylko ze jak masz problem z braniem supli (bez wzgledu na powod) to przeznacz $ z supli na lepszej jakosci produkty do diety i to wszystko.

Enzo- to zalezy od diety, celu treningu;. ALE O TYM- PISZ OSOBNY TEMAT. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

mozesz caly czas. Gainer to dodatek do diety wiec jak ci brakuje w diecie to wtedy dodajesz

I jeszcze jedno pytanie:) Czy 3 kilo to nie zamało gainera? Myśle że takiego uzuppełnienia diety nim właśnie nie odczuje się widocznie:( Może 6 kilo?

To bardzo dobrze, widac ze przylozyles sie do diety podczas cyklu z utrzymaniem zdobytej masy nie powinienes miec problemow o ile nie zapomnisz o odpowienim jedzeniu. Z ciekawosci z jakich srodkow oraz dawek skladal sie cykl? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-08-01 12:26:15

[...] że dodatni bilans energetyczny po cyklu szybko odłoży się w tłuszcz. Organizm już nie potrzebuje energii do budowy, bo już ciężką robote skończył. Imo, każdy powie jednogłośnie, że nie zmieniając diety po cyklu (jadąc na diecie cyklowej już po), szybko chwyci się zbędnego ciała. Najlepiej zjechać z części węglowodanów i uzupełnić je białkiem.

Imrahil zauwaz ze on kupil gainera a nie ma w tym nic zlego o ile ma diete i bedzie ja uzpelnial gainerem a nie bedzie budowal diety na gainerze.

[...] ucza sie wiecej o diecie, a nawet jak juz cos o niej wiedza to i tak czesto jej nie przestrzegaja. dla wielu poczatkujacych dieta to po prostu zje kiedy akurat ma czas - czasem przesteje jesc fastfoody i zgodnie z rozpiska laduje rozne suplementy, a to tak nie dziala, suple powinno sie stosowac tylko jako uzupelnienie diety, a nie jej podstawa

[...] to z ich filozofij życiowej tylko z tego że są obsr#ni (wyjątek ludzie trenujący w celu poprawy swojej wydolności itp) a SW powinny także kształtować charakter Co do diety to miałem fajnie rozpisaną ale gdzieś się zapodziała ale poczytaj to: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/co-jesc-po-kontuzji_34941.html Wg mnie [...]

wrzuc rozpiske planu trenmingowego i bialns/zapotrzebowanie z diety oraz rozklad wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala

robie trojboj a do diety to mam na pewno dobra bo nawet ukladalem z SFD:P i to raczej nie przez diete bo przeciez czarna pucha dobrze dziala tylko zaczely sie schodzy jak zmienilem na zielona..

jasie przy niczym nie umieram, ale w kwesti teoretycznej-moze byc to problem diety, bo zazwyczaj tak jest, ze jadlospis (i trening tez )nalezy modyfikowac, gdyz nieraz wyczerpuja swoj potencjal.

tak, skoro się kują bez diety, odbloku itp. to niech się teraz cieszą z efektów, ty za 4 lata będziesz się cieszył, że ci staje ;-)

Jak na moje to smiało możesz brac 4x dziennie przed treningiem. Osobiście bym dał 3 kapsy dziennie przed treningiem. Staczy na dłuzej a efekty beda i tak podobne gdyż dużo bedzie zależeć od diety :).

okej i tak to bedzie wszystko w porządku ? Bede sobie urozmaicał zdrowe tłuszcze w trakcie diety jeszcze? Zmieniony przez - Slawolo1 w dniu 2018-05-22 14:56:50

ani odzywek ani diety nie planuje, poprostu staram sie duzo jesc

Rozpisz te diety jakoś normalnie, w poście, to może będzie więcej chętnych. :-)

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

lodzianin czytając z ciekawości posty i odpisując to kara jakas? jak stare to kasować bo szkoda zaśmiecać a nie chce nowego tematu zakładać, znajomy bierze 3 lata z przerwami choć za bardzonie pilnuje diety to sa efekty u niego.