poniżej

Wiesz wydaje mi się że gdyby znalazł się ktoś co podciąga się tak dynamicznie i szeroko jak Mateusz i nie rozbujałby się, to szybciej zrobi 10 pnd i tu jest szansa zejść poniżej mojego czasu.

Wiesz wydaje mi się że gdyby znalazł się ktoś co podciąga się tak dynamicznie i szeroko jak Mateusz i nie rozbujałby się, to szybciej zrobi 10 pnd i tu jest szansa zejść poniżej mojego czasu. Jeszcze Marek te Muscle Cię gonią - a wtedy była by już całkiem masakra z twoimi filmikami. Musisz to sobie wziąść do serca.

Mariusz-wynik może poniżej Twoich oczekiwań,ale zabawa na pewno była super,a warunki bardzo ciężkie. Brawa dla Daniela,bo wygrał podciąganie w dwuboju :) Mateusz-napisz coś więcej o tych zawodach.Podciąganie było w chwycie ograniczonym? Broda mogła być wyciągnięta czy wzrok musiał być na wprost?Powtórzenia były na komendy czy raczej własne tempo? [...]

Mariusz-wynik może poniżej Twoich oczekiwań,ale zabawa na pewno była super,a warunki bardzo ciężkie. Brawa dla Daniela,bo wygrał podciąganie w dwuboju :) Mateusz-napisz coś więcej o tych zawodach.Podciąganie było w chwycie ograniczonym? Broda mogła być wyciągnięta czy wzrok musiał być na wprost?Powtórzenia były na komendy czy raczej własne tempo? [...]

[...] jestem bez szans na podium, obecnie warze 71 kg ale waga idzie cały czas w duł na ten moment 30x na pewno będzie - a konkurs trwa dość długo, więc wynik mam nadzieje poprawić. Na razie cały czas mecze sie z tym Trybem Normalnym ciężko idzie chodź udało się kilka sekund poniżej 4 min zejść. Zmieniony przez - krzychu02 w dniu 2013-04-20 14:30:53

[...] mógł robić przysiadów ze sztangą, bo nie będzie osobnych stojaków, a także nie będę miał się później na czym podciągać jak sprzedam atlas, a do tego ławki nie mogę opuścić poniżej poziomu, co uniemożliwi brzuszki na pochyłej. A tu mam 310 za ławkę z modlitewnikiem i do tego tymczasowo robione stojaki, a później 280+110 za stojak i nogi, a [...]

[...] mógł robić przysiadów ze sztangą, bo nie będzie osobnych stojaków, a także nie będę miał się później na czym podciągać jak sprzedam atlas, a do tego ławki nie mogę opuścić poniżej poziomu, co uniemożliwi brzuszki na pochyłej. A tu mam 310 za ławkę z modlitewnikiem i do tego tymczasowo robione stojaki, a później 280+110 za stojak i nogi, a [...]

Ok, więc dziennik żywieniowy został zmodyfikowany. Dzisiaj coś takiego wpadło jak poniżej. Zmieniony przez - skibaxxx w dniu 2018-02-13 20:09:34

ta, z greena bedzie taki mr olimpia jak z obrazka ponizej, dlatego nie ma szans. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0821c27819e4da6986ec8747ca97d7f.jpg

mam może i głupie pytanie, ale dla pewności: Czy osoby poniżej 18 roku życia, mogą uczestniczyć w imprezie? Pozdro

wlasnie teraz sie skapnałem - maja być tez zawody STRONG MAN ? tak jest w 1 wypowiedzi.. ale nie ma ponizej kto wystąpi

[...] się do "kluczowego" treningu w tym roku. waga: ku mojemu zdziwieniu rano było 84kg teraz jest 86kg wiec powiedzmy ze srednia waga wynosi 85kg dieta idzie w 90% poniżej zdjecia po lewo zrobione przed 3-tzrzema tygodniami treningów, te po naszej prawej to zdjecia zrobione dzisiaj rano. jak dla mnie fotka nr 1 i 6 jest ok wiadomo- [...]

ja wlasnie trena z meta polece:P ale to w lipcu po masowce ale musi peknac 105 kg na wakacje %-) bo ponizej 105kg przy 185 nie ma sensu walic trena moim zdaniem:) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-13 13:42:55 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-13 13:46:36

[...] biegło się jak zwykle, ale na pierwszej górce musiałam zwolnić, nogi nie dawały rady. Drugie podejście ledwo, aż musiałam stawać i rozciągać się, strasznie mi spinało nogi (poniżej kolan), później nawet przy marszu ból i mocne napięcie w mięśniach. Więc biegania w ramach aero na odwadnianiu nie będzie, szkoda, bo energii trochę było, a nogi [...]

[...] przeczytanej gdzieś, najwidoczniej na szybko, informacji. Miałaś prążki na barkach, kratę na brzuchu, widoczne czworogłowe uda i do tego cellulit na tyłku? Mam wrażenie, że nie wiesz jak wygląda rzeźba, zwłaszcza na tyłku. Mały przykład poniżej http://i5.sportfan.pl/spof49/28635ca7002d02c14d75155e autorkę dziennika przepraszam za spam ;-)

[...] prążki na barkach, kratę na brzuchu, widoczne czworogłowe uda i do tego cellulit na tyłku? Mam wrażenie, że nie wiesz jak wygląda rzeźba, zwłaszcza na tyłku. Mały przykład poniżej http://i5.sportfan.pl/spof49/28635ca7002d02c14d75155e autorkę dziennika przepraszam za spam ;-) :) Przykład kulturystki na sterydach chyba nie jest najlepszy... Dla [...]

Qaz jest spoko, na Twoim miejscu zrobilbym tylko lekka redukcje, zadne ckd!!! a pozniej grubo lecial z masa przez ok rok, zebys mial rzeczywiscie co zrzucac Wielu ludziom ten sport kojarzy sie z wielkoscia i lysymi glowami, ale nie o to tu chodzi. Powpodzenia Qaz Ps pare lat temu tez zszedlem ponizej 8%Bf, powiem Wam jedno, szkoda zdrowia

Marek Olejniczak 3 Listopda wezmie udzial w zawodach Champions Cup w Moskwie. Olejniczak bedzie konkurowal w tym Pucharze, miedzy innymi z takim zawodnikami jak Kodzoev, Lesukov, Sorokin, Skoromny czy Koritensky. Ponizej artykul o Marku na rosyjskiej stronie Ironworld. http://www.ironworld.ru/articles/interview/145856/ [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6db6abc577e4c1fa8bb7e3faede999c.JPG Wczoraj (19.01-20.01) w Los Angeles rozpoczely sie wielkie targi fitness - 2013 LA FIT EXPO. Targi sprzetu sportowego i suplementow, seminaria, prezentacje obejmujace sporty sylwetkowe, silowe jak i sporty walki. Ponizej czynni i byli zawodnicy roznych dyscyplin ktorzy beda goscic na [...]

Tutaj wspominalelem o tej silowni: http://www.sfd.pl/Zdjecia%2C_filmy__kulturystyka_i_fitness_vol_2-t891457-s17.html I tak na marginesie. Na poprzedniej stronie mamy zdjecia dwoch zawodnikow - Breznika i ponizej Salamy. Obaj sa IFBB Pro,. ale jak oni zostali tymi zawodowcami? W jakich okolicznosciach przyznano im karty pro?. Tajemnica. Oni [...]