SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • SP80 - dziwny zapach...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ktoś wie? dajcie znać... na razie jadę na białeczku Treca: NitroProGen, ma niestety poniżej 80% białka, ale dobrze się wchłania i jest dobrą mieszanką. więc co z tym SP80? jest instant? SŁAWA!!! http://rp-index.blogspot.com/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2005-10-03 09:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus - Atest

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ponizej 80 nie gadamy hehe "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2003-06-17 12:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus - Atest

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Patencior będzie pierwsza klasa mówicie? No tak ale co racja to racja - poniżej 80% nie gadamy Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2003-06-17 17:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok czy ma sens?

    Post
    Doping

    [...] normy, a znałem osobiście takich co nie lecieli wielkiej bomby, a 8 miesiecy po ostatnim strzale mieli tak tragiczne wyniki że szok. Libido wbite w glebe, wartości teścia poniżej 200, o innych hormonach już nie mówie. I dopiero po konkretnym 2-3 miesiecznym odbloku wracali do siebie. Dlatego badania,badania i jeszcze raz badania plus [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2020-01-09 19:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    A LH i FSH też robić ?bo głównie u mnie właśnie LH i FSH było poniżej normy..

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 2020-12-18 08:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie i trening

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobrze, a czy możliwe jest zrobienie FBW bez zakupywania ławki/sztangi w czasie poniżej 1,5h? Z moim obecnym trybem życia wykrzesanie więcej czasu jest niemal niemożliwe :P. Jeżeli tak to postaram się go robić 3 razy w tygodniu i w pozostałe dni bieg.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2016-05-16 15:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen, kilka pytan.

    Post
    Doping

    Siema panowie, dzisiaj zapodalem 100mcg i powiem, ze chyba mocno kopie bo jestem dosc mocno roztrzesiony i goraco sie zrobilo. Zmierzylem temp i pokazuje 37,3 . Zostawic taka dawke, czy zmniejszyc do 100mcg, zeby bylo ponizej 37 stopni?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2012-07-19 15:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta low carb-kobieta proporcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie będzie. Są to ilości poniżej Twojego BMR. Zagraża to zdrowiu, a nawet życiu. Prawdopodobne właśnie przez takiej jedzenie narobiłaś sobie problemów hormonalnych. Warto zrobić badania.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2018-01-19 09:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta low carb-kobieta proporcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie będzie. Są to ilości poniżej Twojego BMR. Zagraża to zdrowiu, a nawet życiu. Prawdopodobne właśnie przez takiej jedzenie narobiłaś sobie problemów hormonalnych. Warto zrobić badania. to jak powinnam to rozłożyć zakłądajac ze bede zjadać,1300-1400 kcal? Zmieniony przez - Maja089 w dniu 2018-01-19 10:08:54

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2018-01-19 10:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ross czy Lafay??

    Post
    Trening w domu

    [...] jak dzisiaj wykonałem Core Training Workout 1 to musiałem się nawet nieżle przy tym wysilić,ale jak przetłumaczyłem tam słowa rossa to są to ćwiczenia dla początkujących,poniżej również podał podobny plan ale z ekspanderem,także co do treningu to już widzę poprawę bo udało mi się zrobić Divebomber jedną ręką :P natomiast co do przysiadów to [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6142 Data: 2011-09-01 11:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Głodziłes się bo 1700 kcal to znacznie poniżej twojego BMR , organizm się bronił i dlatego nic nie szło, wylicz prawidłowo zapotrzebowanie i potem rób redukcje prawidłowo od wyższych kcal a nie od dośc niskich do głodówki https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2023-12-22 06:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile kalorii uciąć? Jest jakiś próg zapotrzebowania poniżej którego nie warto.schodzic?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2019-03-28 14:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY - WIOSLOWANIE !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangielke łopatką - to jedna z dwóch najważniejszych rzeczy żeby poczuć to ćwiczenie. 5. Ciągnij sztangielke do pasa, wyobraź sobie że masz ubrany pasek (w pasie czyli poniżej pępka) w spodniach i staraj się go dotknąć sztangielką - to druga najważniejsza rzecz żeby poczuć to ćwiczenie 6. Opuszczając sztangielke jedź do samego dołu aż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6592 Data: 2008-05-29 12:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję, Co do treningu siłowego, to chodzę na siłownię ze swoim mężczyzną. Jego trening trwa od 1,5 do 2,5godziny. Nie ma sensu żebym wracała wcześniej sama do domu, a zamiast siedzieć bezczynnie wolę ćwiczyć :), dlatego też są one długie. Moje treningi podzielone są na poszczególne grupy mięśniowe. Za każdym razem ćwiczę inną grupę mięśniową [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2012-03-25 13:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy wszystko jest ok zanim wejdę znów na samego propa, żeby zrobić redukcję. Odczekałem 3 dni od ostatniego strzału hcg i zmieszczam wyniki. Martwi mnie ten testosteron poniżej normy. Czy to w miarę normalny wynik jak na 3 tygodnie od odstawienia propa po 15 000 hcg? Chciałbym teraz wejść znów na propa na tą redukcję, ale teraz sam się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2019-03-05 14:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina a spalacze

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 90kg...nie wiem jak to będzie w moim przypadku bo jak wspomniałem wcześniej jestem zielony odnośnie stosowaniu supli. Mój cel to spalenie tłuszczu i zbicie wagi na początek poniżej 90kg (przy wzroście 182cm), później rzeźba. Masy nie chcę bo nie czuję się kulturystą. Wznowiłem też treningi sztuk walki po 20latach i z tego też względu chętnie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 2013-10-29 20:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Packer90 Jeżeli chcesz rozpiszę Ci poniżej które tabletki w którym momencie dnia brać: 30 minut przed treningiem: * czerwona kapsułka * czerwona kapleta * różowa tabletka * beżowa tabletka Bezpośrednio po I posiłku: * zielona tabletka * brązowa kapsułka softgelowa * 2 białe kapsułki * niebieska tabletka

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2011-05-17 15:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz i pomper bez pobudzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja mam do zjedzenia 6 worków ryżu, więc śniadanie bez węgli mija się z celem, ogólnie jem ok 3500kcal przy wadze 72 kg, a waga dalej za szybko leci, bo w tym tyg 1.7kg, dlatego z zwiekszyłem kcal z 3200kcal na te niecałe 3500kcal, a mam tyle kcal, bo jestem mega aktywny (praca fizyczna, 3 zmiany, rowerem do pracy czasem 20km dziennie, nawet [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2015-12-11 13:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy redukcja ? moze masa + aeroby

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siłowo + aeroby i sylwetka zacznie mocno się poprawiać - spadnie zarówno troszkę tłuszczu i będziesz poprawiać "suchą" masę. Jeśli faktycznie jesteś mezomorfikiem, to ciężko Ci będzie z zejściem poniżej 8-10%BF i utrzymaniem (tak już ma ten typ budowy, więc po co się męczyć, jak jeszcze mięsa za wiele nie ma), a zalać się niestety też łatwo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2012-09-08 11:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale dlaczego uważasz że to zły cykl? A jak już to jak według Ciebie powinien wyglądać, coś dokupić? Coś nie potrzebne? Np po tej masie, której I tak bys nie zrobił dał Ci na off clena I t3 co zjadło by twoje przyrosty mięśni. Łodzianin Ci dobrze napisał. Moja rada zejdź na sucho z pasem poniżej 90cm i w nagrodę odpalisz sobie SAA na masę.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2019-04-05 08:47:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)