wyniki

[...] oceniać :) Zrobimy w regulaminie możliwość wrzucenia 3 prób. Co do dziewczyn to oczywiście jestem za,tylko nie wiem czy razy 2 to będzie dobra rekompensata.Na pewno będą wyniki powyżej 100 i ja bym dał nawet x 3 lub przynajmniej 2,5 dla podkręcenia chłopaków :) Mi tez może uda się namówić jedną dziewczyne z siłki :) Jeśli chodzi o ta [...]

[...] to ? Mogę tylko powiedzieć że mnie to unoszenie dłoni przeszkadza,chyba jestem za sztywny w barkach. Co do wymyków spoko dawaj filmik wszystko będzie zaliczone o ile będziesz cały czas na drążku i nie czekał pół minuty :) na zrobienie kolejnego wymyku,jak pisałem na tamtym wątku wrzucajcie każdą próbę będę sumował i uaktualniał wyniki na bieżąco.

[...] do ewentualnych poprawek: TERMIN: Filmiki przesyłamy w okresie od poniedziałku 30 listopada do niedzieli 6 grudnia do godziny 20. O godzinie 21 będa już oficjalne końcowe wyniki.Przesyłamy je na forum Sfd.pl w dziale Senior Sfd +35 do specjalnego tematu:CYBORG PUMP MANIA 2015.Każdy uczestnik ma możliwośc wrzucenia maksymalnie 3 podejśc. CEL: - [...]

lukix Do grudnia powinniśmy już być Stowarzyszeniem. Świetny pomysł z dogrywką! Jeżeli Maciej trzyma 9 min.planki to mamy faworyta bo pewnie brzuch i lędżwie zadecydują o wygranej. adamoxll My w WW co prawda wyciskamy i triceps czy obręcz barkowa ma odpowiednią wytrzymałość to niestety planki to nie jest nasza mocna strona:)Wyniki będą [...]

Panowie Wielki Szacun dla Was że chcecie pobić nasze wyniki i jesteście "sportowe świry",ale czy my też tam możemy jak Wy? ;-) Po konsultacji z Mario nasze uwagi:) U Tadeusza od 9 obrotu bardzo mocny kipping,a od 10 kółka nie było już robione z pełnego wyprostu 1 powtórzenie,no i ze 2 niedociągnięte :) Michał-super tempo na początku,ale pompki w 1 [...]

[...] jak właśnie od 11-go.Mimo to wielki SZACUN,bo spokojnie w swoim wieku jesteś jednym z największych "sportowych świrów w tym kraju" A i oczywiście bez lizania dupy,to u siebie na siłce już ropzpowiadałem jakie to wyniki robi Gość z Wrocławia w WW po 50-ce :) Wszystkim opadają kopary-bez kitu! Dzięki jeszcze raz ZIOMKI za rywalizację :)

[...] rozjazd.Widziałem gościa w Polsce który tak robi.Tobie już dość głatko wychodzi ze stania oburącz więc może by się udało :) Plank-to tak średnio przyjemny ogólnie jest :) Jedni robią dla przyjemności a jedni dla rekordów ;) Ale rekordowe wyniki to już dobry hardcore jest jak widziałem.Chłopaki sobie spędzają po kilka godzin w tej pozycji%-)

Z ciekawości się spytam - jakie są przeciętne wyniki na takich zawodach jeśli zawodnicy używają 20kg/ 40kg?

[...] zapomnijcie o tym...czy ktoś będzie bujał to przecież od zwisu będzie idealnie widać:) więc jak w mojej opini nogi i ich ułożenie to element zbędny nie mający wpływu. chyba że zrobimy wyniki po 5 powtórzeń i każde drgnięcie to spalone. wkońcu to zawody amatorskie napewno będą siłacze miejscowi którzy mogą odpaść już na weryfikacji regulaminu ..

Daniel-ale chęci i aspiracje są,a od tego się zwykle zaczyna.Wyniki też masz dobre,bo wiem ;-)

Daniel- wiedziałem po Międzyzdrojach że mocny jesteś i się nie pomyliłem :) Super zrobiłeś ten doprost z pauzą na dole-mało kto tak robi. Pokazałeś że i z większą wagą też mozna robić wyniki na drążku :)

Mario-przygotowanie fizyczne jest,bo i sylwetka fajnie docięta. Teraz tylko powtarzać i przebijać wyniki jakie już osiągałeś z ciężarem i bez :)

Iti, to konkretnie poszliście na treningu!! Ja też trochę dodałem do treningu ww raz w tygodniu. Na razie 50 kg na ilość, lecz to nie są miażdżyce wyniki tak jak u was..

Mateusz się wyłonił :) A co teraz bawisz się w WW? Co do tego filmiku to raczej podrzucanie a nie podciąganie:) Wyniki u crossfitowców taką techniką dochodzą do 100.. a siłowo ten gość z filmu nie zrobi nawet 25 ;)

Na Pucharze Polski w Kołobrzegu z CC padły : 1/49x 2/44x 3/43x Na Mistrzostwach Polski w Tychach w 1/2 CC do85kg: 1/252x 2/220x 3/200x a w wadze +85kg: 1/200x 2/187x 3/187x to są wyniki seniorów juniorzy wiadomo tyle nie kręcą:)

Mario -sprinty są to biegi siłowe -musi być moc i dynamit ;) Mateusz-wyniki czołówki w WW kosmos,ale jak się za to weżmiesz trochę,to możesz być dobry. :)

[...] jak będzie progres to nagram i wrzucę, bo nie będę ukrywał, spodobał mi się ten trening, czuję że mięśnie będą po nim rosnąć i będę go powtarzał wielokrotnie :) dzięki za wyniki z zawodów, już teraz wiem jak dużo mi brakuje, ale zadowolił bym się kiedyś na zawodach jakbym był w środku stawki :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-02-27 [...]

Naprawdę Super wyniki, tego właśnie filmu szukałem. Muszę jeszcze trochę potrenować, bo narazie Muscle ups mam zbliżone do drugiego zawodnika, podciąganie też zbliżone do drugiego, a Dipy połowę słabsze...

Daniel, to już są piękne wyniki.

Już po zawodach na Warsaw Ptak Expo Nadarzyn 2016 :) Wyniki tak na szybko.Dziewczyna która startowała miał 16 siłowych zaliczonych podciągnięć-była bodajże z Krakowa. Trzeci wśród facetów był zawodnik pochodzący z Ukrainy mieszkający w Polsce-Jego wynik po dogrywce to 21-powt.Drugi był Adam Biedziak z Katowic-24-powt,a pierwsze udało się zdobyć [...]