poniżej

Ja jem węgle wieczorem nawet przy poziomie bf ponizej 10%

rodzynki wywal. owoce wliczaja i przenies je na posiłek okolotreningowy. niech to beda takie jak avokado, banan, grapefruit, jablko, ananas... Starajs ie nie jesc ich niepotrzebnie, czyli jedz jako uzupełnienie cukrów potreningowo albo rano jako pozywke dla mózgu. dodaj suplementacje tranem i starj sie ograniczac ww do posiłkow [...]

W pozycji na zdjęciu powyżej z ręką poniżej jest bardzo duże obciążenie i oprócz prawidłowej funkcji wymaga również stabilności w stawie. co do biegania jeśli nie skupisz się na przywiedzeniu ręki tylko będziesz biec normalnie to odczuwasz ból , generalnie przejmowanie wymuszonej pozycji nie jest dobre ale gorsze jest jeśli nasalają się [...]

[...] jakich, ale na tłuszcze uważam). Witamin powinno być w sam raz (dość dużo warzyw, owoców, soków warzywno-owocowych). Co do samych kalorii to na prawdę trudno powiedzieć, czasem wyjdzie ponad 3000, czasem poniżej 2000, niestety mam świadomość, że większość tych kalorii pochodzi z tłuszczów i ww. Zmieniony przez - Nep w dniu 2008-02-06 21:17:41

wywal szafki i wstaw sprzet;PP powoli i silka urosnie;)) luknij na moja link ponizej;))

OK. No to teraz spróbuję zejść poniżej 80 kg, może do 75 i się okaże, bo chyba wtedy dopiero zobaczę, czy coś mięśni przybyło.

OK. No to teraz spróbuję zejść poniżej 80 kg, może do 75 i się okaże, bo chyba wtedy dopiero zobaczę, czy coś mięśni przybyło.Nie skupiaj się na cyferkach na wadze bo waga nie jest głównym wyznacznikiem , można mniej zbijac wage ale można zmieniac fajnei ciało wiec to lustro i zdjęcia niech głównie decyduje [...]

jeżeli już w ogóle brać , to brałbym w DT 3 g PRZED treningiem, w DNT nie brał. Jeżeli ważysz sporo ponizej 90kg to brałbym nieco mniej pzdr

[...] 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki (patrz poniżej) -wszystkie ćwiczenia powinno wykonywać się w dość szybkim tempie w 12-15 powtórzeniach, -ciężar dobieramy tak, by po wykonaniu założonej liczby powtórzeń [...]

Ad2 ? już mówię, Generalnie jest taka zasada, ktoś opuści piłke poniżej pasa to już nie powina być jego:D, ale to trzeba skutecznie próbować mu zabrać wtedy. Jak trzyma i stoi, możesz próbować wybić z rąk, istnieje oczywiscie ryzyko faulu, najskuteczniejsza jest praca na nogach podczas gdy przeciwnik próbuje Cię minąć, nisko i szybko na nogach, [...]

wszystko z tymi hormonami wyżej w porządku, robiłeś badania przed cyklem aby mieć porównanie?? estradiol masz poniżej normy z tego co widze a to nie jest dobre dla libido, ja bym wbił 4 szoty HCG po 2500j e3d i zrobił po tym badania, HCG powinno podbić Testosteron a co za tym idzie i estradiol, wbij te szoty i dzień po ostatnim zrób Testosteron i [...]

Najczęściej występują u początkujących biegaczy, nie mających odpowiednio wytrenowanych mięśni piszczelowych przednich (w porównaniu z mięśniami trójgłowymi). Bóle mogą też dotyczyć biegaczy zaawansowanych, w przypadku zbytnich obciążeń treningowych i startowych. Szczególnie narażeni są sportowcy biegający crossy w terenie pagórkowatym oraz [...]

ciężki orzech może warto zredukować szybko do 80 i masa. ja poniżej 80 musze zejść by rosnac bez fetu

strongman: -rozwoj fizyczny:najczesciej zawodnikami sa osoby trenujace poprzednio inne sporty silowe i z natury nieprzecietnie silni i ciezcy-dlatego tez osiagaja ogromne rozmiary ciala i ogromna mase.i nikt(prawie) nie zwraca tu uwagi na duze otluszczenie i duze wystajace brzuchy.sylwetka nie ma prawie znaczenia-chodzi o maksymalna sile i duza [...]

[...] dopingiem od dawek 500 mg, a teraz prawdopodobnie będzie co cykl je podbijał. Ale co kto lubi. To dlatego że na internecie ciągle jest opinia o tym że cokolwiek nie weźmiesz poniżej 500 mg to nie działa druga sprawa to też pewnie wina tego żę ludzie chcą już na teraz wszystko cykl 8 tygodni co on będzie czekał 3 albo 4 miechy ma być już i hui xD

hahahahaha nie no spoko tak tylko spytalem dla ciekawosci.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

[...] teścia 10 deki i atrofia penis przykurczony(wyglądało to jak hipogonadyzm) przestraszyłem się zrobiłem odblok. Wartości lh jak i fsh wróciły do normy test 635 Estradiol poniżej normy Prolaktyna w widełkach Dopiero jak minął miesiąc po odbloku mogłem poruchać ze dwa razy pod rząd. Czyli organizm wracał do homeostazy. No ale zdecydowałem się [...]

Dodam jeszcze ze podczas wcześniejszego cyklu.. Gdzie zaczął się problem po odbloku z hcg i samego cloma estradiol spadł poniżej normy. I po jakiś dwóch miesiącach faja zaczynała normalnie wyglądać. Przez dwa miesiące wyglądało to na hipogonadyzm. Dlatego się zastanawiam czy dokładać ten tamox...

W twj kompilacji Kobego wszystkie jego skoki są dużo ponizej metra.I ja tez sie z tym zgadzam ze srednia wykoku koszykarzy NBA wcale nie jest rewelacyjna.

plecy..zamast "dzien dobry" podciaganie w szerokim bic.. modlitewnik conajmniej 8powt klata..rozpietki j/w tric..nie rob ponizej 6powt nogi..ok barki.. bok i tyl conajmniej 8powt w/w zmiany nie wplyna na ogolna sile, ale uchronia przed konuzja i pozwola na utrzymanie proporcji w umiesnieniu Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-11-03 [...]