poniżej

5.08 Klatka/Plecy 45min cardio na czczo 1.Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x 12/10/8/6 + drop 2. Wyciskanie sztangi na smith 4x 12/10/8/6x120kg + drop - 3. a) Wyciskanie sztangielek skos ujemny b) Przyciąganie do pasa drążka szeroko 4x 15+15 4. a) Rozpiętki na bramie w opadzie tułowia b) Ściąganie drążka do kaltki szerokim chwytem 3x 15+15 5. a) [...]

07.08 Rest day-Low carb Dziś odpoczynek :-) Z rana przykręciłem tylko cardio i tyle aktywności fizycznej na dziś :-D Choć była duża ochota na trening... do tego jeszcze Marian namawiał i prawie uległem %-) Ale stwierdziłem, że odpuszczę i jutro poleci na pełnej :-) Poniżej małe podobje kulinarne ze wczoraj i dziś :-) Omlet z polewą wpc AN [...]

11.08 Biceps/Triceps/Pośladki-MC 1. Uginanie ramion ze sztangą prostą stojąc 4x 8/8/6/6 2. Wyciskanie chwyt wąski na smith 4x 10/8/8/6 3. a) Uginanie ramion szeroko na wyciągu dolnym w oparciu o ławkę poziomą b) Wyciskanie francuskie hantlami skos ujemny 4x 12+12 4. a) Uginanie ramion na modlitewniku łamaną b) Prostowanie ramion sznur 4x [...]

17.08 Barki-MC 1. Wyciskanie sztangi z przed głowy siedząc na smith 5x 10/8/8/6/20 2. Wznosy sztangielek na boki stojąc 4x 10/10/15/15 + drop podwójny 3. a) Wznosy sztangielek na boki w opadzie tułowia siedząc (tylni akton) b) Młotki stojąc 3x 18+15 4. a) Wyciskanie sztangielek siedząc b) Wznosy sztangielek na boki siedząc c) Wznosy z drążkiem w [...]

24.08 Barki-MC 1. Wyciskanie hantli siedząc 4x 10/9/8/7 2. a) Wyciskanie na hammerze jednorącz b) Unoszenie hantli na boki 3x 12+12 3. a) Podciąganie sztangi do brody szeroko b) Face pull c) Wznosy talerza w przód 3x 12+12+12 4. a) Podciąganie sztangi do brody wąsko b) Przyciąganie sztangi do klatki w opadzie (tył) 3x 15+15 5. Wyciskanie [...]

6.09 Obwodówka 1. a) Wyciskanie siedząc hammer b) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia wąsko c) Brzuszki na rzymskiej 4x 20+20+20 2. a) Wyciskanie sztangi skos ujemny b) Wiosłowanie na hammerze szeroko c) Brzuszki na rzymskiej 4x 20+20+20 3. a) Wyciskanie sztangi z przed głowy/zza głowy 10/10 b) Uginanie ramion ze sztangą łamaną c) Francuskie [...]

8.09 Ostatni trening *Zrobiłem na każdą partię 5 serii po 15 powt, bez żadnych super serii czy łączonych. Ten trening miał za zadanie wypłukać pozostałości glikogenu %-) i lekko wpompować krew... :-) Zrobiłem go na czczo o 6 rano. Czuje się mega wycieńczony więc żarcie powinno dobrze wchodzić tam gdzie trzeba. No i rozpoczynam ładowanie :-D Dziś [...]

Wczorajszego low carba ciężko znosiłem... ssanie masakryczne musiałem załadować x3 paczki gum + cole i masę słodzików, bo inaczej bym chyba ściane gryzł %-) Na koniec dnia takiego gazy że meksyk... :-D Ale już po ... było minęło, uff :-) Barki/Triceps #20dni Wyciskanie na maszynie z przodu 4x 12/12/10/10 + drop Podciąganie do brody na smith [...]

Obwodówka Plecy/Barki/Klatka a) Hammer wiosło siedząc b) Wyciskanie na maszynie siedząc c) Hammer wypychanie siedząc 4x 15+15+15 a) Ściąganie drążka szeroko b) Wznosy boczne stojąc c) Rozpiętki skos 4x 15+15+15 Biceps/Triceps/Brzuch a) Uginanie z klamrami wyciąg dół b) Taczki hammer c) Unoszenie nóg w zwisie 3x 15+15+15 a) Młotki siedząc b) [...]

