SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Solis gotowy na Kliczko.

    Post
    Sztuki Walki

    Z jednej strony lepiej nie ryzykować zabawy w eliminatory,a od razu walka o pas. Trudno być szybkim na nogach i używać ich do ciosów skoro waży sie 120 kg. Solis ma w tym potencjał,ze np. waży te 120 kg,a pokonuje Barreta czy Drumonda. Gdyby Adamek tyle warzył nie pokonałby Gołoty. Barret w dyspozycji GOłoty został zniszczony. Noi najważniejsza [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2010-05-31 14:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokladnie leyus - zupelnie nie rozumiem skad to napalanie sie na a6w. Jak moze byc dobry trening, w ktorym pod koniec trzeba robic ponad 600 powtorzen, trwajacych lacznie okolo pol godziny. Teraz jestem taki madry, ale przyznam ze jakis czas temu - dosc dawno - tez skusilem sie na a6w. Efekty gorsze niz przy moim zwyklym programie na brzuch, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2006-05-18 09:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • www.muaythai.pl: Rozpoczął się Międzynarodowy Turniej Pierwszych Walk MuayThai z kampanią MuayThai przeciw narkotykom. Rozstawiono 15 walk na Turnieju, tak aby zdążyć przed Galą "Noc Konfrontacji". Gala jest retransmitowana przez TVP3, 20 dziennikarzy uzyskało akredytację. Zapowiada się znakomite widowisko. Poniżej przedstawiamy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2007-01-13 12:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONDYCJA W AT!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    w Polsce test sprawnosciowy do AT: pompki 35/30 sek brzuszki 25/30 sek bez trzymania nóg nie mozna oderwac od podłoża drążek nachwyt 15 razy bez bujania wyciskanie na lawce plaskiej 20 kg ponad swoją wage ciala wejscie na line 5-6 metrow same ręce bez nog bieg 5km ponizej 25 min i test koordynacji ruchowej w zaleznosci od miasta moze sie to troche [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7965 Data: 2003-03-13 02:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONDYCJA W AT!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    cze. widze ze macie rozne zdania na temat kondycji w AT ja tu mam KOMANDOSA tylko ze starego ( 93 rok Mój tata kupowal. teraz tez kupuje juz ja od stycznia ) ale tu pisze o początkach jednostek antyterrorystycznych w polsce. i znajduje sie tu ruwnież Tabela Punktowa Sprawdzianu oturz wyglonda to tak marszobieg terenowy w ubiorze sportowym w 10 [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7965 Data: 2003-04-06 20:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino pod koniec cyklu

    Post
    Doping

    Mam pytanie,czy przy takim winikiu estro mogę wejść znowu z HCG?,czy poczekać do kolejnych wyników,poziom prolki można zakładać , że może jest w normie albo poniżej po wzięciu cabas..ale tego nie wiadomo jak zareagował organizm więc dopiero w p-n będę wiedział jak zrobię kolejne badanie.Lewy sut się cofnął w prawym ból ustał ale stwardnienie nadal [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2020-04-29 10:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Link ellisa jest już nieaktualny. poniżej prawidłowy link do artykułu o Karnitynie http://www.phmd.pl/fulltxt.php?ICID=14572

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6694 Data: 2008-07-30 00:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sally poniżej 16 mg ed szkoda nawet ruszać , to dużo łagodniejszy środek od clenu

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12218 Data: 2017-07-25 21:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć :-D Jestem po pierwszym treningu według tego planu poniżej, ale tam nie ma nic konkretnie związanego z brzuchem a na brzuchu też głównie mi zależy. Dołożyć jakieś ćwiczenie na brzuch? I jeszcze zastanawiam się czy np. po całym treningu pobiegać na bieżni np. 5-10 minut i czy np. pomiędzy dniami treningowymi  (środa, piątek, niedziela) np. w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2020-09-30 19:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale skoro nie potrafię na razie robić przysiadów to co robić? Wykonywać rolowanie i rozciąganie i próbować robić i do tego dołożyć jakieś inne ćwiczenia na nogi? Dobrze mi wchodzi ta maszyna co zdjęcie jest poniżej. Macie może jakiś konkretny filmik jak powinno wyglądać to wiosłowanie? /SFD/2020/10/5/afcfc62895374b8eb8ea5c71488c6015.jpg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2020-10-05 17:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co można trenować w Krakowie?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    nie pozostawiające wielu obrażeń na potencjalnym "kliencie" W książce A. Kruszewskiego Zapasy. Podstawy teorii i praktyki treningu jest takie "zestawienie" Dopuszczalne środki działania w sportach walki i relacja prawdopodobieństwa działania sportowców w podobny sposób podczas działań obronnych (konfrontacji pozasportowej). [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12981 Data: 2008-06-26 11:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GOLOTA - fighter czy pozer

