[...] się nie truję?? Akrylamid(związek rakotwórczy) powstaję przy 140-180 stopniach, taką temperaturę można uzyskać tylko podczas, smażenia bądź pieczenia. Wiec wychodzi na to jak piszę Buccccek że np. smażenie na smalcu odbywa się przy mniejszej temperaturze. poniżej 120st C i teraz nasuwa się kolejne pytanie czy w takie temp się jadzonko usmaży
Rozumiem, ale ja mam odniesienie do do oryginalnego "genfaru" i no do alphy i razaka bolda. 25mg w ampulce 250mg ampulce to zart, no chyba ze towar jest trefny. Co do ilosci bolda w alphie to jak dostalem pierwsza serie "piatek" potem "dziesiatek" to sprawdzilem z ciekawosci bo mam dostep do laba akurat, ale juz sie konczy za 2 miechy:(. Roznice w [...]
Domer bardzo dziękuję za wskazówki, w diecie odnośnie kaszanki wkradł się błąd :D miała być kasza do tego schabu.Poprawiona rozpiska poniżej łącznie z warzywami, proszę potwierdź czy ok i lecę na zakupy. /SFD/2017/7/27/ca7b4bf9211f4dc78b0dbe4ce74bca35.jpg Zmieniony przez - patrik161 w dniu 2017-07-27 14:25:52
Można powiedzieć że Gołota walczył z legendami,nigdy mu nie wyszło ale cóż... Dobrze walczył z Bow'em ale te ciosy poniżej pasa były nie potrzebne Wytrzymał bombardowanie Tysona,odpowiadał...zeszedł z ringu Zmieniony przez - mencel66 w dniu 2010-09-09 22:53:46
[...] Gołota wyraźnie wygrywał z Grantem. Andrzej zwyczajnie dał sobie spokój, przestał boksować w momencie, kiedy trzeba było okazać twardość. Z Riddickiem Bowe umyślnie bił poniżej pasa, aby przerwano ten pojedynek. A walka z Tysonem? Myślę, że Mike włożył wszystkie siły w jej początek. Gołota musiał przetrzymać ten atak, a po trzeciej rundzie [...]
najpierw troche przymasuj. Bo po klacie widac ze nie ma rewelacji. Brzuch sie ladnie pokazuje przy %bf ponizej 11-13%. Wiec najpierw cykl na mase a potem wycinka. Samo cwiczenie brzuszkow moze nie wystarczyc.
%bf ponizej 11-13%. zamiast allachów rób spięcia np. zupełnie nie mam pojęcia, co to %bf, co to "FBW,albo split 2xpartia do tego HIIT/tabata" i "cardio", miałem nadzieję, że wytłumaczycie. Nie orientuje się wogóle w tych sprawach...
w szkole? hmm 1. serek ziarnisty piatnica 2. makrela i guma orbit lub odswierzacz do ust 3. przygotowany wczesniej ser bialy twarogowy z czyms 4. orzechow kupe 5. kielbacha jakas - im mniej przerobiona tym lepiej (najlepiej ze znanego zrodla) - ja swego czasu berlinki jadlem. zdrowe to do konca nie jest, i nie wiesz czy swojego bylego psa nie [...]
Załóż załóż, bedziesz miala wsparcie innych dziewczyn i bedziesz mogla sie wygadac Ja sobie zycie ulatwiam i korzystam z gotowych wzorow i jak byk wychodzi mi ze twoje zapotrzebowanie podstawowe to 1400kcal, jakby nie liczyc ( z ktorego wzoru nie korzystac): RMR=655 + (4.36 x weight (lbs)) + (4.32 x height (inches)) - (4.7 x age) RMR = 655.0955 [...]
Poniżej chcemy wam przybliżyć atmosferę oraz poziom sportowy na tegorocznych Mistrzostwach Polski. Może trochę długie, ale warto poczytać. Relacja z "VIII MISTRZOSTW POLSKI KIELCE 2008" W dniach 05 – 06 kwietnia 2008 roku na hali sportowo – widowiskowej przy ul. Żytniej w Kielcach odbyły się „VIII [...]
[...] przyswaja? I czy dopóki wszystko będzie w porządku mogę ćwiczyć? Czy jest sens ćwiczyć np same nogi i przedramiona? W sumie każde ćwiczenie mogę wykonywać jeśli łokcie mam poniżej linii barków. Np podciąganie ciężaru wzdłuż ciała stojąc nie sprawia mi problemu i uginanie ramion na bicepsy. Największy problem z podciąganiem, pompkami, i pompkami [...]
Witam ponownie. Bardzie dziękuje za artykuł sporo się z niego dowiedziałem. Zmieniłem znacznie dietę i po tygodniu treningów 1 kg już spadł ;) Poniżej zamieszczam poprawioną rozpiskę diety. PS. Dymatize Mass Gainer nie bardzo tu chyba pasuje bo to na masę jest ale dostałem w prezencie 5 kg więc ciężko nie skorzystać ;) [...]
Wstępnie dieta będzie wyglądała tak jak poniżej, posiłki 1, 2 stałe reszta będzie zmieniana od czasu do czasu. W posiłku 3 i 4 zaczne prawdopodobnie od 100g ryżu a później będę zmniejszał. I teraz mam pytanie. Jeśli trening mam zawsze o 20-tej to czy nie zamienić 5 z 4?. I drugie pytanie, to jeśli po treningu biegam na orbitreku ok 10 min. [...]
heh ciekawe czy cene by spuscili ponizej 1000zł...ja tam słyszałem że piegi przestaja wyskakiwac jak wąsy rosną:) heh i się zawiodłem:P jak mam wydać tylko hajsu to wole pomeczyc sie ze soba i nadrobic niedoskonalosc twarzy doskonałością mięsni:) ale dzieki i tak za fatyge;P
Zeby tego dokonowac musisz zaczac cwiczyc na silowni i stosowac odpowiednia diete, lody nie wchodza w gre. Przy takich parametrach nie potrzebujesz zadnego dopingu, twoja dieta na pewno jest jakims koszmarem w stylu jogurt i jabko rano, batonik z kawa na drugie sniadanie i kanapka na obiad. Zajmij sie podstawami, a co do wagi to masz raczej [...]
hehe Chasladn wyglądam napewno lepiej od Ciebie niedlugo beda wshyscy z silki i nie cwaniakuj za bardzo bo chyba jestes tym jednym wlasnie chudzielcem co nic nie robi tylko siedzu caly dzien tu na forum i cwaniaka zgrywa ..... i unas nie jest jeden taki tylko 10 akurat jego foty mam .......a czemu tak pisze??? bo mnie wQrfia jak ktos pishe glupoty [...]
Dieta do Sprawdzenia.
