No wlasnie tyle ze dla mnie BCAA przy maly Bf (ponizej 11-12%) sa dobra jako antykatabolik i dalej uwazam ze lepiej sie spisza niz lecytyna i omega-3 przy redukcji dla mnie to lecytyna i omega to maja jedynie dzialanie prozdrowotne choc moze qazar cos napisze albo poda jakis link do tego co pisal to chetnie poczytam
Dodatkowo ten gainer to syf, oprócz tego brakuje białka w pierwszym posiłku (czyli jednym z ważniejszych w dniu), i patrząc na całość to niestety za mała ilość mięsa, zamiast serka wiejskiego powinieneś coś wcisnąć (może być nawet najzwyklejsza wędlina, ale staraj się aby miała maksymalną ilość mięsa, najlepiej nie schodź poniżej 95%).
są: wiek poniżej 18, problemy z nadciśnieniem, arytmią i innych przypadłościami związanymi z funkcjonowaniem układu krążenia, depresja, zaburzenia behawioralne, wrzody żołądka itp...
[...] z reguły chodzi o ich maksymalne napięcie i rozciągnięcie, czyli pełen zakres ruchu. U Ciebie tego brakuje. Polecam zoabczyć na filmach instruktażowych, jak to powinno wyglądać. Możesz też poczytać w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Brzuch/Sk%C5%82ony_tu%C5%82owia_z_lin%C4%85_wyci%C4%85gu__Cable_Kneeling_Crunch-a8916.html
Chile pozytywnie zaskoczyło, wychodząc z grupy, w której byli spisywani na starty. Brazylia gra poniżej oczekiwań. Nie będzie dla mnie sensacją, jeśli Chile wyeliminuje Canarinhos.
Chciałem sprawdzić reakcję organizmu na drastyczny spadek testa. Na cyklu było kilka razy ponad normę a po chwili zjechało poniżej normy. Tragedii nie było. Jedyna niepokojąca rzecz to kołatanie serca i to częste. Już się uspokoilo.
[...] tłuszczem. To nie jest zależność liniowa. Jeśli masz genetyczne skłonności do bycia dużym, tak ze 110 kg, a jesteś zagłodzony do 60 kg, to 30 kg wyciągniesz w 30 tygodni. Ale jeśli jesteś minimalnie poniżej "genetycznej wagi", to nie będziesz miał takiego tempa przyrostu. No chyba, że SAA, czyli masa kosztem zdrowia i kilku lat życia.
no pewnie styl klasyczny to masz ze masz walke i niemozesz atakowac ponizej bioder i niemozesz atakowac nogami a styl wolny to samo co klasyk+mozesz wchodzic w nogi i atakowac nogami w zapasach sa takze kategorie wiekowe i wagowe Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...
a o której wstajesz jak wstajesz po 8 to walnij sobie z 20-30g białka do tego jakaś koffeina albo akwa chyba ze amsz jakiś spalacz i napier...aj ale jak masz bardzo dużo fatu to odżywka zbędna i tak mięśni ci nie ruszy tak mniejwięcej powyzej 25% bf to sie napewno nie mósisz obawiać o mięcho ponizej to juz warto białko wszamać
nie nie kumacie chłopaki Doctor zna baardzo dobrze rynek usa i wie co robi nawet dobrze, że chce wybrać juz zapomniany monohydrat w stacku mało kto to prubował a właśnie takich testerów tu trzeba ja z miłą chęcią moge co innego przetestować z działu poniżej
jestem endomorfikiem i naprawde bardzo mnie zalewa. pilnuje diety - weglowodany juz bardzo obcialem - do tego stopnia ze mam lekko ponad 3g bialka na kg masy ciala i minimalnie ponizej 3g tluszczy na kg masy ciala. ale i tak mnie zalewa tak ze juz zostala mi jedna para spodni bo reszta jest za mala;p wiec co radzicie??? dzieki za odpowiedzi
[...] i wkleić tutaj całość obliczeń. Abyśmy mogli ustosunkować się do tego, niezbędne jest również dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Znajdziesz go w artykule przedstawionym poniżej. Wklej go razem z obliczeniami i wtedy zoabczymy jak to wygląda. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Tak, tylko, że w temperaturze poniżej 25 stopni przybiera postać stałą. I właśnie nie wiem czy jak użyję go do tej babki zamiast zwykłego oleju i potem wstawię babkę na noc do lodówki, to na drugi dzień gdy zabiorę się za krojenie babki, nie spotka mnie tam jakaś niespodzianka. Ostatnio robiłem czekoladę na oleju kokosowym (kakao+olej+miód) i po [...]
Unidyne jest git - bedzie ponizej 100zl po nowym roku chyba Cuts ladnie dopalają, mialem probke to ladnie sie spocilem, no ale cena robi swoje - jak kogos stac i ma chec to czemu nie.
