SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jeśc czy nie jeść o to est pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1534

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6650
Mam kilka pytań dotyczących ogólnych zasad postępowania, kierując sie myślą wszystko jest dla ludzi mam kilkja pytań
np. co myślicie o jedzeniu owoców tylko porą do południową ewentualnie obiadową?? i jakie jeść czy ograniczac sie w ilości np bananów czy jablek czy nie??(znaczy że wiecej jak 2 to grzech)
czy czekolade można traktować jako uzupełnienie weglowodanów po trenigu??
czy weglowodanów wogóle nie powinno sie sporzywać wieczorem??


haweł hawelizm hakoł hawel

"To mozliwosc spelnienia marzen sprawia, ze zycie jest tak fascynujace."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 6994 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30419
Wydaje mi sie ze owoce mozna jesc do woli jedynie nie przesadzac z iloscia bananow bo one tucza i jeszcze nie za duzo winogronow bo maja sporo weglowodanow.

Pozdrawiam.

Być może dla Świata jesteś TYLKO człowiekiem...

ale dla Niektórych jesteś całym Światem....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45412
...wszystko jest dla ludzi ale z umiarem...mozna weglowodany jesc wieczorem,wyjatek stanowi ostatni posilek - bialkowy,chyba ze nie masz w ogole sklonnosci do tycia moze on zawierac ww...po treningu nie poleca sie czekolady,poniewaz zawiera on tluszcz,ktory spowalnia wchlanianie ww i aminokwasow...
xl

>>>unreal definition<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32976
o jakiej diecie mowimy (masa, rzezba?)
czy czekolade można traktować jako uzupełnienie weglowodanów po trenigu??
>>>> nie poniewaz zawiera tluszcz
czy weglowodanów wogóle nie powinno sie sporzywać wieczorem??
>>> zwykle 2h przed snem juz nie powinno zbyt wiele tam ich byc - najlepiej same bialko


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44966
np. co myślicie o jedzeniu owoców tylko porą do południową ewentualnie obiadową?? i jakie jeść czy ograniczac sie w ilości np bananów czy jablek czy nie??(znaczy że wiecej jak 2 to grzech) /OWOCE RANO SA OK. SZCZEGOLNIE JABLUSZKA TYLKO TRZEBA PAMIETAC, ZEBY ZNALAZLY SIE W DZIENNYM ZAPOTRZEBOWANIU A NIE BYLY CZYM EXTRA.
czy czekolade można traktować jako uzupełnienie weglowodanów po trenigu?? /NIE, ZAWIERA TLUSZCZ
czy weglowodanów wogóle nie powinno sie sporzywać wieczorem?? /JAK ANAR. oGRANICZAJ WW PO POLUDNIU, OSTATNI POSILEK BIALKOWY. WYJATKIEM JEST POSILEK POTRENINGOWY PO POZNYM TRENINGU.

______
Kawosz
____________________________
Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta kopenhaska (duńska) co wy na to?

Następny temat

JAKA WODE PIJEMY???

nutloveb