SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Refluks a trening

    Post
    Zdrowie i Uroda

    www.borgis.pl/czytelnia/pnm/2001/02/11.php Zobacz ponizej "Wzrost cisnienia wewnątrzbrzusznego" - jezeli zdjagnozowano to u Ciebie to moga byc problemy podczas treningu. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-03-09 13:46:27

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2005-03-09 13:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegle po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponizej link do materialu ktory ukazal sie na lamach SFD: http://www.sfd.pl/w%C5%82a%C5%9Bciwe_uzupe%C5%82nianie_glikogenu._kwestia_carbo-t314013.html Pozdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2010-05-02 18:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jest z snem?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i w miarę normalnie funkcjonować, ale to obniży Twoje wyniki w sporcie, regenerację i sprawność umysłową. Potrzebujesz MINIMUM 7h. W 1942 r. tylko 8% populacji spało poniżej 7h, dzisiaj więcej - z powodu powszechnej w społeczeństwie kultury fanatycznej pracy i stereotypu że niedosypianie jakoś się wiąże z pracowitością, wytrzymałością [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2018-05-24 10:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no cuz eska to dla Dzieciaka :):) najbardziej mnie interesuje klata jak ma poniżej 116 to szkoda nie skorzystam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2009-03-30 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre połączenie suplementów czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz łączyć te suple. Problem w tym że hmb nie działa, a tribulus ma sens jeśli z jakichś względów testosteron masz poniżej normy. Jeśli jest w normie to też nie zadziała.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2017-03-19 13:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre połączenie suplementów czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nawet jak testosteron będzie poniżej normy to rownież nie zadziała %)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2017-03-19 13:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka z pierwszych UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nareszcie, do jasnej cholery! Muzyka z pierwszych (czterech bodajże) UFC odnaleziona! Wszystko dzięki jednemu z jutjubowiczów który odnalazł ten kawałek i napisał to w komentarzu. Steve Everitt - "Free At Last". http://beta.killertracks.com/#/en/browse/browsed-results.aspx?SelectedCDId=27 Pierwszy kawałek od góry. Przy tym wchodzili walczący, na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2012-05-29 22:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile masz lat? jak ponizej 21 to mysle ze extreme nie potrzebne ! creatine 5g rano na czczo+5g po tren bcaa przed tren (ale tu nei ma wagi wiec ciezko okreslic jaka ilosc) titan mass wedle diety a dibencozide jak sa problemy z apetytem!! Ja bym zrobil troche inacze zamiast TITAN wziol bym MAGNUM800 +MONO+Dibecozide+digest+BCAA moim skromnym zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2009-11-08 16:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nutrend whey gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    profil uzupełnisz klikając nad swoją wypowiedzią na "profil klubowy" potem wybierasz opcję "dołącz do klubu" i wypełniasz. Zrozumiałeś? Zapraszam na link poniżej: SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91981 zajżyj,warto! Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2003-06-08 22:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewna meta

    Post
    Doping

    w UK poczatkujacy koxiarze ponizej 50mg nie schodza, tak sie ten swiat zmienia %-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2012-02-27 18:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mylisz sie .... mialem przepukline fakt ze pachwinową ale lezalem w szpitalu na jednym oddziale z dwoma facetami z ktorych jeden mial przepukline powyzej pepka a drugi nieco ponizej .... bynajmniej pomacaj sie napinajac miesnie brzucha i kaslajac czy nie boli mocniej lub czy nie wyszlo jakies zgrubienie na skorze ... pozdroo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2006-03-22 19:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile kalorii obciac??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moje zapotrzebowanie na kalorie to 2750, waga 90kg. zredukuje 250 i zjade do 2500. czy ten uklad ponizej jest odpowiedni: B = 2,2/kg W = 3/kg T = 0,75/kg czy to nie jest za duzo weglowodanow, jakie wasze zdanie??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2007-03-07 21:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningowe rób aeroby np biegaj po 30 minut rano albo skacz na skakance lub jeździj na rowerku . Toszka tak jest możliwe znaczne przybranie masy jeśli to była dieta głodowa poniżej 1500kcal dziennie. Ale będzie to w większości masa tłuszczowa bo organizm któremu odcięto nagle standardową ilość kcal zacznie magazynować tłuszcz by w razie ponownej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2008-12-09 21:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon - jak to wkoncu jest

    Post
    Trening dla początkujących

    "Waga poniżej 85 kg Minimalna proponowana dawka Rozpoczynamy od 2 miarek w porcji W dni treningowe 3 porcje po 2 miarki W dni nietreningowe 2 porcje po 2 miarki Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 3 miarki w porcji W dni treningowe 3 porcje po 3 miarki W dni nietreningowe 2 porcje po 3 miarki" google czyni cuda

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2009-02-15 15:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta. Proszę o pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skąd te rozbieżności w BTW górna granica bialka bardziej prawdopodobna, bo ponizej 1.5g na kg masy ciała nie ma co schodzić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2019-12-02 20:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciag

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No to oczywiste,jak się przesadza w jakimkolwiek sporcie to wychodzi na starość, nie ważne czy to bieganie,boks czy kulturystyka.Ale nic nie jest w stanie zmienić mojego zdania o tym że zakładanie pasa do MAŁEGO ciężaru (poniżej 90% CM) przy idealnej technice ma jakikolwiek sens

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 2011-11-17 23:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorki, ale wpierw wysłałem newsa z konta mojego brata przez pomyłkę , poniżej ten właściwy news co za impreza szykuje się na 27 marca w Saitama Super Arena, w której spotkają się m.in: Akebono z Musashim i jest to druga walka Akebono po jego nieudanym debiucie z Sappem. Wielka konfrontacja między dwoma rodakami, czyli spotkanie pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2004-03-16 21:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie pilnie strzały na siłke !

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To musisz jeszcze dokupić łuk i będziesz maił komplet żeby sie kuć. Poniżej instrukcja jak to wykonać http://www.youtube.com/watch?v=em3AayNbKLA

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2010-11-28 23:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rampa

    Post
    Trening dla początkujących

    Rampa to nic innego jak progresja. Nie polecam schodzić poniżej założonej ilości powtórzeń. Lepiej ukończyć ćwiczenie z zapasem sił i za tydzień dołożyć.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2011-09-25 18:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • {z} obciążenie

    Post
    Targowisko

    zamówienia ponizej 100kg nie robie bo mi sie nie opłaca

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2008-12-25 20:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)