wyniki

Przepraszam, zapomniało mi się. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka miesięcy 6. DIETA: jest, staram się jeść dużo i rzeczy odpowiednie dla 'masowców' -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: podany up 9. CEL CYKLU: [...]

Bo z pewnością nie jedna osoba podbarwiła swoje wyniki. A prawda jest taka ze oszukują oni samych siebie

ja tam wiem, ze moj brat wycisnol te 65kg. A czy wierzycie czy nie... Ale faktem jest fakt, iz duzo osob koloryzuje swoje wyniki, aczkolwiek to jest ich sprawa. Jak sie lubia ponapinac przez internet.

Jedyne co moge zasugerowac , to podawajcie wyniki SWOJE a nie texty typu " bo mój kolega ... ". pzdr.

Niechce tutaj nikogo jechać....... ale jak ktoś pisze ze cwiczy np 3 miechy czy tam 4 ma 16 lat i bierze 130 kilo to dla mnie to jest śmieszne kurde ludzie w tym topicu połowa to zawodowcy chyba armia pudzianów nam wyrasta ja gdybym miał takie wyniki w tym wieku pojechał bym na zawody ps.poradżcie mi jakiś dobry cykl dla początkującego (joke)

mam 17lat ćwiczę 2 lata na sucho ale chyba wezmę omnadren. Biorę na klate 32kg albo 12,5kg x 40powtórzeń w łapie mam 23 a wzrost 189cm. Co moge zrobić żeby mieć lepsze wyniki. Może Omnadren?

[...] stronie od rozrywek i dobrej zabawy(alkohol itd) Kulturysta ze mnie raczej marny, bo ciezko u nie o dobra rzezbe, za to na mase nie narzekam.(jednak cwicze dla przyjemnosci i wlasnej satysfakcji, a nie na pokaz) Jak oceniacie moje postepy i warunki? czy ktos o podobnych awrunkach i stazu na silowni ma podobne wyniki? Dzieki za uwagi.Pozdrawiam!

Mam 15 lat wyciskam 60kg , moj kolega jest w moim wieku i cisnie 100kg (wyniki nie podbarwiane)

Same znakomite wyniki, jak zawsze zresztą jak czytam coś podobnego.

1990 listopad, czyli nawet 16 lat nie mam... Kiedyś jak byłem jeszcze(!) młodszy ćwiczyłem z kumplem tylko klate :D i to serie 10x20 powt! :D ja iwem z 3-4 miesiące ostro na maxa! a nie jakiś treninng czy dwa w tygodniu :D hahha Teraz mam już pojącie, ćwicze prawie całe ciało(boje o kolana i kręgosłup) Na klate robie cykl na siłe, systematyczny [...]

sciemniacie i to ostro nie chcialo mi sie czytac wszystkich postwow ale wyniki ~80 to sciema mam 17 lat cwicze z kilkoma osoami w moim wieku i nikt tyle nie wyciska a teksty w stylu cwicze 4 miesiace i wyciskam ~100kg to mozecie sobie w dupe schowac

to było pewne, że do tego dojdzie... Stary odpuść sobie, mi tez ciężko uwierzyć w te 120kg ale w wyniki do 100kg uwierze spokojnie bo widzialem Zresztą większość napisała że staż ponad pół roku a wydaje mi sie ze z priorytetem na klate można dojść do takich wynikow

Ściemniacie, ściemniacie i jeszcze raz ściemniacie! Bardzo ciekawe ciężary tutaj wpisujecie. Zastanawia mnie to, że w tematach w których jest ankieta wyniki są o wiele gorsze. Poczytajcie sobie http://www.sfd.pl/temat25706/ Chyba że faktycznie te chudziny po 60 kg mające 15 lat są takie silne, ale coś mi sie nie chce w to wierzyć.

Nie ten staż, na zestaw A/B. Twój poziom wytrenowania jest nikły. Nie widzę sensu żeby atakować ciało z dużą intensywnością, szczególnie patrząc na Twoje wyniki siłowe, które są strasznie słabe. Chcesz? trenuj schematem podanym przez siebie. Twoja sprawa.

Piramidka na jakiś okres czasu jest okej. Ale w wyciskaniu właśnie przez nią mogły spaśc Twoje wyniki z tego wzgledu, że na 95 x 8 / 8 i 100 x 4 zamęczyłeś mięsnie.

[...] faze nasycania - szkoda proszku bierz rano na czczo 5 gram oczywiście z glukozą po treningu od razu też 5 gram + glukoza po takim dawkowaniu powinieneś mieć najlepsze wyniki Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

[...] mój mąż jest facetem, który z przodu ma już 4. Ćwiczy regularnie, w domu. Bierze jakieś tam kreatyny, XXL mass. Być może ten preparat pozwolił by mu osiągnąć zadowalające wyniki ( super kaloryfer ). Jestem przekonana,że gdyby dostał ten produkt był by zadowolony i szczęśliwy, a szczęśliwy mężczyzna to szczęście w domu. Uważam, że na faceta w [...]

kiedy beda znane wyniki pozdrawiam :)

[...] Informacje o sobie: staż: 2 lata wiek:18 wzrost:185 waga:83 typ budowy: ekto wymiary: klatka: 110 pas:75 ramie: 40 udo: 60 łydka: 40 wyniki siłowe: wl: 110 mc: 170 przysiad: 110%-) dieta: codziennie jem co innego tu tylko przyklad 1 omlet 3 całe jajka 100g platkow owsianych, owoce 2. pieczywo razowe, [...]

Dzień Dobry. O której godzinie ogłosicie państwo wyniki? Pozdrawiam i z niecierpliwością czekam :)