Mąka - jeść czy nie ...

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2595

Już od bardzo dawna zabieram się do napisania tego arta. Właśnie dziś postanowiłem to zrobić - pomimo tego że jutro mam sprawdzian z polaka

...
No dobra - tyle w formie wstępu - jednak mam pewne pytanie i kieruje je do was - a mianowicie chodzi o mąkę. Tak taką mąkę z której np. robi się placki itd. Czy można ją jeść żeby nabrać masy ?? - np. mój qmpel zjada ok.100g mąki dziennie w sumie to wielu z was tak robi lub robiło.
W związku z tym chciałbym się dowiedzieć czy coś wam po tym poszło (tkanki tłuszczowej) i ile tego jadacie i w ogóle jak najwięcej informacji w tym temacie.
A i jeszcze jedno przy okazji - lepiej pić oliwę z oliwek czy jeść mąke - i jak to jeść ...
Zadowalające wypowiedzi nagrodzę sogiem

..::..::..</Iras> ..::..::..
GG 948921
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3178 Napisanych postów 25340 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419668

87marius
Wczoraj skonczyła mi sie odzywka weglowodanowa, no i szukalem szybko jakis produktów zeby uzupełnic brak weglowodanów.
maka wartosci odzywcze w 100g białko 9,2g weglowodany 75g tluszcz 1,2g
dzis na sniadanie wsypalem do szejka 1 miarke(100g) mąki zamiast odrzywki w proszku, wymieszalem z woda i wypiłem.

...

KAIN

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 17868 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 102745

" w sumie to wielu z was tak robi lub robiło."

Hmmmm mam nadzieje ze nikt tego nie robi bo to idiotyzm!

"A i jeszcze jedno przy okazji - lepiej pić oliwę z oliwek czy jeść mąke - i jak to jeść .."

?Chłopie zastanów sie troszke. Jak mozesz porównywac produkt prawie calkowicie weglowodanowy (maka) z prodktem wysoktluszczowy (oliwa) przezciez to calkiem odmienne skladniki ???

Ogolnie oliwe polecam . Ja wciagam 3łyzki stolowe dziennie.Ogolnie korzystam glownie z tluszczu nienasyconego.
Nasycony tylko z żółtek jaj!

...Thermogenics and fat loss suplements investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 27546

a ja nie bardzo zrozumialam pytanie....
on ta make tak na sucho wcina??>
a nie na przyklad w nalesnikach??

------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie potrzeba już byłoby żadnego opisu.
Lucek
--------------------------
Doradca Trójboj

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966

Veronka: fajny avatarek

Ja tez nie rozumiem wcinania tej maki. Na sucho??????

"jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci wchodzi"

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 27546

czesc Marcinecki

dzieki - Parker mi atavarka przerobil

gdzie byles jak Cie nie bylo ??

------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie potrzeba już byłoby żadnego opisu.
Lucek
--------------------------
Doradca Trójboj

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2595

a więc tą mąke gość je w postaci omleta z jajkiem - chyba nikt nie jest tak tempy żeby mąke jadać na sucho - to się chyba klej w zoładku robi

a skutki takiego sklejenia będzie widać oj będzie <w kibelku>

....
Oczekuje na odpowiedz - co lepiej - na mase - jeść/pić - olie czy mąke ....

..::..::..</Iras> ..::..::..
GG 948921
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966

Veronko: a kiedy mnie nie bylo? Ja tylko nieobecny przez weekendy, nie mam dostepu do Netu.

Irex: to zalezy jak to wkomponujesz w diete. Jak dla mnie ryz czy kasza sa lepszymi zrodlami WW niz maka chociazby z uwagi na zawartosc blonnika. Moja rada: odpusc sobie.

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 27546

a no wlasnie
zwykle ejstes caly czas a jak Cie nie ma dwa dni to sie to daje zauwazyc....
a co do pytania o oliwa vs. maka to ja nie potrafie odpowiedziec - mysle ze najlepiej odpowiedzial na to juz Kain - wczesniej....

------------------------------
"When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine"
-------------------------
TEXT TYGODNIA:
Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie potrzeba już byłoby żadnego opisu.
Lucek
--------------------------
Doradca Trójboj

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966

Dzieki za mile slowa Veronko.

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Skittles

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 237 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 16540

A jak jush sie tak baaaaaardzo upierasz do tej maki to lepiej zebys jadl razowa czy zytnia czy jakos tak

.Pozdrowionka

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2595

a ile dziennie proponujecie takiej mąki zjadać - dodam może że mam 185cm wzrostu i waże 80kg - waga dość spora - ale mam grube kości i tak jakoś wyszło - ale nie widać tłuszczu - żeby nie było niedomówień.

Jak możecie to może też podacie ile tej oliwy bym mógł pić - przy wyższych "parametrach " ....

..::..::..</Iras> ..::..::..
GG 948921
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

..:: Czemu nie mam sogów ?? - może jakieś na zachęte ?? ::..