poniżej

[...] mogę doczekać kolejnego. Wtedy będę miał badania i zobaczę jak to wygląda po upuście 2l krwii w ciągu miesiąca. Jeśli dalej będzie za wysoko będę nalegał na kolejne aż hematokryt będzie poniżej 50% Teraz jak już wiesz jak działać przy upuście (mam tu na myśli suplementacje przed) to nawet jak się nie zgodzą na kolejne to sam sobie już dasz rade.

[...] kolejnego. Wtedy będę miał badania i zobaczę jak to wygląda po upuście 2l krwii w ciągu miesiąca. Jeśli dalej będzie za wysoko będę nalegał na kolejne aż hematokryt będzie poniżej 50% Teraz jak już wiesz jak działać przy upuście (mam tu na myśli suplementacje przed) to nawet jak się nie zgodzą na kolejne to sam sobie już dasz rade. Masz rację. [...]

[...] kolejnego. Wtedy będę miał badania i zobaczę jak to wygląda po upuście 2l krwii w ciągu miesiąca. Jeśli dalej będzie za wysoko będę nalegał na kolejne aż hematokryt będzie poniżej 50% U mnie jest właśnie podobnie.... Mam propanolol na ciśnienie z tym że bardzo mała dawka bo 40mg 2x dziennie i moje ciśnienie na nim oscyluje między [...]

A jak u was pany z ferrytyną po upustach? Dziś robiłem badania( fakt że od ostatniego upustu minął miesiąc) ferrytyna delikatnie poniżej normy, żelazo w normie, hematokryt oczywiście ponad normę 51.9, hemoglobina również ponad normę 17.5, czerwone krwinki 6.5. czas znów się na upust wybrać i zrobić tydzień po tygodniu przynajmniej 2 upusty.

A jak u was pany z ferrytyną po upustach? Dziś robiłem badania( fakt że od ostatniego upustu minął miesiąc) ferrytyna delikatnie poniżej normy, żelazo w normie, hematokryt oczywiście ponad normę 51.9, hemoglobina również ponad normę 17.5, czerwone krwinki 6.5. czas znów się na upust wybrać i zrobić tydzień po tygodniu przynajmniej 2 upusty. Można [...]

A jak u was pany z ferrytyną po upustach? Dziś robiłem badania( fakt że od ostatniego upustu minął miesiąc) ferrytyna delikatnie poniżej normy, żelazo w normie, hematokryt oczywiście ponad normę 51.9, hemoglobina również ponad normę 17.5, czerwone krwinki 6.5. czas znów się na upust wybrać i zrobić tydzień po tygodniu przynajmniej 2 upusty. Można [...]

A jak u was pany z ferrytyną po upustach? Dziś robiłem badania( fakt że od ostatniego upustu minął miesiąc) ferrytyna delikatnie poniżej normy, żelazo w normie, hematokryt oczywiście ponad normę 51.9, hemoglobina również ponad normę 17.5, czerwone krwinki 6.5. czas znów się na upust wybrać i zrobić tydzień po tygodniu przynajmniej 2 upusty. Można [...]

Tez echo robiłem niedawno + ddimery i fibrynogen i wszystko w normie. ok. A ponizej 18 z hemoglobina od ponad 8 miesięcy nie schodzę. Co miesiąc waha się między 18 a 19. Duże obniżenie żelaza nic nie dało. Zaczynam się rozglądać za upustem, ale obecnie ciężko coś w szpitalu zorganizować przez covida. Mam nadzieje ze się teraz nieco uspokoi i [...]

Tez echo robiłem niedawno + ddimery i fibrynogen i wszystko w normie. ok. A ponizej 18 z hemoglobina od ponad 8 miesięcy nie schodzę. Co miesiąc waha się między 18 a 19. Duże obniżenie żelaza nic nie dało. Zaczynam się rozglądać za upustem, ale obecnie ciężko coś w szpitalu zorganizować przez covida. Mam nadzieje ze się teraz nieco uspokoi i [...]

