poniżej

czekaj czekaj, niech zacznę robić redukcję to sama do mnie przyjdzie kuba, nie byłbym taki pewien:-)) Przeczytaj poniżej jak Twoją buńczuczną wypowiedź zareagowała Larissa:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/591dae23cc4c4d86a3033b81dacf3808.jpg

Ale ja mam BF poniżej 10% żrąc burgery. Tym bardziej się nei chce.

No i Ty możesz sobie nie kręcić ale ja nie mam BF poniżej 10% ;-) Dla serca i samopoczucia lepiej kręcić.

[...] kocha inna Larisę i czasami we dwie szukają takiego Gwida to co źle on by miał? |-) Ronin78, czy Ty wiesz coś o czym ja nie wiem:-?:-? Mów czym prędzej bo chyba nie chcesz mieć do czynienia z tymi paniami poniżej:-? A może chcesz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1577c21eaef24d37aeda5200692dff67.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-02-11 15:20:32

[...] bardzo ciekawy art. na temat jakości białek w prochu. Oraz ich faktyczny profil tuż po szczegółowym badaniu. I według tego czasopisma białka nawet renomowanych firm poniżej 100-150 zł w połowie mijały się z własnym opisem na etykiecie. A te najtańsze ( 40-60 zł ) okazały się mazią niekiedy zawierającą tylko 7-10 % frakcji przy czym w [...]

[...] sprawności będzie pewnie nie tak szybki jak byśmy tego wszyscy chcieli dla Ciebie" z akcentem na "wszyscy" mocno mnie podbudowało. Dzięki Ci bardzo za te słowa. Kwiaty poniżej specjalnie dla Ciebie. Co prawda wirtualne ale podarowane z realnej symatii:-)) Mam nadzieję, że Red palcem mi nie pogrozi}:-( [...]

Niedzielna roweromania :-)) 10 km w czasie 35 minut. Było wszystko:-)) - aeroby - interwały - praca wytrzymałościowo-siłowa ( podjazdy pod górę ile sił w nogach i powietrza w płucach). Oj smaliło czwórki smaliło. Wszystko to poprzedziła porządna rozgrzewka i 4 serie na mięśnie brzucha po 40-20 powtórzeń. Poniżej "dach" jaki widzę podczas ćwiczeń [...]

Ronin, zanim przyjdzie Ci do głowy jakiś niefortunny plan spójrz poniżej/-)_ Ja bym tam prywatnie przyszedł !!!!!!!!!!!!!

Ronin, zanim przyjdzie Ci do głowy jakiś niefortunny plan spójrz poniżej/-)_ Ja bym tam prywatnie przyszedł !!!!!!!!!!!!! I co by Ciebie spotkało:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dfa98f28d3b4fa0850716066d75afba.jpg Wciąłeś mi się i nie mogę edytować swojego wpisu%-) Masz jeszcze za to%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c0acb958f204f4bba7dd73eb1ce94e8.jpg [...]

Ronin78, kobiety chyba Ciebie nie lubią. Biją Ciebie:-D Uważaj na tą poniżej. Najwyraźniej nie ma przyjaznych zamiarów wobec Ciebie};-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5547f3cd7b394b9483844ab79054b965.jpg

[...] podczas której przejechałem 11 km w czasie niespełna 37 minut. Jak zawsze nie oszczędzałem na "paliwie" i sporo go zużyłem. Żałuję tylko, że nie było takiego towarzystwa jak poniżej{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/007a4ff9199c4f00b6097c2346190cf8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/477b9e2cdbb44ece850e3097b2b052b8.jpg [...]

Informacja dla spostrzegawczych! W pierwszej serii wiosłowania wykonałem 12 powtórzeń a nie jak napisałem 412:-D To by było trochę za dużo:-)) Za ok godziny jadę popedałować}:-(((}:-((( Może spotkam na "kijkach" ta panią poniżej:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9d6939aed42465183d9b3b4c30889bb.jpg

Na SGP poniżej oczekiwań{:-( Jarek nie wszedł do półfinału{{:-( Ale to nie powód by kończyć dzień w podłym nastroju:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b5af6e4664447be8338d9649c0b6870.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/098456364308460fa54e248420727a7d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b9fe0491d284084ab4318c91b472e3d.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-17 [...]

Aura okazała się łaskawa więc trening wykonałem w terenie. - rozgrzewka ogólnorozwojowa - jazda na rowerze w tempie aerobowym - 2 km 600 m - interwały - podjazdy pod górkę 31-35 s na pełnej k***ie przeplatane 1 min jazdą = 7 serii. W czasie interwałów przejechałem 3 km 400 m - jazda na rowerze w tempie aerobowym - 2 km 600 m Interwał poszły [...]

Obeszło się bez opadów więc spokojnie wykonałem zaplanowany trening. - jazda na rowerze : 1,5 km - rozgrzewka - m. brzucha 3 serie łączone (dwa ćwiczenia) - aeroby na rowerze: 49 minut 45 sekund. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51f8697d7dc64fa69d488bda041710ed.jpg Poniżej końcowy odcinek dzisiejszej trasy. [...]

[...] w tempie aerobowym - interwały - podjazdy pod górkę 31-35 s sprintem przeplatane 1 min jazdą = 8 serii - jazda na rowerze w tempie aerobowym. Uprzedzając ewentualne pytania informuję, że z tą panią poniżej nie jeździłem{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f12f6e7a34324db1adbbe7bcd6794add.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-31 19:12:03

[...] piachem po kostki. Nie dało rady jechać. Więc trochę biegłem, trochę maszerowałem z rowerem. Dlatego tempo wydaje się marne. Niemniej utrzymuję tętno na odpowiednim poziomie. Poza tym mam pytanie następujące:-D Gdybyś widział taki widok jak poniżej to zwalniasz czy przyśpieszasz:-?:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5418e7e04bd4f298d80ba018e83ec9d.jpg

Leżąc w ten sposób żaden mężczyzna nad tym się nie zastanawia! Czasem warto pomyśleć tylko o sobie! Kobieta potrafi skomplikować najprostszą sprawę! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-06-13 19:43:09 Janie,zauważyłem, że ostatnio oddajesz się rozważaniom problemów filozoficzno-egzystencjalnych. Poniżej coś co koresponduje z tą tematyką. [...]

Janie,zauważyłem, że ostatnio oddajesz się rozważaniom problemów filozoficzno-egzystencjalnych. Poniżej coś co koresponduje z tą tematyką. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05946b09f14f44d29f0e8940ac9d5459.jpg Pożyjesz jeszcze trochę dłużej i też będziesz taki :-) - wtedy najwyższą wartością staje się życie: ptaszka, psa, kota czy życie nie narodzonych! [...]

Janie,zauważyłem, że ostatnio oddajesz się rozważaniom problemów filozoficzno-egzystencjalnych. Poniżej coś co koresponduje z tą tematyką. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05946b09f14f44d29f0e8940ac9d5459.jpg Pożyjesz jeszcze trochę dłużej i też będziesz taki :-) - wtedy najwyższą wartością staje się życie: ptaszka, psa, kota czy życie nie narodzonych! [...]