poniżej

Przecież teraz jest legalna chociażby w USA, z tego co słyszałem. Urugwaj też to wprowadza i jakieś 2 inne państwa w 2014 też. Tylko Polska w tyle, bo przecież zioła zabijają. Seks od 15 lat, a pornografia od 18 lat, alkohol sprzedają wszędzie nawet poniżej 18, a jest gorsze od marihuany. Ale to tak można wymieniać i wymieniać...

[...] to wprowadza i jakieś 2 inne państwa w 2014 też. Tylko Polska w tyle, bo przecież zioła zabijają. Seks od 15 lat, a pornografia od 18 lat, alkohol sprzedają wszędzie nawet poniżej 18, a jest gorsze od marihuany. Ale to tak można wymieniać i wymieniać... Ja nie używam ani alkoholu, ani zioła. Dla mnie może to być legalne. Nie widzę najmniejszego [...]

[...] jadłem malutko kcal i czysto. Ma to swoje plusy i minusy. Z jednej strony w mniejszym stopniu obciążam rodziców wydatkami na jedzenie i nie muszę wciskać na siłę, z drugiej moim celem zawsze była konkretna wycinka, a weź tego dokonaj przy tak wolnej przemianie materii, pod koniec redukcji w tym roku pewnie będę musiał schodzić poniżej 2000kcal...

no tak. trochę poniżej 90st schodziłem i wchodziłem pięknie. założyłem raz 100kg i zrobiłem tylko 8 w tym 2 oszukane, więc zszedłem na 97,5 ;P

[...] Wszystko inne jest szczegółem, który w jakimś tam procencie Ci pomoże lub spowolni ale rola mikroskładników czy oddziaływania na hormony rośnie jeśli chcesz schodzić poniżej swojego naturalnego poziomu bf i ciało z Tobą zaczyna na serio walczyć. Ale na tym etapie to nie takie ważne. Podejrzewałem , że przyszedłeś zapytać trochę o ten brak [...]

ale ja napisalem to w tym samymc zasie,d latego edytowalem i napisalem zeby napisal ponizej xD Rutkow napisz po krotce o co chodzi :D bo za dlugo czytać

[...] krawieckim spowodowana jest moimi mięśniami, oczywiście nie mam najmniejszego zamiaru wyglądać jak anorektyk z 6 pakiem, do wakacji 2015 roku coś takiego jak na zdjęciu poniżej to jest wszystko co chciałbym na ten czas osiągnąć http://www.playenable.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/AbSolution-London.jpg , jak myślicie czy przy wojskowej [...]

Kalmar drogi kolego... 1.plan,ktory splodziles nie ma nic wspolnego z planem "na sile". 2.przy twoim stazu taki specjalistyczny trening(na sile)-wogole nie jest potrzebny. 3.w "atlasie..." sa napisane same bzdury. bardzo dobrym rozwiazaniem w twoim przypadku jest zastosowanie treningu calosciowego(FBW) 3 x tyg.(o tym w linkach [...]

1. 6:30 Mleko spożywcze 3,2% 500ml OWSIANE Banan 100g Oliwa 10ml Jaja kurze całe 70g Razem b 34, t 34, ww 117, kcal 918 2.9:40/10:30 (rozłożony na 2 części) Chleb żytni pełnoziarnisty z nasionami domowej roboty 160g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Pomidor 100g Dynia, pestki 50g 3.12:30 lub 13:30 jest to posiłek wydawany ze szkolnej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-246-McGregor-vs-Cowboy-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 246: McGregor vs. Cowboy Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 246, na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między Conorem McGregorem (21-4 MMA, 9-2 UFC #3 w rankingu UFC wagi lekkiej) z Donaldem [...]

chopy nie ćpajta jak macie robić zdjęcia przykład poniżej dziki wzrok to nic tak sie naćpała ze az jej palec wyprostowało http://nasza-klasa.pl/profile/22040834/gallery/4

[...] Niestety jak się okazuje: starość nie radość Cóż, nie będę dyskutował z lekarzem i tym co orzekł, ale istnieje i dla zdrowych kolan mit o tym, że ich nie wolno zginać poniżej 90 stopni, bo łolaboga zło się dzieje - tylko w takim razie czemu trójboiści nie są kalekami ? Ta rada o podmiance na F1 to jest z samego środka dupy, krzesełko nijak [...]

