wyniki

Ćwiczenia techniczne na własną rękę bym odpuścił, chyba że naprawdę mocny się w tym czujesz, ale z opisu to nie wynika. Powiedz jeszcze, jakie masz wyniki w głównych bojach siłowych. I do czego masz dostęp, jaka siłownia, czy masz piłkę lekarską, skakankę, worek, może opona i młot, jakieś gumy treningowe?

[...] i worek bokserski mieszkam w mieście, więc raczej opona i młot nie wchodzi w grę skakanki nie mam, ale mogę zakupić (z tym, że będę musiał wychodzić gdzieś, aby poskakać i to bardziej z rana :D) wyniki siłowe? nie mierzyłem, nie obchodzi mnie to zbytnio, boks to boks, a nie siła statyczna Zmieniony przez - PeZeT1996 w dniu 2012-06-04 17:48:07

Nie napisałaś jaki masz cel, ale zgaduje, ze redukcja tłuszczu zapasowego. Niemniej, w takim wypadku ustaliłbym niewielki deficyt kaloryczny, gdyż wyniki ze wzoru stanowią jedynie pewne odniesienie, dopiero na podstawie obserwacji organizmu - czyli zmiany kompozycji sylwetki, kalibrujemy ilość kalorii w diecie ( zmniejszamy lub zwiększamy podaż [...]

Wyniki: 1. Steve Kuclo 2. Essa Obaid 3. Lionel Beyeke 4. Mohamad Bannout 5. Cory Mathews 6. Drew Jemmott 7. Zack Khan 8. Alexey Shabunya 9. JoJo Ntiforo 10. Tomáš Bures 11. Rudy Richards 12. Stephen Frazier 13. Manuel Lomeli 14. Matthias Botthof 15. Santana Anderson 16. Lee Apperson 16. Rod Ketchens [...]

Wyniki sprawiedliw jak dla mnie. No moze Buresa przed Jojo bym jedynie dal. Kuclo zasluzenie zwyciezyl.

Na Sherdogu dostępne są już wyniki naszych zawodowych walk MMA. Link: http://www.sherdog.com/fightfinder/eventinfo.cfm?eventid=1865 Pozdrowienia, Shido. PS Oczywiście dołączam się do gratulacji - świetna walka Krzysiek! Shidokan EMERS TEAM Katowice www.emers.shidokan.pl

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 189 Cel treningowy : Masa mięśniowa 77kg Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : Zdrowo i dużo Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : mass xxl , kreatyna mono [...]

[...] To tak samo jak osoba otyła by stwierdziła, że musi jeść mało tłuszczów w diecie, bo ma ich sporo na swoim ciele. Wysoki cholesterol masz z powodu wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej, braku aktywności fizycznej i spożywania przetworzonych produktów. Podstawą jest trening siłowy. Zredukujesz tkankę tłuszczową, to wyniki badań się poprawią.

1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy clenbuterol i cypio/prop + winko + clen 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: suchy mięsień (coś na zimę, ale bez robienia mega masy) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] Aktualnie leci cypio swiss - 2 cm co 5 dni i tren ace swiss - 1 cm co 3 dni. Cypio biję już 7 miesiąc, a tren 6 tydzień (zostały mi jeszcze 2 tyg i kończę tren). Moje wyniki badań. Wcześniej robiłem tylko badanie testosteronu. Mógłby ktoś rzucić okiem kto się na tym zna? /SFD/2018/4/17/1a63085a0d5d4e158b47a4084fd4bdc1.jpg Zmieniony przez - [...]

No wyniki silowe moge uwierzyc bo sam przy 65kg cisne 120kg ale w lape 44cm na sucho po roku, juz ciezko uwierzyc. No jeszcze zalezy od czego zaczynal ale przeciez w wieku 15lat bez cwiczen nei mogl zaczynac od 35cm

[...] Wiedziałem, że kto jak kto, ale Ty z pewnością wrzucisz "swoją fachową i co najważniejsze obiektywną opinię" Rozjaśnię Ci nieco: - To był rok 1991 (polukaj sobie wyniki imprez międzynarodowych z tamtych lat) - To wynik z juniorów młodszych (tutaj uwaga jak wyżej) - Nie wiedziało się wtedy nic o diecie, a o odżywkach można było jedynie [...]

Wyniki siłowe mozna nawet uwierzyć bo niektórzy przy 1 razie na siłce ciskaja 90 kg lajtowo. Więc w to moge uwierzyć, ale w 44 cm w łapie w rok juz napewno nie . Nawet jakby się spasł fest to 44 w bicu trudno zrobic. Pozdro i ukłon w strone michaila za ten wynik w wieku 16 lat.

jak dlamnie te 44 cm w łapie to człowieku tak mało że wstyd ja nim zaczołem cw w łapie miałem 48cm z żyłom w klacie 145 a ważyłem 50 kilo przy wzroscie 210cm aktualnie wyniki mi sie poprawiły wyciskanie obwody tak mi poszły ale waga spadła do 30 kilo

Zdolni jestescie. Ja swoje wyniki robilem tez oczywiscie na sucho, no czasem zdarzalo mi sie zaj.ebac gram testosteronu tygodniowo, nic poza tym.

Ja bym na Twoim miejscu zapisał się na siłownie lub fitness do rzutu np piłkę angażują się takie partie mięśni jak plecy nogi barki itp więc myślę że warto ćwiczyć wszystkie partie a na pewno wyniki się polepsza i nie będziesz wyglądać jak "typowa" kulturystka ;]

podbijaj tłuszczami. co do ścinania, to daj znać, zobaczymy jakie będą wyniki.

[...] że każda osoba z problemami natury psychicznej/psychologicznej zawsze twierdzi że wszystko jest OK :-) ...taka właśnie jest natura psychiki i chorób z nią związanych. Jeśli wyniki badań lab są OK, podejrzewam podłoże psychogenne/psychosomatyczne. Tutaj lepszy od endokrynologa będzie seksuolog, ale lek med nie pedagog. Luxus będzie jak trafisz [...]

Aha czyli stwierdzasz, że wyniki są ok i te odchylenia różnicy nie robią. To ważne info Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2018-03-28 16:27:34

[...] wynagrodzeniem. W wieku 36 lat nie ma za bardzo czego zablokować tym wogòle się nie przejmuj. Bardziej troskliwie podchodz do regularnych badań krwi i reaguj na negatywne wyniki poszczegòlnych parametròw. Znajomy jest ponad 15 lat na sterydach i dobrze się trzyma. Pogląd dot. konieczności wchodzenia i schodzenia z saa jest dyskusyjny. Prędzej [...]