pić

Witam mam pytanie odnośnie białka UNS WPC 80 ECONO dowiedziałem się z pewnego źródła że trzeba dużo pić wody podczas brania tego białka: "Podczas stosowania preparatu wskazane jest zwiększone spożycie wody w ilości 3-5 litra dziennie. Kreatyna pomaga utrzymać trening osobisty i stan anaboliczny, wiąże wodę w komórkach i zwiększa ich rozmiary" [...]

Sapphireex - ta a ty normalnie na soi jedziesz, spotkamy saie to ci powiem dokladnie na czym jechales i szkocka szykuj - bedziemy ropwniez pic ;) ten RIP - co drugi dzien 12ml przez 3 miesiace, czasami dorzucam clenbuterol, to jak palnuje dłuzszy trening zrobic, ale chce bic codziennie po 0,75 ml Pozdro

[...] regularne śniadania, co uważam za plus oraz przestałem podjadać na kolację. Staram się jeść 4-5 regularnych posiłków. Na regenerację kupiłem czyste BCAA od Ostrovit (radzę pić z sokiem bo z wodą to można puścić pawia, co akurat w tym przypadku jest ok. bo przynajmniej wiadomo, że piję czyste BCAA. Oraz białko ECONO wanilia, rewelka w smaku i [...]

Jak sranie to przestań pić kawy, ogranicz trochę mleko. Doładuj Gainerem i powinno iść.

Jeśli mam być szczery ? Imo pic na wodę. Każdy przerosnięty koksik co bił się "pare razy w życiu" bez problemu poradzi się z "podstawowym kursem samoobrony". A imo najlepszy do obezwładnienia jest prawy sierpowy albo suples hehe. Nie chcę cię zrazić do innych sportów walki itd ale taka jest prawda.

No są. Bo jesz kiedy jesteś najedzony, pijesz kiedy nie chce się pić? Nie, to po co łykasz coś czego nie potrzebujesz. Kompletny bezsens.

Ok jeszcze ostatnie pytanie, lepiej pic np. 3 litry wody dziennie czy np. 2 litry soku winogronowego?? Ja mam 1kg gainera mct olimpu, mi napoje nie wchodza, czyli podsumowujac: Kreatyna, glukoza delecty, i zostaje jeszcze 80zl co za to kupic?? (tylko kapsulki albo tabletki) Dalem ci juz soga, odpisz czekam

Dee-jay jesli ty nie chcesz nic pic to zapomnij o masie - kazdy gainer jest w proszku i trzeba go wypic, choc wiekszosc smakuje jak kakao albo jak lody (MWG mniam), wiec jelsi tylko na tabsach i kapsulkach chcesz jechac to za daleko nie zajedziesz. LOL LOL - Laugh Out Loud

powinieneś pić gainery na mleku. Hi-Tec jes smaczniejszy od Olimpu - jak miałem Olimp to też mi przez gardło niechciał przejść gainer MCT - pomarańczowy - ble. Spróbuj Super Mass Professional - kup sobie na spróbowanie 1kg za 50 zeta. Ostatecznie możesz kupić Beta BCAA hi-tec`a - 100 tab - 40 zeta !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!

pare dni temu porzadnie wdrazylem temat, ale zrodel szukac mi sie nie chce, bo stron przelecialem chyba z setke, sporo pisze na jakims forum "dobradieta" czy "dietadobra" i tam sporo odnosnikow do opracowan naukowych samych slodzikow, bo to one wywoluja w sumie najwiecej halasu; fakty, z tego co sie dowiedzialem sa nastepujace [...]

Faktycznie zbyt duze spozycie bialka (szczegolnie pochodzenia zwierzecego) jest szkodliwe. Wedlug mnie przy odchudzaniu 2g bialka/1kg masy ciala w zupelnosci wystarcza. Jesli chodzi o weglowodany (cukry) to nie mozna ich ograniczyc ponizej pewnego poziomu, bo nie bedziesz spalac dopowiedniej ilosci tkanki tluszczowej. Do spalania tkanki [...]

Mysle ze tak. Ja tez lubie mleko i zawsze piłem go duzo, teraz mniej, ale to kwestia konkretnej diety. Kakao jesli juz chcesz pic to prawdziwe, takie gorzkie ciezko rozpuszczalne ;p Dobra alternatywa dla kakaa jest np kawa inka albo po prostu zwykla czarna kawa rozpuszczalna tylko zalana mlekiem a nie wodą. Kto co lubi :)

[...] DNT też możesz dwie porcje wziąć. Ja zawsze brałem 2x20g i było ok. Jak rozrabiać to już Twoje upodobania mają tu znaczenie. Ja rozpuszczam w 60-70ml wody (nie lubię dużo pić przed treningiem). Ale równie dobrze możesz proszek wziąć do buzi i popić wodą, nie ma znaczenia. Mit, zrób sobie po cyklu parę dni OFFu, a potem od nowa inny cykl [...]

Jak by wino inj było dobrze wchłaniane przy wypiciu to wyszło by taniej niż orale apteczne. Tak w ogóle to co to za rozkmina? "pić czy wbijać"

Dostarczasz za mało kalorii dziennie, czyli jesteś na minusie lub w stanie rownowagi, ale ze masz 14lat rosna ci kosci i skora, a one potrzebuja duzo budulca, ktorego im nie dostarczasz w dostatecznej ilosci to jestes chuda szczapa. Do tego masz pewnie super szybki metabolizm (dlatego mozesz jesc co chcesz i nie tyjesz, ale do czasu... za 6-8 lat [...]

Dzieki za odpowiedz, po treningu u mnie wypada wlasnie kolacja ( okolo 21 ) wiec 3 jajka i serek powinien starczyc. mam jeszcze pytanie czy omega 3 z olimpu zastapia mi calkowicie tluszcze ? czy musze extra pic oliwe z oliwek ? Chcialbym nabrac troche masy, poniewaz jestem wysoki i drobnej kosci i przy wadze 85 kg wygladam bardzo szczuplo. 3 lata [...]

to staraj się nie pić wcale bo to duża ilość , nic dobrego to niewnosi

ostatnio zaczelem pic wode z z red pulsem w trakcie treningu , poza tym planuje brac ZINCAS FORTE plus magnez z b6 w diecie mam malo soli to chyba nie korzystnie a potas jem sporo pomidorow hehe moze byc takie cos? Aspargin jest na recepte? Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2006-10-04 23:44:03

lepiej byloby jakbys to rozpuscil w ilosciach zalecanych z tylu opakowania np na trecu masz 3 wersje robienia carbow powinienes raczej wybrac wersje izotoniczna. fajnym produktem z treca jest izofaster moglbys go pic zawsze po treningu. jednak jesli chodzi o bieganie to nutrend sie w tym specjalizuje odwiedz ich strone maja naprawde ciekawe [...]

tak sobie czytam tu i cos mnie troche zdziwilo.mozna pic stanazolin?jak?z czym mieszac?i jakie dawki?jezeli dobrze to odebralem i nic nie przekrecilem