SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Dieta redukcjyjna poprawiona do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] metabolicznych to po adaptacji poczujesz poprawę samopoczucia. Trening FBW, ale zrób reset ciężarów o ~10-20% i ćwicz tak by co tydzień zwiększać cieżar o 2-5% (jak to w FBW trzeba). Kiedy twoje BF spadnie poniżej ~15% możesz zrobić ładowanie węglami, które możesz powtarzać co 7-10 dni. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-05-17 08:05:55

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2015-05-17 08:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czemu nie odstawie? 1. Skoro Ci lekarz zapisał trt to rozumiem, że test poniżej normy. Przecież jak odstawisz to lepiej nie będzie tylko pewnie gorzej %-) 2. Jak lecisz cały czas na teściu to tu nie ma miejsca na odbloki.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2020-02-01 20:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedne badanie wyszło poniżej normy pokazałem te badanie lekarzowi ale po jakimś czasie zrobiłem drugi raz i był 390 280-800 norma ale tego drugiego badania nie pokazałem bo chciałem wyrwać coś aptecznego :)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2020-02-01 21:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która kreatyna, 1 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    z wodĄ gainer musi byc przepyszny ;d hehehe pozatym kto w tych czasach sięga po gainery ... nie znam nikogo osobiście nie licząc dzieci poniżej 16roku i nie zamierzam równiez wchodzić w dalsza konwersacja z tobą mzada

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3104 Data: 2012-01-01 21:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie mięśnie trenować?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] karku) -staw skokowy i łydki: wspięcia na łydkach - możesz robić np. na schodach. Stoisz na stopniu końcówką stopy i wspinasz się na palce maksymalnie a następnie schodzisz poniżej stopnia (poziomu stopnia) rozciągając łydke. 20x3 - przy większym obcykaniu 30x3 - mięśnie czworogłowe uda - przysiady na całych stopach z obciążeniem 20x3 - no i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2012-11-08 19:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka Global Labs + Propionate

    Post
    Doping - zdjęcia

    Opinie takie same jak vast, brd gdyż to jedność pod różnymi markami. Już ktoś miał podobne i różne kolory propa w butlach tak jak Ty, link poniżej. http://www.sfd.pl/Debiut_Global_Labs-t689607-s28.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2013-02-28 18:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl, odblok

    Post
    Doping

    To jest dział odżywki i suplementy a dział odnośnie dopingu jest poniżej .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2018-12-02 08:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podrzucie 90 kg i dwuboju 169 kg. Gratulacje! Martyna Dołęga (WLKS Nowe Iganie) w udanych próbach bicia rekordów Polski U15 w rwaniu 79 kg (powyżej) oraz 90 kg w podrzucie (poniżej)... WYNIKI DRUŻYNOWE: 1. WLKS Nowe Iganie 1530,0 pkt 2. FUKS Lotnik Grochów Warszawa 1308,0 pkt 3. KS No Limit Ursus Warszawa 1045,9 pkt Wyniki zawodów DMP II [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2020-02-23 20:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kciuk musi byc u gory, a lokiec ustaw na tej samej wysokosci, (lub wyzej ale mnie uczono zeby bylo na tej samej wysokosci) co kciuk, bo jesli ustawisz go ponizej kciuka, to bedzie nasada. Przy krotkim sierpie reka jest zgieta pod katem lekko rozwartym. No i oczywiscie przy zadawaniu ciosu pracuja i barki i tulow i nogi. Nie wiem czy Ci te [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2005-04-18 12:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na masę

    Post
    Doping

    x nie wiem czy 400 mg decki komus zaszkodzi,ja podalem cykl tylko z uzyciem decki bez wina i tesosteronu ,wiec w sumie wyjdzie na jedno,twoja wiedza jest wielka nie watpie,ale z tego co ja czytalem i tez na sobie sprawdzilem ponizej 200mg samej decki,nie zadziala dobrz anabolicznie,nawet jak na pierwszy raz. Aptekarz Moderator dz.Doping

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5557 Data: 2001-05-18 17:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tussipect

    Post
    Doping

    grrrubyBAN a widziałeś ponizej taki sam załozony temat????

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2006-06-11 14:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiec chyba raczej za dymatize jestem bo przynajmniej ma puche a nie jak vita fit w folii, i zawsz eto estetyczniej wyglada:P a jak przy tym jest jeszcze lepsze to juz wogole, szukam gdzie najtaniej jest na allegro ponizej 120zl trudno znalezc^^

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2010-04-03 09:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl treningowy - zasady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Im jest on niższy, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Z reguły 12-13 procent pozwala już na to. Z kolei 15 procent sugerować powinno nam konieczność redukcji. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2022-05-30 16:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SILAT - Łódź

    Post
    Sztuki Walki

    To nie ten dział. Ogłoszenia klubowe to dwa działy poniżej. Pewnie modzi i tak przeniosą.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2010-11-05 13:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniżej odpowiedź od Działu Badawczo-Rozwojowego OLIMP LABS: Zamieszczone na naszej stronie internetowej skrócone odpisy świadectw badania dla produktów Gold Omega 3 są przykładowe z uwagi na wysoką sprzedaż tych produktów, a co za tym idzie dużą częstotliwość badań kolejnych partii produkcyjnych. W przeciwnym razie wiązałoby się to z ciągłą ich [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2012-07-20 15:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania hormonalne - wyniki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OK. poniżej wyniki: Jeszcze dodatkowo mam SHBG 30,0 nmol/l norma 17,1 — 77,6 /SFD/2024/2/15/709175fd0bc14cefb5a4d656de9dab63.jpg Zmieniony przez - kaczypoznan w dniu 2024-02-15 11:00:18 Zmieniony przez - kaczypoznan w dniu 2024-02-15 11:00:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 350 Data: 2024-02-15 10:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg jako główne źródło białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w obecności alergenów, kinetyce wchłaniania, itp., ale pod kątem hipertrofii naszych mięśni wszystkie one będą na zbliżonym poziomie. Na temat nabiału polecam poczytać więcej informacji w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Nabia%C5%82__je%C5%9B%C4%87_czy_nie_je%C5%9B%C4%87_-a6383.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2023-04-03 12:03:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wzrost !!!!!!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    niestety nie wydaje mi sie 20kg czystej masy mięśniowej nie wieżycie nie musicie ale sam w to nie mogłem uwierzyć.Jak zaczynałem ważyłem zaledwie 50kg i to nawet poniżej poprostu sama skura i kości a nawet gożej,zaczołem sie interesować kulturystyką i pomału zaczołem trenować.Mój pierwszy plan ułozył mi właściciel znanej siłowni kosztował mnie 20 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2005-10-03 20:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POT Dąbrowa Górnicza

    Post
    Biuro Obsługi Klienta

    Ponizej dowod, ze kredyt mi przyznano! Zmieniony przez - batman18 w dniu 2011-04-14 10:53:00 http://img691.imageshack.us/i/zagt.jpg/ Zmieniony przez - batman18 w dniu 2011-04-14 10:53:36

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2011-04-14 10:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mete inj 30e2d, w sobote jak co tydzień profilaktycznie przybiłem sobie 1600ui HCG i w pon oddałem krew do badania, wyniki były takie że LH w dolnej granicy normy, FSH lekko poniżej normy, więc robiąc sobie często badania na cyklu i kombinując z dawkowaniem hcg można utrzymać stężenie LH cały czas w widełkach dzięki czemu jajka wogóle się nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2013-07-30 18:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)