wyniki

Tribbiani bedzie milo jak czasami odwiedzisz post i udzielisz rad tym co sie na Selekcje wybieraja ;]. Jakie miales wyniki w tym tescie co wyzej napisalem? pozdrawiam

[...] suporek badź 4 duze cegły białe <taki sam wymiar jak suporek Wszystkich chetnych prosze o wykonanie testu o wrzucanie swoich wyników w sumie i dzieląc na poszczególne konkurencje . Proszę jeszcze pisać czy ktos był na selekcji czy nie i czy ją ukończyłe jezeli był . Bedzie okazja zeby sie porównac. Ja zarzucę swoje wyniki w przeciągu 3 dni.

[...] bedzie z pompkami (klasyczne - ktore lubie - odpadaja z podowu dziwnej kontuzji), ale moze w dwa miesiace uda mi sie podwoic ilosc (teraz tylko ok. 40). To dawajcie swoje wyniki. Porownanie dobrze nam zrobi i zmotywuje do ciezszego treningu;] btw, suporek - czyli 24cm? a! po przeskoku obrot, czy "przod-tyl"? Zmieniony przez - bikej w [...]

No dobra. Zrobiłem ten test. Wyniki są żałosne. Na swoje usprawieldiwienie mam tylko to, że byłem chory i miałem dwa tygodnie przerwy od treningów. Nie robiłem przeskoków bo ćwiczę w domu i nie bardzo miałem przez co skakać. 1.15 2.26 3.50 4.50 Razem: 141

[...] poprawnie technicznie. 4. Nie robilem na ceglach. Ale za to glebokie, waskie pompki na kosciach. Po delfinkach bylo ciezko... Tez nie bylem wczoraj w najlepszej formie: mam dosc powazne problemy zoladkowe od paru dni. Mysle, ze wyniki jeszcze poprawie w ciagu dwoch miesiecy. Na pewno zejde troche z wagi (teraz 81kg przy 182cm) i bede szybszy.

Witam . Założyłem topik wiec powinienem jako pierwszy zarzucić swoje wyniki ale poprzez kontuzje kciuka musialem kilka dni odłożyc test. Mam problem z brzuchatymi łydek i nadwyrężonymi więzadłami szyji przez co przez ostatnie 1.5 miesiaca na siłowni jestem gosciem. Z powodu tych 2 kontuzji nie oceniam wyników . A oto i one: 1 drazek podchwyt [...]

A jak morfologia?cukier ?lipidogram ? Nie mam pojęcia, teraz tylko zrobiłem te badania co wstawiłem wyniki Więc żeby to miało wszystko ręce i nogi to co mi doradzasz? Bic dziś strzała poczekać do końca tyg i zrobić jeszcze raz E2,prolaktynę plus to co napisałeś ,czy teraz na początku tyg morfologie,cukier,lipidogramy a reszta pod koniec tyg...shgb [...]

A jak morfologia?cukier ?lipidogram ? Nie mam pojęcia, teraz tylko zrobiłem te badania co wstawiłem wyniki Więc żeby to miało wszystko ręce i nogi to co mi doradzasz? Bic dziś strzała poczekać do końca tyg i zrobić jeszcze raz E2,prolaktynę plus to co napisałeś ,czy teraz na początku tyg morfologie,cukier,lipidogramy a reszta pod koniec [...]

A jak morfologia?cukier ?lipidogram ? Nie mam pojęcia, teraz tylko zrobiłem te badania co wstawiłem wyniki Więc żeby to miało wszystko ręce i nogi to co mi doradzasz? Bic dziś strzała poczekać do końca tyg i zrobić jeszcze raz E2,prolaktynę plus to co napisałeś ,czy teraz na początku tyg morfologie,cukier,lipidogramy a reszta pod koniec [...]

A jak morfologia?cukier ?lipidogram ? Nie mam pojęcia, teraz tylko zrobiłem te badania co wstawiłem wyniki Więc żeby to miało wszystko ręce i nogi to co mi doradzasz? Bic dziś strzała poczekać do końca tyg i zrobić jeszcze raz E2,prolaktynę plus to co napisałeś ,czy teraz na początku tyg morfologie,cukier,lipidogramy a reszta pod koniec [...]

Jak już napisałem - brałem już M-drola i biorąc 3 tabsy essentiale dziennie, po 2 tygach po odstawieniu miałem wyniki badań w porządku. Czy ktoś odpowie na moje pytania?

Powodzenia stary !! bede zaglądał :P też chce zrobić pod koniec marca/kwietnia redukcje , choc to zalezy jakie wyniki silowe beda :) Wytrwalośći w dązeniu do Twojego celu !:) nie opierdzielaj sie a wszystko z czasem przyjdzie ! pozdrawiam

[...] na dystansach 10km -42,195 km. Biegam od 8 miesięcy zazwyczaj były to totalnie amatorskie treningi( głównie wolne rozbiegania: lekki trucht 5-15 km 3 razy w tyg.) moje wyniki jak do tej pory to : 10 km -48min 16 sek 42,95km- 5h 04 min. (heh to był 1 maraton obecnie przygotowywuję się do biegu na dystansie 14 km mam 6 tyg na zrobienie formy [...]

No no elegancko, jak wyniki siłowe?:D

[...] wymiarów nie znam, nie sprawdzam. A co do formy pokazałbym gdyby było co pokazywać , a póki co nie dość że jestem mały to jeszcze tłusty %-) Przeglądając wasze dzienniki i patrząc na wasze formy to dopiero można się załamać :-( chociaż te wyniki siłowe jako tako podtrzymują mnie na duchu %-) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-07-16 22:00:24

fajnie podcieło, dalej cisniesz redu czy poprawiasz wyniki silowe?

Dzięki wszystkim ;-) Na porządną redukcje przyjdzie odpowiednia pora, teraz staram się poprawiać wyniki siłowe i powoli dorzucać mięcha żeby chociaż jakieś tam żyłki i kratka była widoczna :-) a co do wyników siłowych to się nie zmieniły chociaż w martwym podejrzewam że jest większy zapas siły przysiad 250kg, mc 250kg i klatka 160kg.

A ja wczoraj siadłem 8x190kg i myślałem że jestem silny... %-) Kosmos wyniki, w takim wieku! :-)

Ale sila %-) dopiero teraz do dziennika trafilem. Pisz cos czesciej bo ciekawe wyniki masz, uda tez wielkie :D

no no to już są bardzo konkretne wyniki, Gratulacje !!