Co do obciążenia to ciężko powiedzieć z racji tego, że ostatnią serie (poniżej 8 powtórzeń) robię już zmęczony poprzednimi seriami (25-12 powt) ale w wyciskaniu kończę na 50-60kg, podobnie przysiad, a martwy ciąg robiłem dopiero raz takimi samymi ciężarami ale myślę że dałbym radę więcej. Zapomniałem dodać, że mam problem z kolanem i trening nóg [...]

juz nie trzymam tak michy, poza tym wydaje mi sie ze mam cos ponizej 80, bo dzisaj mialem 80,1 bez srania %-)

[...] trzeba zacząć od podstaw. Typowiej diety zbilansowanej i na jej bazie można manewrować składnikami odżywczymi, by pod siebie dopasować. Możemy ograniczyć sobie tłuszcze poniżej 15% zapotrzebowania, ale mniej to przesada, tak samo z węglami możemy ograniczać sobie w celu zintensyfikowania odchudzania, gdy przy niskich wartościach BF jest [...]

[...] Jesteś świeżo po porodzie spaceruj dużo (najlepiej z wózkiem ;-) ) i zacznij o ćwiczeń popołogowych -> http://www.sfd.pl/-t451674.html (najpierw jest o ćwiczeniach w trakcie ciąży a poniżej są popołogowe). Od razu zaznaczę bez porywów z motyka na słońce bo to jeszcze nie dla Ciebie, najpierw trzeba uspokoić organizm po ciąży :-))

[...] muszę zmniejszyć dawkę bo będzie dalej spadał? Na ile? 15mg e3d? Prolaktyna Przed cyklem dość wysoko bo 19 Po 3 tyg cyklu aż 48 Zaczucilem 3x0,5mg cabaseru e5d 2 tyg później poniżej normy bo 1,6 Odstawiłem cabaser i teraz po 2 tyg 14,3 Ile dawać caba? 0,5 na tydzień? Na 10 dni? I to by było na tyle pomijając fakt, że nie czuje zbytnio żebym coś [...]

[...] muszę zmniejszyć dawkę bo będzie dalej spadał? Na ile? 15mg e3d? Prolaktyna Przed cyklem dość wysoko bo 19 Po 3 tyg cyklu aż 48 Zaczucilem 3x0,5mg cabaseru e5d 2 tyg później poniżej normy bo 1,6 Odstawiłem cabaser i teraz po 2 tyg 14,3 Badania z 14.12 Exe zostawię jak jest czyli 15mg ( mam po 15mg na tabs) e2d. Trochę wzrosło ale może dlatego że [...]

Zapasy antyczne to cos zupelnie innego. Zreszta takze i od dzisiejszego stylu klasycznego. Mozna bowiem bylo w nich bowiem lapac takze ponizej pasa, nie istnial parter a walczono do trzech przewrocen. Ani Pankration, ani zapasy nie mialy nic wspolnego z walkami gladiatoeow. Roznica pomiedzy nimi siega ponad 1000 lat i jedna kulture (Grecja a [...]

[...] mieśnie nie są palone na niej). moje aktualne zapotrzebowanie, to 3400kcal, więc obcinam to o 300 do 3100. wyczytałem, że na diecie lc pierwszy tydzień max 50g węgli, potem poniżej 150g - będę chciał to rozbić na śniadanie i przed treningiem. białko około 2g/kg reszta to tłuszcze. dużo warzyw, żeby nie zakwasić organizmu. trening siłowy mam pon, [...]