Pytasz mnie o dietę. Poniżej przedstawię Ci zasady, które warto wprowadzić do swojego trybu żywieniowego w celu kontroli masy ciała. Nie znam Twojego dotychczasowego sposobu zywienia, nie wiem,ile spożywasz białka,węgli i tłuszczu, dlatego piszę orientacyjnie :) ZASADY DIETETYCZNE : 1.Posiłki w równych odstępach czasowych- to pomoże uregulować [...]
Poniżej przedstawiam listę wszystkich promocji, które przygotowaliśmy dla was na Święta. Mam nadzieję że każdy z was znajdzie tu coś dla siebie . Przy okazji promocji chciałbym życzyć wszystkim użytkownikom sfd Zdrowych i Pogodnych Świat Wielkanocnych. 2 x Grow Factor Nutrabolics + Grow Factor Nutrabolics Gratis ! 1080 g 238,00 zł [...]
[...] to producenci prezerwatyw! Od dziś będę bzykal co popadnie bez gumy i ciekawe jak to rozniose, mam nadzieję, że dojdzie do kogoś kto swoją ignorancja zaraza korona. No cóż, niektorzy kojarzą mi się z obrazkiem poniżej.... Kończę dyskusje tutaj, bo czytając niektóre wpisy jestem za aborcja. /SFD/2020/10/9/20dad6bea11f4012b7f600fe24c4b9f8.jpg
Wit3k pewnie ze wirusy sa i beda tylko pamietasz taka sytuacje aby na calym swiecie w biegu budowano szpitale? Jest zle i to bardzo zle, tutaj chodzi tylko o wydolnosc sluzby zdrowia bo u nas jest ona juz na wyczerpaniu, jak ona siadzie to bedzie tragicznie. A z umieralnoscia prosze cie nie pisz bzdur to mozna sprawdzic w 5 sekund Mazowieckie [...]
mam pytanie czy jesli robie przysiady ze sztangą poniżej 90 stopni między udem a łydką to czy bardziej obciążam kolana niz gdybym robil przysiady do 90 stopni tzw. półprzysiady???
Shiv3r w 1 cwiczeniu rece prowadzisz przy ciele w 2 cwiczeniu rece na boki i ponizej poziomu krzesel sie opuszczasz Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-23 19:58:45
Czy polecacie przy robieniu rozpietek na ławce płaskiej opuszczanie sztangielek poniżej poziomu ławki? tzn aż do ziemi? Zmieniony przez - Djay w dniu 2009-11-05 12:59:01
[...] Rozumiem że wyciskałeś te 90kg na klatke? czy barki czy co? Mam nadzieje że robiłęs tez martwy ciag i przysiad - jak nie to... tak czy siak poczytaj z o treningu z linka poniżej. SwimandRes: 1.Średni chwyt przy wyciskaniu na ławeczce to rozstaw od kciuka do kciuka 81cm. Do tego dochodzą dłonie + ciężary i miejsce do ich mocowania. Przy [...]
[...] hantelkami-zależnie od tego jak ci bardziej pasuje w tym wypadku, bo i tak zrobisz triceps pod innymi kątami. Inna sprawa, że na wyciskaniu francuskim nie schodziłbym poniżej tych 10 powtórzeń-nie jest to ćwiczenie stworzone do większych ciężarów i do małej ilości powtórzeń-spada jakośc techniki, mocno dostają łokcie. Inna sprawa, ze jest [...]
ja mowie o bialku vitamin shop a nie vitafit mniej wiecej od roku mialem na buzi luzik z syfami bo pilnowalem sie mocno i tutaj zonk no jak gdzie mam w linku ktory jest na pierwszej stronie jest napisane 85/90 a pozniej ponizej ze bialka jest 65/90 wiec o co chodzi ??
ale pojemnosc duza! to kolumb chyba mowil, ze samochod ponizej 3l to nie samochod, wiec wiesz - jezdzac autobusem w sumie mozesz nawet sie wkrecic do paczki kolumba
powiem tak, ja mam ft4 w sumie w górnej granicy, tsh podwyższone i mimo zwiększania dawki euthyroxu nadal ft3 nisko, albo poniżej normy... i cóż z zwiększania dawki- szkoda tarczycy- czasem przyczyna tkwi w kiepskiej przemianie ft4 w ft3 i póki się nie znajdzie źródła to można zwiększać dawkę w nieskończoność i nic to nie da... z kolei u mojej [...]
Ja mam tętno czasami poniżej 60 i do tego niskie ciśnienie (nawet 60/90, standard to 75/115) Co za tym idzie - krążenie jest leniwe i zawsze jak jest zimo to strasznie marznę. A co do senności - mam ją zawsze jak się węgli najem, one mnie natychmiast do łóżka kładą... Dlatego teraz jadam je na noc i przynajmniej słodko śpię. A wyniki z tarczycy są [...]
Kwoka jak masz listę filmów to przy statystykach masz kłódeczkę, kliknij na nią i tam poniżej filmu pojawi się do wyboru z rozwijanej listy: publiczny/niepubliczny/prywatny. Jak poczekasz to Ci zobrazkuję ;-)
[SPAM] Spam od Wiktora - SFD zmora
