Girjewek nie wiem wlasnie czy robic ten ostatni tydzien, bo mnie juz od miesiaca boli cos miedzy polaczeniem przedniego aktonu barku a gora klatki (w jednym punkcie kluje jak wyciskam, tak jakby jakies sciegno, przyczep, nie wiem co to).. mam dylemant bo boje sie kontuzji. W ogole jem pierwszy raz w zyciu kreatyne (krealkalyn) 5ty dzien i boje [...]
A wieć tak to mój plan treningowy. http://www.100pompek.pl/46-50-pompek/ - jak ebde robił wiećej to na tej stronie ejst plan treningowy do więskzej ilosci pompek. http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/ponizej-4-podciagniec i do tego takie coś. http://www.miesniebrzucha.pl/wp-content/uploads/2010/01/abs2.jpg Poniedziałek - Pompki i [...]
https://i.imgur.com/TCfcBRd.jpg Chris Unger/Zuffa LLC UFC on ESPN 24: Rodriguez vs. Waterson – bonusy i konferencja prasowa UFC rozdało cztery bonusy w wysokości 50 000 dolarów po sobotniej gali UFC on ESPN 24. Dwóch zawodników zgarnęło bonusy za „Performance of the Night”, a dwóch innych zabrało do domu dodatkowe czeki za „Fight of the Night”. [...]
1 Zależy jakie masz zamiary co do biegania. Jeśli chcesz biegać np. na zawodach , lub chcesz zchodzic ponizej 3minut , to niestety musze Cie rozczarować, jest to prawie niemożliwe... chociaż sam w Twoim wieku biegałem 4:10 a dzisiaj praktycznie w każdym biegu na 1000m łamie granice 3minut (ostatnio 2:54 i 2:58) pomimo,ze zajmuje sie bieganiem na [...]
"hey Tiny, Po pierwsze to sie przy mnie ukrywasz (maly okragly taki sobie), po drugie to moze poszukaj teraz koksow na wzrost gdyz przy twoim 180cm to wchodzisz mi pod pache gdy poluzniam muj najszerszy" - Twoje zachowanie w stosunku do Tinego udowodnilo ze jestes pustym, wazacym sie burakiem, dalej postu nie czytalem, see you nara men [...]
mozg wymienil na zwrost ... Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
[...] i ból. Zęby mądrości, które pojawiają się tylko częściowo lub które wychodzą krzywo, także mogą powodować dolegliwości bólowe. Ze względu na to, że zęby usuwane w wieku poniżej 20 roku życia mają mniej wykształconych korzeni i zabieg taki wiąże się z mniejszą częstością powikłań, zaleca się ocenę zębów mądrości u osób w wieku od 16 do 19 [...]
Zwykle na cyklu bada się testosteron całkowity ale jak zbadałeś wolny i jest poniżej normy i estro siedzi w środku widełek bez żadnego IA to ewidentnie wygląda na wałek
EcstaZy moja sirednia nigdy nie spadła poniżej 4.0, tylko to starzy się uparli na takie studia na które się nie dostane bo tam na jedno miejsce jest 38 podań ! A dotego gości co mają średnią powyżej 4.8 potrafią odrzucić (mój qmpel)! Nie chodzi mi o podpłacanie za przechodzenie dalej, poprostu chcę sobie wybrać lubiany przezemnie kieunek w też [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzialaj wg schematu opisanego w linku ponizej http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html jak cos bedzie nie jasne to pytaj :-)
[...] prolaktyny, bo z nią miałem na dece problemy - wywalało ponad normę, jechało po libido. Z libido zaczał się podobny temat. Jakoś ostatnio 2-3tyg czuje, że mogło byćlepiej. Wyniki poniżej. Co o nich sądzicie? Powinienem ponownie wrzucić diostinex? w jakiej dawce? Jak z estradiolem wg Was? Pozdro /SFD/2018/4/9/d98cd0beaf724557af6d89db23847528.jpg
Teraz prl ponizej normy choc to rzadko wplywa na libido no ale kazdy jest inny T3 dawka 50mcg daj zazwyczaj jest odpowiednia i po 4-5dniachh powtorz badanie Gdzie badanie e2?moze tu przyczyna Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-17 20:38:36
Teraz prl ponizej normy choc to rzadko wplywa na libido no ale kazdy jest inny T3 dawka 50mcg daj zazwyczaj jest odpowiednia i po 4-5dniachh powtorz badanie Gdzie badanie e2?moze tu przyczyna Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-17 20:38:36 E2 było dwa tygodnie temu badane na poprzedniej stronie, 94. Teraz nie powtarzałem. Zmieniony przez - [...]
[...] co tydzień 0,25mg dostinex na zbicie prolaktyny po stosowaniu deki. Dzisiaj zrobiłem badania ft3, prolki i estradiolu. tarczyca tak jak bez T3, estradiol wysoko, prolaktyna poniżej normy. Fakt, że wyniki robione po wieczornych zabawach z dziewczyną, ale nie są chyba aż tak mocno zaburzone. Co o tym sądzicie?Wg mnie zwiększyć t3do 75mcg, dostinex [...]
trening silowy tylko 2x w tyg, poniewaz mam do 6x w tyg treningi MMA, zreszta pod MMA nie zaleca sie wiecej jak 2x tygodniowo... Nie bede przeciez robil kulturystycznego treningu. Masa w MMA? Co w tym zlego ze chce wejsc wage wyzej? Jak zaczynalem trenować SW mialem ponizej 70kg, teraz mam 90 i bardzo dobrze sie czuje a na szybkosc nie narzekam. [...]
Ratunku! Nie wiem co zjeść i jak sie lepiej poczuć ;/ Otóż poniżej zrzut ekranu z tego co dziś jadłem tuńczyka z jajkami zjadłem około 13 i od tej pory jestem tak najedzony taki zapchany że nic więcej nie wcisnę, nie wiem co jeszcze dziś jeść bo kalorii bardzo mało jak narazie -> http://s6.ifotos.pl/img/dieta2014_ehwwsxw.png Zmieniony przez - [...]
[...] od jutra interwały. Mam nadzieje, ze skóra na brzuchu się jakoś ogarnie i ze uda mi się wypracować kratkę bo jakieś zarysy juz chyba są, zresztą sami zobaczycie w zdjęciach poniżej. Od 4 tygodni wcinam kreatyne, bcaa i białeczko, ale kurde przez tą przerwę tez tego nie dopilnowalem i nie brałem, ale juz spokój na głowie i mogę od jutra działać [...]
15 lat pasja od 6 klasy podstwowki... ocencie
