SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • interwały

    Post
    Ladies SFD

    aero przynosi zawsze korzysci, co znaczy "podobne", a tak nawiasem mówiąc to w twoim wieku to tetno.. to ile procent? Troche nierealne utrzymywanie poniżej przy normlanym trybie zycia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2012-11-24 11:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w kwestii kształtowania sylwetki, a co ciekawe ma natomiast wpływ na poprawę jakości snu. Więcej informacji na ten temat polecam poczytać w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/cztery-powody-dla-ktorych-warto-jesc-weglowodany-w-posilkach-wieczornych-2039 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2021-04-17 18:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nik-fotka

    Post
    Galeria Zdjęć

    NAJPIERW MUSISZJE PRZEROBIĆ ŻEBY MIAŁO 80 X 80 PIXELI I PONIŻEJ 5kb, JAK JUŻ TAKIE MASZ TO BIERZESZ W LEWYM GÓRNYM ROGU FORUM, PÓŹNIEJ ZMIANA DANYCH I WKLEJASZ TO ZDJĘCIE. JAK NIE UMIESZ GOTAK PRZEROBIĆ TO WKLEJ JE TUTAJ, JA CI JE PRZEROBIE "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2003-01-10 21:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 diety

    Post
    Trening dla początkujących

    Rotacje kaloriami można stosować ale w dnie bez treningu nie możesz schodzić poniżej zapotrzebowania kalorycznego.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2016-08-30 16:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niektórzy mają na podobnym poziomie, inni wyżej jeszcze inni poniżej. Osobiście odbloku nie robię od ładnych kilku lat, gdyż jest mi już bliżej do 50 niż 40-stki 8-) Potwierdzam Alex to juz dinozaur % ale ma dusze malolata

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2020-09-20 09:27:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niektórzy mają na podobnym poziomie, inni wyżej jeszcze inni poniżej. Osobiście odbloku nie robię od ładnych kilku lat, gdyż jest mi już bliżej do 50 niż 40-stki 8-) Z ciekawosci, podajesz jeszcze hCG czy juz calkowita decyzja ze HRT/Test for life? Nie masz nigdy z tylu glowy, ze kiedys braknie dojscia dil/apteka i zostanie czlowiek na lodzie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2020-09-20 10:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię MP3

    Post
    Targowisko

    Witam. Mam do sprzedania NOWE MP3 4GB. Mp3 była tylko testowana czy działa, poza tym nówka, folia na wyświetlaczu, kabel USB, słuchawki douszne. Identyczna jak na aukcji poniżej: Mam jeszcze do sprzedania słuchawki NAUSZNE MULTIMEDIA MANTA MM-51. Używane około miesiąca, bardzo sporadycznie. Zainteresowani pisać w temacie. Cena za zestawik tak 100 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2011-09-24 16:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reakcja

    Post
    Inne dyscypliny

    ponizej 0,1s jest juz falstart

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2008-12-08 07:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy w jakiej cenie masz jak masz ponizej 60zl 1,5kg to mozesz go sobie kupic jak wiecej to sobie podaruj, bralem ten produkt uwazam ze jest calkiem przyzwoity ale 110zl bym za 1,5kg napewno nie dal Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2003-06-08 13:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omadren 250

    Post
    Doping - zdjęcia

    ze niby co? jesli dal ponad XXzl to org, a ponizej fake? hmm, to dla dilow mam dobra rade, sprzedawac wszystko powyzej XXzl. napewno jeszcze nikt na to nie wpadl, bo przeciez nie wiadomo, ze cena w aptekach wzrosla

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2011-02-08 18:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hashimoto, a stosowanie ashwagandhy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ashwagandha znajduje swoje zastosowanie w przypadku chorób tarczycy, między innymi Hashimoto. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej. Jak zostało w nim zasugerowane, stosowanie suplementacji, oraz ewentualne dawki substancji aktywnej, czyli witanolidów warto skonsultować z lekarzem specjalistą - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2023-02-04 16:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieg na 900 m

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak na 900 m masz 3 30 to nie zadobrze ale jak na 1000 m to na zawodach w środku powinienes sie znalezc jak bys zszedl ponizej 3 minut i 10 sekund mozna powiedziec ze jestes dobry

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2011-05-11 21:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Codzienne jedzenie tego samego ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) ważę 88 kg. - wychodzi mi zapotrzebowanie około 2400 kcal (biorąc pod uwagę że ćwiczę 3xtygodniu na siłowni) obliczenie poniżej: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT = 2424 kcal - moje zapotrzebowanie BMR(Podstawowa przemiana materii) --> 9.99x88kg + 6.25x178cm - 4.92x29 + 5 = 879.12 + 1112.5 - 142.68 + 5 = 1853.94kcal TEA (Kalorie spalone ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2016-03-20 22:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z wynikami

    Post
    Doping

    [...] (typ budowy):ektomorfik ciężko przytyć 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: nie robię, jedynie na prostych na tył uda 120 kg x12 -przysiad: 180x1 Ogólnie maksow nie robię rzadko kiedy schodzę poniżej 3 powtorzen

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2022-08-08 21:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łokcie w Kyokushin Karate

    Post
    Sztuki Walki

    17 lat to juniorzy. Waga dobra - kategoria poniżej 70 (-70 kg).

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2011-06-22 21:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tran

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tencza -> lepiej omega 3 kupic zdrowe tluszcze sa niezbedne poczytaj ( nie o tranie ale o omega 3 ) i korzystaj czasem z wyszukiwarki Omega-3 - nienasycone kwasy tluszczowe, niestety nie sa one wytwarzane przez nasz organizm w nieodpowiednich ilosciach, dlatego musza byc dostarczane z zewnatrz. Szczególnie waznymi dla naszego zdrowia kwasami [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2007-03-28 23:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol w dolnej czesci plecow

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] znaczenia a jednak się myli;em .... rAPTACZ POWIEM Ci ZE byl skręt I TO W PRAWA stronę odwrociłem głowe w prawą i lekko ugiąłem jakby do barku .... a co do kolegi poniżej Mc odpuszczam na minimum miesiac reszte zamierzam robic od nastepnego tygodnia mniejszym ciezarem niz zwykle i powoli wrocic bo po podajże 5 dnia nie odczuwam juz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2013-11-20 21:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekarz dziecięcy

    Post
    Doping

    Ta kobieta co cie wywalila powinna poczytac literature medyczna - jest napisane "dawkowac ostroznie ponizej 15 lat" kazdy lekarz moze to wypisac. Jak taka przemadrzala kobieta w aptece ci walnie taki tekst, to spytaj ją czy to ona badala chorego, czy jest lekarzem. Niech zadzwoni z potwierdzeniem jesli tel. jest na recepcie. Znaj swoje [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2002-06-15 01:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat 70 kg 176cm

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ze len jestes to widac skoro nawet pol ankiety nie wypelniles w linku ponizej masz wszystko krok po kroku opisane jak sie do tego zabrac jak czegos nie bedziesz wiedzial to pytaj jak nie bedzie chcialo Ci sie czytac czy dostosowac do tego to nie zawracaj dupy http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2013-02-20 13:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródła białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na temat zalecanych źródeł składników odżywczych (nie tylko białka) polecam poczytać w artykułach przedstawionych poniżej. Jeżeli nie znasz źródeł białka, to zapewne tłuszczów i węglowodanów również. https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2022-05-08 18:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)