Jeżeli nie przekraczam jednorazowej dawki hcg 1000iu to morfo się poprawia tylko, że wtedy poziom testa mam lekko poniżej połowy normy. Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2022-02-16 09:39:55

Musiałbyś zrobić badania czy rzeczywiście obniżyła żelazo. Ja zszedłem do 1 tabsy i dalej mi trzyma ferrytyne poniżej normy oraz zelazo. Jeżeli chodzi o odczucie zmęczenia to nie jestem w stanie terwz tego określić ponieważ pracuje 14h plus 4 treningi i jestem dosłownie żywym trupem Zmieniony przez - aDeK1 w dniu 2022-02-18 11:13:47

U mnie przy kurkumine żelazo poniżej normy, hemoglobina ładnie 16.5 a hct 51

U mnie przy kurkumine żelazo poniżej normy, hemoglobina ładnie 16.5 a hct 51 Jak dawkujesz ? 500mg ed

[...] 2,5g, bo dając go więcej pojawia się problem, o którym mowa. W kolejnych posiłkach stawiam już raczej na białko ( bez przesady ) i tłuszcze. Wtedy nie schodzę w posiłku poniżej 20g tłuszczy. Chodzi o bilans. Trzeba go czymś wypełnić. No, ale ten problem. Czyli... Potwornie śmierdzące bąki, wzdęcia i dyskomfort po szamaniu. Po każdym posiłku [...]

edit: nie wiem czy mogę wklejać linki http://www.***.pl/dietadlaciebie/dieta-na-co-dzien/dobre-rady/cztery-zle-nawyki-sniadaniowe,792,1,0.html "Z badań przeprowadzonych przez CBOS wynika, że co piąty Polak nie jada śniadań, a co czwarty nie jada nawet trzech posiłków dziennie. A to tylko jeden ze złych nawyków związanych ze spożywaniem śniadań. [...]

[...] Style Plank, 10x Lying Wipers, 10s Hollow Body, 7s L-Hang, 5x Reverse Crunches) CONDITIONING - KETTLEBELLS Wymachy z kulą po treningu w ilości 200 x24kg /10min. 15 marzec, wtorek Pobiegałem odrobinę. Całe 30 minut (z drobnym hakiem) traktowane jako cardio. Zrzut z movescount poniżej. /SFD/Images/2016/3/16/8bef09467ca34875bcd37c928cfd5c28.jpg

jestem totalnie początkujący jeśli chodzi o trening siłowy i dopiero zaczynam mam 23 lata, ważę 74 kg przy wzroscie 176 cm.. niby nie mam nadwagi ale prawdopodobnie poniżej przeciętnie małą masę mięśniową, zatem wygląda to jeszcze gorzej.. co powinienem w pierwszej kolejności zrobić? 1. zbijać tłuszcz, narażając się na utrate i tak małej masy [...]

[...] z przodu. Jak należy je wykonywać na suwnicy smitha? Jedni robią do nosa, inni do czoła zaś jeszcze inni aż do klatki, co do rozstawu dłoni też są rożne teorie. Zawsze wykonywałem to ćwiczenie troche poniżej nosa, mniej/więcej do brody oraz rąk do końca nie wyprostowywałem. Proszę was o poradę jak należy wykonywać dokładnie to ćwiczenie. Dzięki!

[...] kolan do przodu to musisz nauczyć się siadać, przysiad to nie kucanie ale siadanie czyli biodra idą do tyłu i ruch wygląda tak jakbyś chciał usiąść na krześle, schodzisz poniżej poziomu równoległości i wstajesz do pozycji wyjściowej. Podkładki pod piety to omijanie problemu tylko jego ukrywanie. Podciąganie do karku to proszenie się o [...]

[...] a staż niski, waga też i słabe parametry siłowe. to raczej było błędne określenie. pytam bo chciałbym mieć jakiś punkt odniesienia. osobnik nie zajmujący się zawodowo kulturystyką nie jest w stanie chyba zejść poniżej 10% bf? a ładną odtłuszczoną sylwetkę można uzyskać będąc na 12-14% tak? Zmieniony przez - hubertiger w dniu 2012-03-14 08:52:51