pić

[...] na sucho - to się chyba klej w zoładku robi a skutki takiego sklejenia będzie widać oj będzie <w kibelku> .... Oczekuje na odpowiedz - co lepiej - na mase - jeść/pić - olie czy mąke .... ..::..::..</Iras> ..::..::.. GG 948921 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" ..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte [...]

[...] 80kg - waga dość spora - ale mam grube kości i tak jakoś wyszło - ale nie widać tłuszczu - żeby nie było niedomówień. Jak możecie to może też podacie ile tej oliwy bym mógł pić - przy wyższych "parametrach " .... ..::..::..</Iras> ..::..::.. GG 948921 "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" ..:: Czemu nie mam sogów ?? [...]

[...] odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko (min. 1 litr dziennie) ale ogólnie o dostarczenie budulca organizmowi aby mógł się rozwijać. Duże [...]

[...] chyba najgorsza w tej kategorii smak/posmak umiarkowany, delikatny mi akurat taki odpowiada piłem z mlekiem i tragedii nie ma jeśli ktoś mixuje z musli tak jak ja to raczej nie ma co marudzić mając świadomość ze to izolat leucyna rozpuszczalność znacznie gorsza niż activlab bezsmakowe wiec samo raczej ciężko będzie pić proch wygląda wiarygodnie

a ja niczemu niemowie nie,tylko sie zastanawiam czy w kapsulkach ten tran niebedzie lepszy,gdyz zawiera juz tylko same kwasy o ktore nam chodzi a nie jeszcze dodatkowe tluszcze,a wole lyknac ze 4 kapsy niz pic lyche tranu,ale jak pisze,wybieram to co taniej i lepiej,tylko ze widze,ze taniej to w plynie wychodzi a lepiej w kapsach bo same kwaski i [...]

powinien unikać produktów wysoko przetworzonych (białe pieczywo, cukier, bialy ryż, makaron)a także alkoholu i ostrych przypraw. Powinien jeść dużo błonnika (głównie warzyw) i pić sporo wody. Dobrze by było gdyby zaczął uprawiać jakiś sport nawet spacery mogą znacznie pomóc.

Zipper dzieki za wsparcie Za mało płynów... bede pic dziennie 1,5l butelkę żywca(wody ) Ok..smażenie czym byś zastapił ? Brokuły na parze moge robić.

Otworzyłem na Spróbuję to Anabolic Fusion, czyli Hi Anabol. Smak Czekoladowy. Samego smaku czekolady to może jest tylko powiew.. Smak Sojowy, że aż nie miło.. Tak było z Wodą.. Dlatego myślę, że tylko z mlekiem dam rade to pić.

najważniejsze, że Robert i tak wie, że połowa amerykańców to pic na wodę.

Ja wiem ja to brałem, ale to było kilka lat temu na spróbowanie 1 dawkę i nie pamiętam ile to było właśnie :P he a ja zastanawiałem się nad 20 ml hehehe. Tak wiem nie było uczucia sytości. Od jakiej wagi startowałeś jak zacząłeś to pić? Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2018-04-07 23:31:19

Chwilowy - no jasne ze czytalam linka ktory mi dales , wlasnie on najlatwiej wszystko mi wyjasnia. Co do cwiczen to nie cwicze tylko pupy ale calos, tylko ze skupiam sie glownie na posladkach i nogach bo jak pisalam wyzej duzo plywalam i plywam , reszta jest w porzadku wiec dorzucam do treningu cwiczenia na inne partie ale glowny nacisk klade na [...]

lukash_g no dziękować ale ja już znalazłem ... pełnowartościowe posiłki ... np? a o g do łyżeczki to chodzi mi o oliwe z oliwek nie wiem ile pić ;p

kurva w sobote się naprałem a jeszcze dziś zdycham Teraz jem jogurcik , pozniej bede pic sok.jutro mam zamiar juz do szkoly isc. Już nigdy nie zmieszam wódki z piwem,teraz mam za swoje :/ 2 dni zdychania.

szczerze to nie rozumiem o co Ci chodzi z tymi odpowiedziami ? A co do coli, to nie stosuje jej jako substytutu jedzenia tylko w sytuacji gdy mam nagle ochote na chipsy czy fast fooda, a pozatym pije ją po prostu jako najzwyklejszy napoj zeby w kolko nie pic wody.

[...] więc piwo zawiera szczątkowe ilości substancji odżywczych, to nie można powiedzieć, że kalorie zeń ppochodzące sa tak samo puste, jak z coli czy wódki. Moim zdaniem lepiej pić piwo, niż wódę i colę. A co do ilości wypijanego wieczorem piwa - na pewno działa ono korzystniej, niż wypicie tej samej ilości coli i wódki- to ostatnie byłoby chyba [...]

A co do soków to czy moge pić duzo soków z kartonika, czy one raczej tez sie nie nadają?

heh....przestan pić i tyle....po miesiącu nie zauważysz różnicy...

heh....przestan pić i tyle....po miesiącu nie zauważysz różnicy... Żeby to było takie proste... A nie jestes czasem przemeczony albo zestresowany? Zestresowany raczej nie, a ze zmęczeniem to różnie bywa.

czesc przerzuc sie na herbate zielona lub z guaranina a moze po prostu odstaw kawe, zaaplikuj sobie magnez (na pewno kawka go wyplukala) i zacznij pic zbozowa byc moze to zwykle przyzwyczajenie PS: ja zamiast kawy pije wode Pozdro

Yamek w koncu moderator nie wielblad Pic musi zdr.