poniżej

Witam mam problem z ułożeniem sobie diety dacie jakieś wzkazówki na ten temat może ktoś rozpisze przykładową dietę dla czternastolatka poniżej: wzrost 175cm waga 54kg chodzi o diete na masę:-(

Witam poszukuje osoby która ma albo miała styczność z tym atlasem ponieważ mam pewien z ramionami na rozpiętki .Jeśli tak to proszę o kontakt na pw albo pisać w temacie . Poniżej zdj atlasu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cfa6d10be1e4c79ac010eb9ed3a81c6.jpg

Kupie białko, najlepiej nowe, ale otwarte też wchodzą w grę. Najlepiej jak będą to, te najczęściej kupowane białka - trec whey 100, optimum, scitec itp . Proszę nie pisać, że na allegro i sfd znajde białka.Propozycje pisać poniżej. Pozdrawiam

Sprzedam monitor 9miesieczny Belinea 19" (komplet podstawa + okablowanie) model 106055 ten sam jak w linku ponizej: http://sklep.komputronik.pl/pelny.php?id=3465 Cena 450zl Stan mozna powiedziec bardzo dobry. Sprzedaje bo chce kupic panel LCD.

Siema! Mam Do Was prosbe chodzi mi o to ktory z tych treningów poniżej jest najlepszy na MASE!? Dieta jest I Zostaje Teraz Wybór treningu;) Który z was najbardziej Daje efekty na!? Dzieki z gory za odp POZDRO!;) ACT Arniego 5×5 HST :)Proszę i szybką Odp!

Jak dojść do takiej siły, jak ta przedstawiona w filmiku poniżej? http://pl.youtube.com/watch?v=ErV3tZ3g6Vo Jakie ćwiczenia polecacie? Wystarczy podnosić ciężar własnego ciała, czy może hantle i sztanga?

tak przegladam te oferty i nigdzie nie moge znalesc biezni ponizej 1000zł,czemu te cholerstwa sa tak drogie

Witam! Poniżej znajduje się dieta na masę. Wiek: 15 lat (16 rocznikowo) Wzrost: 188cm Waga: 75 kg Typ: Ektomorfik Liczę na porady co zrobić, by dieta była lepsza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e960db2cdfcb4665ae35c71245f2f7f4.png

Czy budyń jaglany(skład poniżej ) to dobre rozwiazanie ok godziny 20, jako ostatni posiłek ? Skład: *~60 g płatków jaglanych *banan *lyzeczka cynamonu *lyzeczka kakaa *30 g odzywki białkowej B|33 g W|53 g T|4g 450 kcal

Czesc. Co się stanie jeśli będę przekraczał zapotrzebowanie kaloryczne, natomiast utne węgle do 50?. Bo jeśli się ma dietę i poniżej deficytu to wiadomo że się chudnie a jak masz mało węgli to jest keto. Ale co w przypadku np jak ćwiczę na siłowni, jem mało węgli oraz przekraczam ten deficyt ?

Siema . ja tez mam dobry przepis . 2 - jajka 1,5 lyzecki cukru 1 banana 200g serka wiejskiego . Nie stosowac ponizej 15 roku zycia Niebo w gebie ; ]] Polecam Jezeli ktos chce szybko przytyc. Zawiera 50g-bialka 40g-weglowodanow 600-700kcal

Witam. Mam taki problem, iż kody kreskowe produktów się trochę wytarły(zdjęcia poniżej). Przyjmą mi takie?? http://pkt.olimp.patrz.pl/ http://pkt.olimp2.patrz.pl/ pozdro

Witam sprzedam 5 par spodni, wymiary oraz fotki w linkach poniżej! http://allegro.pl/spodnie-dolcegabbana-unikat-i2792723116.html http://allegro.pl/spodni-b3-be-free-unikat-i2792753033.html http://allegro.pl/3-pary-spodni-reserved-reporter-dakota-i2792787950.html

Witam Założyłem ten temat w innym dziale, ale tam nikt mi nie pomógł. Mam nadzieję, że tutaj ktoś mi pomoże. Nie będę się rozpisywał, wszystko znajduje się w linku poniżej: http://www.sfd.pl/Sprawno%C5%9B%C4%87_w_wieku_20_lat-t914124.html

Cześć, przedstawiam poniżej ułożoną dietę, będę wdzięczny za sugestie i poprawki. Wzrost 180cm, Waga 74. Zapotrzebowanie - ok. 3000, dołożone jest ok. 300kcal. http://i50.tinypic.com/2mfn310.png

Poniżej zdjęcie To prawda? /SFD/2017/4/15/b482fe72bbe74dd784a2852ed0d9ca67.jpg Zmieniony przez - Jasiu22 w dniu 2017-04-15 19:08:54

Kupię gainerek 3-5 kg , najlepiej swg albo mct, choć niekoniecznie, w domyśle poniżej ceny sklepowej , znudziły mi się ceny w sklepach a tu czasami z różnych powodów ktoś ma taniej... pozdr

Witam...na które białko się zdecydować?próbował ktoś z wymienionych poniżej? proszę o poradę ... -UNS R-Mix Protein -Olimp Provit 80 -Fitmax Pure American

Witam, poniżej wrzucam dietę rozpisaną na dwa dni. Pierwszy dzień jest treningowy, trening pomiędzy 3 i 4 posiłkiem. Proszę o ocenę. DT: http://i62.tinypic.com/ddyof7.png DNT: http://i58.tinypic.com/2bb5a0.png

Witam serdecznie mam do sprzedania 2x Polowki , Koszulke , Spodenki , spodnie . Wiecej infromacj na gg 1325839. Mozliwosc wystawienia przedmiotu na allegro. Ubrania przywiezione z Angli Nowki Ponizej daje zdjecia