Kupie gryf prosty, łamany i obciążenia 2x 10 kg 4x 5 kg 4x 1,25kg Jestem z okolic Katowic i zaproponujcie jaką moge kupić ławeczke bo sam nie wiem Zmieniony przez - Donarturo w dniu 2010-06-18 23:19:26 Zmieniony przez - Donarturo w dniu 2010-06-18 23:52:48
Witajcie Potrzebuje wymiarów ponieważ mój wujek wytoczy mi obciążenie z blachy i dlatego potrzebuję info jaka grubośc jest krążków jaka jest średnica krążków nie otworów bo tego wiem Więc potrzebuję wymiarów krażków 10 kg, 5kg, 2,5kg Potrzebuję grubość i średnice krążków :D Z góry Dziękuję
Witam.Takich pytań jest mnóstwo ale nigdzie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi w sprawie obciążenia betonowego.Jak wykonać obciążenie betonowe 2x20 kg żeby były takie jak żeliwne i miały małą szerokość .Bo już zrobiłem to wyszło barszo fajnie tylko strasznie zajmują dużo miejsca na sztandze.I wykonałem z betonu b-20 i czy jakiś środek lub coś [...]
Wytłumaczcie mi dlaczego np. załóżmy mamy wykonać 3 serie przysiadu ze sztangą i dlaczego przeważnie ludzie amatorzy, zawodowcy itp. zwiększają obciążenie co serie np. tak: 1 seria 100kg, 2 seria 120kg, 3 seria 150kg? Przecież na początku mamy najwięcej siły więc chyba tak byłoby lepiej?: 1 seria 150kg, 2 seria 120kg, 3 seria 100kg. Co myślicie?
Wita. Brakuje mi obciążeń na mojej piwnicznej siłowni. Ceny na allegro są wysokie- okolo 4zl za 1kg. Chcialbym kupic taniej. Nie znacie moze strony internetowej- sklepu internetowego zajmujacego sie sprzetem do silowni. Ciężarki nie musza byc nowe byle wymiary mialy stadardowe...a moze ktos z was ma do sprzedania lub ktos chce sprzedac?? Na [...]
Witam! Potrzebowałbym około 30kg obciążenia.. oryginalne.. no i oczywiście w dobrej cenie Do tego mogę dokupić gryf. Konieczna będzie wysyłka. Mieszkam w niewielkiej miejscowości w okolicach Lęborka, więc jeżeli znalazłby się ktoś z tej okolicy jestem w stanie po nie podjechać. Cena do uzgodnienia
sprzedam 110 kg obciązeń mafida,thorn, nieużywane 2x15,4x10, 8x5kg, fi 29 4PLN/ za kg całość 400 PLN kupujący pokrywa koszt transportu kom. 500-137-909
nie mam obciązenia prowizoryczna siłownia mam boli mnie kręgosłup przy przysiadach ale są pełne nie jakieś tam ile dam rade kg mam mocne nogi biegam gram od zawsze w piłkę nożną przy dość niewielkiej wadze nogi wyglądają masywnie . sory za temat w tym dziale ale uważam że tu najszybciej znajdę odpowiedz .
Jak w temacie: kupię atlas( jednostanowiskowy), ławkę( najlepiej z dużym rozstawem stojaków), wyciąg , 50kg obciążenia, gryf- długość 180cm lub dłuższy. Propozycje proszę pisać na pw, ewentualnie na maila: [email protected] Jeszcze proszę pisać jak z kosztem dostawy do Lublina Zmieniony przez - mateusso w dniu 2009-03-31 18:33:11
Witam ! Tak jak w tytule do sprzedania ławeczka z wyciągiem + element do ćwiczenia nóg. Do tego długi i gruby gryf + ponad 80 kg obciążeń ! Cena niska , bo potrzebuję pilnie pieniądze. Odbiór tylko i wyłącznie osobisty we Wrocławiu ! GG 6672196.
mam 6 x 5kg robionych w "Fabryce przyżądów i uchwytów" przez znajomego do tego(kupione dawno temu z Muscle&Fitness 4x5kg, 4x2,5kg 4x1kg firmy hes +sztanga prosta +2 krótkie sztangielki +6 zacisków Wszystko w b.dobrym stanie, obiciążenie malowane interesuje mnie ile jak cenę mogę sobie za to życzyć? dodam że chodzi o sprzedaż poza internetem
Pewnie wiele osób próbowało kiedyś przesyłać większe ilości obciążenia. Przynajmniej na tym forum Szukam sposobu na jak najtańsze przesłanie takiej paczki, ale chyba najtaniej wychodzi poczta polska, ale i tak sporo bo 30zł za 30kg :/ Ma ktoś jakiś tańszy sposób?? 700km musi paczka przebyć...
Dzień dobry, jestem po dwutygodniowym roztrenowaniu, w nowym planie chcę spróbować odwrotnej piramidy. Jak sytuacja tutaj wygląda ze stopniowym dokladaniem ciężaru? W serii topowej już na pierwszej jednostce treningowej ma być ciężar maksymalny sprzed roztrenowania czy może w tej metodzie tak jak w pozostałych zacząć od 80% i co trening dokładać [...]
Witam, jestem zainteresowany zakupem obciążeń starego typu, firmy DOMYOS. Interesują mnie obciążenia o nominale 1 kg i 2 kg. Płacę 4,5 zł za kilogram obciążenia. Stan optyczny tych obciążeń nie jest ważny, ważne żeby nie było ubytków typu ubicie lub uszczerbienie. /SFD/Images/2015/4/20/4627c7ffdc1340db886b3e47d6b093b6.jpg [...]
Witam, znajomy ma do sprzedania talerze 25 kilogramowe żeliwne, kilka sztuk. Cena 70-100 zł za talerz, do negocjacji, cena też w zależności od ilości, taniej nie znajdziecie. Tylko Poznań i okolice - możliwość dowozu. Średnica otworu na gryf 4,5 cm Więcej zdj. na mail. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/818816a4a4cf40ae8dabfb9b43799dab.jpg
Witam mam do sprzedania gryf 182 i 25 kg obciazenia oblanego plastikiem (2x 5 kg 6x 2.5 kg) Cena za wszystko 130 zl. Sprzedaje jako calosc. Mieszkam w okolicach Rzeszowa, moge dowiesc na terenie Rzeszowa za koszty paliwa Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2011-03-06 14:49:39
witam mam na handel okolo 120 kg obciążenia w nominalach: 2x12, 4x11, 10x1, 2x2, 4x3, 2x4, 2x5, 2x3.5, 4x1.25. jest to obciazenie toczone. cena jaka mnie interesuje za całość to 380 zł+ 60 zł za gryf 180 cm gwintowany. i odbiór osobisty lub wysyłka na koszt klienta. nie wiem ile by kosztowała jestem z okolic sierpca a to jest 40 km od płocka [...]
[...] FBW : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s tylko nie wiem po ile ćwiczeń w serii i jakie obciążenia na początek dawać. Wzrost 170cm, waga 65kg, staż zerowy :)