[...] tygodniach na boldzie i pytał o radę co zrobić. Dopytywałem sie jak się czuję itd i jakoś nie było u niego zbyt dużych objawów zerowego estro a wszyscy wiemy dobrze że estro poniżej 10 oczek daje ostro po organizmie, bole stawów, sucha skóra, przygnębienie, senność w ciągu dnia i ciągłe zmęczenie. Do tego niedziałający sprzęt... Wiem tez że [...]

Sam wlasnie jestem ciekaw jak to jest z tak naprawde z tym boldem , mnie tez wyszlo estro ponizej normy jakos po 5-6 tyg stosowania bolda w dawce 500mg/week a do tego prop 100mg e2d ( moze tego tego testa bylo za malo , juz nawet tak myslalem ). Odstawilem bolda , wbilem HCG i za 3 tygodnie znow zrobie badanie e2 ( poszukam innego miejsca , gdzie [...]

[...] nie zgodzę się z żadnym przełamywaniem wyniku, znowu teorie niepodparte kompletnie niczym, gdybym nie poczuł że coś jest nie tak to bym nie poszedł zbadać estro, które było poniżej normy, jak było blisko dolnej normy na innym boldzie to też poszedłem zbadać bo jakiś za spokojny byłem, za suchy itd, skoro tak sobie gdybacie, czy może tak a może [...]

Moje zdanie: Cykl 500 bolda i 500 testa enana, Estro zbite, nie przeklamane! Wynik ponizej skali. Sucha skora, sennosc i problemy ze stawami. Brak objawow gino a jestem bardzo czuly i przy tej dawce testa bola mnie suty a IA lykac musze jak cukierki. Prl na 500mg co 2 tygodnie zbijana 0,5 tab cabaseru. Po zmniejszeniu dawki bolda na 250mg ciagle [...]

To fragment jednego z artykułów na temat bolda a poniżej dam link: "Specifically, Boldenone metabolizes to an anti-aromatase inhibitor known as 1,4 dienedone. This could certainly explain why Boldenone, despite it relatively high rate of aromatization, does not deliver anywhere near the estrogenic punch that its aromatization rate implies" Bold to [...]

U mnie przy 150mg bolda i 500mg enana a do tego 250 hcg ed mam estro ponizej 10. Krew mnie juz zalewa. Teraz bede walil 70mg bolda. Chce nim tylko regulowac estro ale chyba mi sie to nie uda.

ja też odebrałem wyniki...po zmniejszeniu dawki bolda z 800 do 400 i zwiekszeniu test enan z 400 na 600 po 3 tygodniach mam estradiol UWAGA poniżej 5^^ czyli pewnie zaj**any na zero...wk***ia mnie ten boldenon już...cała nadzieja,że kończe 3 ostatnie opakowanie malay tigera 200mg i bedę zaczynał galaxy 250mg.Po 2 miesiącach bicia testa i na [...]

[...] do góry!!! /SFD/2018/3/27/6eab9addb8584c9f97aad33b4944caed.jpg Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-03-27 14:04:42 Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-03-27 14:07:31 Ciężko powiedzieć, nie wiem co tam leciało, co nie leciało itd, estro poniżej miary z niczego się nie bierze, objaśnij co tam było bite, brane to będzie można więcej powiedzieć

Arkus więc tak wyniki z estro poniżej normy sa wynikami na totalnym off-ie jakoś 7 Miesięcy po ostatnim cyklu( enanthan+deca) a teraz jestem 6 tygodni na susta250mg+bold300mg ( ni3dziela,sroda) z androhemu!!!

[...] napisałeś w temacie "boldenon a estradiol". Nie wnikam :) Miałem i mam mieszane uczucia do bolda. Do tej pory (pół roku po odbloku) estro nie wróciło do normy :)) wynik poniżej normy. Czy dobrze, że ten pseudo bold obniża co niektórym estro?? Może i po części dobrze, ale obniża również przyrosty i morale. Zmieniony przez - mati_19 w dniu [...]

Nie wiem co za g**** leja do tego bolda,ale to samo miałem teraz z primą z SHREE. Estro zbiło mi poniżej 10,po 8 lotkach, brane razem z 100 NPP,200 mg propa e2d.Prop pewny po badaniach,bez IA. Odstawiłem tą pseudo prime i estro idzie do góry. p******e te pseudo boldy i primy.