    Post
    Scena MMA i K-1

    ... a potem te slynne ciosy ponizej pasa ... ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9690 Data: 2003-02-27 23:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GOLOTA - fighter czy pozer

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Przestan doszukiwać się w klęskach Gołoty teorii spisku i przekupstwa.No bo w którym momencie go przekupywali ci hochsztaplerzy? W pierwszej walce z Bowem,gdy uderzył go poniżej pasa,czy też w drugiej jak powielił zupełnie świadomie swoje zachowanie z pierwszego pojedynku?Może nastapiło to wtedy jak wyszedł z Lewisem i dostał K.O w pierwszej [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9690 Data: 2003-03-16 16:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja zaczalem przygode z silka 3 lata temu w marcu. Wazylem 60 przy 184 wzrostu. Sila tez mi szla masa nizbyt dopoki nie poczytalem na temat diety. Bf tez mialem grubo ponizej 5% nawet przy wadze 73 kg bylo 4.6%(mierzone elektrycznym urzadzeniem pewnie niedokladne ale wartosc powinna byc zblizona do rzeczywistej) Pierwsze 10 kilo zrobliem w jakies [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2008-07-10 01:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze Problemy na Siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kufa, ja mam problem... Mam siłkę poniżej parteru i j**ane koty leją mi pod oknami... Okrutnie śmierdzi na siłce. Trutni nie chce sypać, bo jeszcze ktoś mnie podkabluje i będzie dym. Jak można sobie z tym poradzić? Coś wylać pod oknami? Może ktoś miał podobny problem?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6380 Data: 2012-02-18 20:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy trening na podstawie aktualnego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] biceps robię 15 powtórzeń. Ogólnie zalezy tez od ćwiczenia-w tych wielostawowychmożna śmiało zejść na niższą liczbę powtórzeń, ale na wznosach na barki lepiej nie schodzić poniżej 10 powtórzeń... Jeżeli chodzi o wyciskanie na barki-też robię dość dużą progresje. Nie wiem, czy ktoś mnie za to nie zganiAle zaczynam od 20 powtórzeń, a czasem na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2009-11-27 18:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arena Berserkerów V - 01.03.2014

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wyniki konkursu Team Zone i Fight24 na temat Areny Berserkerów 5 Dobiegł końca konkurs Team Zone i Fight24 na temat Areny Berserkerów 5. Spośród wielu prac jakie do nas dotarły wybraliśmy trzy naszym zdaniem najlepsze. Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w konkursie, a tych którym nie udało się teraz wygrać zachęcamy do śledzenia Fight24 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5268 Data: 2014-02-05 15:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki wielkie Ronie220, ponizej poprawiony plan: I DZIEN - KLATKA + TRICEPS Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na skos 12,10,8,6 2. Wyciskanie hantli na skonej 12,10,8,6 3. Rozpietki (brama) 10,10,10 Triceps: 1. Docisk ze sztanga lezac 12,10,8,6 ????? 3. Pompki na poreczach 12,12,12 II DZIEÑ- NOGI 1. Przysiady ze sztanga [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2010-05-11 19:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( zwłaszcza ta pierwsza ). Ta zaś zwiększa PH. Beta - Alanina jak najbardziej, ale tylko w wysiłkach beztlenowych, gdzie naprawdę można się zakwasić. Na wysiłki tlenowe (poniżej progu beztlenowego, a tym bardziej tlenowego ) gdzie zakwaszenie nie sięga więcej niż 4mmol, wydaje się to być zbyteczny proch. Z drugiej strony znam niewiele [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11496 Data: 2011-02-25 09:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca w herbalife?

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    WIĘKSZYCH BZDUR, KŁAMSTW I BREDNI JAKIE SERWUJE SWOIM „PRACOWNIKOM” HERBALIFE W ŻYCIU NIE SŁYSZAŁEM!!!! UWAGA NA TYCH SEKCIARSKICH SZARLATANÓW!!! Witam! Jestem poszukującym pracy absolwentem UŁ i jak każdy człowiek zacząłem przeczesywać Internet w poszukiwaniu pracy. Ponieważ częściowo jestem wykształcony w zakresie pomocy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11169 Data: 2011-03-21 18:13:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)