poniżej

weź to usuń bo jak jakiś małolat wejdzie i zobaczy taki przykład box squata to za 3-4 tygodnie kaleką będzie... poza tym to zawodnik z wpc albo awpc. Oni bardzo płytkie siady robia. Ja polecam boxy do kąta prostego lub trochę poniżej Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-30 23:24:10

yoyo myslisz ze tu dzicie ponizej 12 roku zycia wchodza? Morales ty rządzisz w odchudzaniu to wystarczy

to ten pierwszy bede atakowac, mam nadzieje ze ponizej 4baniek bylo by kapitalnie ale pewnie na nadzieji sie skonczy - life

1) klatka - łydki - WYSOKO 2)bic-tric - SREDNIO WEGLE TYLKO NA SNIADANIE I POTRENINGOWO, ew. jeszcze jeden na weglach 3)plecy - barki (lekko) - WYSOKO 4)wolne - NISKO 5)nogi - WYSOKO 6)barki - SREDNIO (jak bic/tric) 7)wolne - NISKO mozna rozwazyc zrobienie tak, jak mowisz, wtedy nogi+barki wysoko, nietreningowe nisko. w nietreningowe masz byc [...]

tak. to był cios poniżej pasa.

ponizej 3zł, 2,70 czy cos

dream, ja nie mówie ze mam ch**owy wynik, tylko uwazam ze wyzsi mają trudniej bo mają dłuższy zakres ruchu sztangą... wez hantle i wyciskaj 2cm nad klatką, a potem wyciskaj 2cm ponizej lini klatki to zobaczysz jaka różnica

co ty masz za głupi tok rozumowania z tymi hantlami to po prostu mnie zaraz poskłada 8-) równei dobrze możesz ty wziąć hantle 2cm nad klatką i 2cm ponizej klatki, co to k***a za różnica 8-)

k***a no niesamowite, tylko wytłumacz mi co to jest za różnica czy to ja zejdę 2cm poniżej, czy ty

nie, po prostu sugerujesz że jest ci ciężej niż mi a ja chcę udowodnić, że nie 8-) mówię ci, że przyłożenie wzrostu do siły w wyciskaniu jest taki jak we wszystkim. Zadanka optymalizacyjne na macie robił kiedyś? Jest jeden konkretny wynik, któy jest najbardziej optymalny (ekstremum max), i każdy parametr PONIŻEJ LUB POWYŻEJ powoduje, że wynik jest [...]

A konsultowałeś swoją dietę z kimś ogarniętym ? Przy problemach z tarczycą warto zadbać o dostosowany jadłospis. Co do nóg, ile mierzą cm Twoje uda ? Często po redukcji z tego pozornie ogromnego uda zostaje patyk. Jak bd miał jak to zmierzę ew. wstawie zdjęcie. Nogi w porównaniu z tym jak było są mniejsze ale w dół i tak już nie pójdą. Patrząc na [...]

Siódema bez jaj ale jeśli na golfa III 250 to jest dużo to chyba golfem nie jeździłeś . 250 to na fiata dużo ja mam golfa III i przelatane w**** kwestia jak kto eksploatuje samochód. Zresztą kupić III poniżej 200 000 to naprawde ogromna sztuka. Jakbym miał kupywać i miałby WIARYGODNy przebieg np 220 000-30 brałbym

Nie no piszesz, by nie robiła, to tak to odebrałam %-) Ok, ok. Ja miałam poniżej 100, ale bynajmniej wiem, że nie robić od razu z obciążeniem ;-) ponownie.

Poniżej co prawda to nie są zawody, ale bardziej rodzaj "spotkania towarzyskiego" : http://www.dogbrothers.com/multimedia/2008_natgeo/natgeo_fightclub.html

Genius wyglada na to ze nadal niewiele zrozumiales, najwidoczniej nie jestes dla mnie partnerem do rozmowy, co zreszta przeczuwalem od poczatku %-) nie bede Ci tego dluzej tlumaczyl bo to ponizej mojego poziomu.

Genius wyglada na to ze nadal niewiele zrozumiales, najwidoczniej nie jestes dla mnie partnerem do rozmowy, co zreszta przeczuwalem od poczatku %-) nie bede Ci tego dluzej tlumaczyl bo to ponizej mojego poziomu. Bo ty wiekowy chlop jestes :-P a tu same szczawie %-)

Ja z warzywami ostatnio daję czadu. Poniżej kilograma nie schodzę, jak mam "głodny" dzień, to 2 kg wrzucam eeeee, to ja sobie też teraz nie będę żałowała %-)

[...] razy ale nadal mnie sie nie klaruje. Jaka jest róznica miedzy RDL a MCNPN. Na prostych sie do konca nóg przecie nie prostuje wiec jak to z tym jest? w rumuńskim ruch zaczynasz od pozycji wyprostowanej cofasz biodra do tyłu opuszczając sztangę praktycznie po nogach. W momencie zejścia poniżej kolan pchasz biodra do przodu i tak się prostujesz.

[...] nie prostuje wiec jak to z tym jest? w rumuńskim ruch zaczynasz od pozycji wyprostowanej cofasz biodra do tyłu opuszczając sztangę praktycznie po nogach. W momencie zejścia poniżej kolan pchasz biodra do przodu i tak się prostujesz. To jest dla mnie oczywiste. Co sie dzieje zatem przy MCNPN, czy sztanga nie idzie po udach? Pracują tylko plecy, [...]

Ptaszku, co robie zle w goblecie/przysiadach ze kolana mi lataja na boki?\ nagraj filmik i wrzuć w odpowiednim temacie to Ci powiem. A tak to mogę powróżyć z fusów - ale to kosztuje - więc wybieraj co wolisz. mas 5 zl i mow! Szanujący się wróż poniżej 100 zł nie schodzi.