kurczaka

Mozna smażyć na oliwie, ale nie długo. Pierś z kurczaka jak wrzucisz albo jaja będzie ok, ale jak to przemyski napisał smalec również jest ok.

odbiłem ide jeść kurczaka

[...] po 3 tabsy pomiędzy posiłkami. I do tego 2 miarki No-xplode BSN tylko przed treningiem bo mi połowa puchy około 500g zostało. 1 dzień w tygodniu zamiast 300g piersi z kurczaka dam 300g chudej wołowiny rozdzielone na 3 posiłki do ryżu makaronu itp. Do tego tak jak wcześniej do obiadu witaminy i minerały: Wit. A 1600 µg Wit. D3 [...]

Wypiłem 2 piwa, robić trening? Właśnie szamię kurczaka z ryżem a jutro wolne. Będzie ok? Drugie skończyłem pol godz temu a trening bylby okolo polnocy. Zmieniony przez - Misiu90 w dniu 2011-10-04 22:26:15

dziś przez przypadek smażyłem piersi z kurczaka do gulaszu na tranie zamiast na oliwie , czy oprócz wątpliwych walorów organoleptcznych ma to jakieś wady czy mogę szamać? pitbuyll nie ma to dużego znaczenia jak Ci wygodznie :)

[...] posilek w szkole "na szybko" ? Jeden bym mial gotowany kurczak, ryz, kasza etc, a drugi na przyklad banany lub cos rownie latwego w przygotowaniu. Czy spozycie wody w dni nietreningowe jest wazne? jak tak to ile? Co jesc jako dodatek do np kurczaka z ryzem: wazywa, buraczki, kapuste? Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-10-17 19:09:38

czy filety z piersi kurczaka pakowane dostepne w biedronce sa w swieze i dobre?

Mam kolejne pytanko. Jak liczyć wagę np piersi z kurczaka. Wiadomo kupuję i waży ona powiedzmy 500g, ale już po jakiejkolwiek obróbce jest jej mniej masowo. Liczyć przed czy po obróbce? I jeśli po to ile mniej więcej może traciśz procentowo masy po robieniu na parze? Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2011-10-30 20:40:15

Na ile stopni i ile czasu, do rozgrzanego piekarnika wrzucić rolady z piersi kurczaka?

[...] białko - do 30 procent, czyli około 2 gramy na 1 kilogram ciała. Poszukiwać go trzeba głównie w serze chudym, rybach, jajach, mięsie, a zwłaszcza w piersiach indyka i kurczaka. Tłuszcze to tylko 10 procent dziennego jadłospisu. niewiele osób docenia znaczenie picia wody podczas treningu, a trzeba. Wskazane jest wypijanie jej dziennie do 3 [...]

Keczup kotlina odradzam - jako jedyny (i to z tych nienajtanszych) ma w skladize glutaminian sodu. No i bez przesady z tym cukrem - nawet na LC nie bedzie za duzo chyba, ze ktos wcina litr dziennie. dandx1994 - ja ostatnio "odkrylem" kurczaka gotowanego na parze - zaj**isty jest, bardo szybko sie robi i jest na prawde dobry.

jaka ilosc kalorii przyjac na 100g wedzonej piersi z kurczaka bez skory z biedronki? z jednej strony podczas wedzenia wylatuje woda, ale z drugiej dodawane sa rozne substancje.

Siema, nurtuje mnie pewna sprawa, otoz chodzi mi o to czy moge zrobic sobie tzw. danie jednogarnkowe, czyli wrzucam kurczaka na caly dzien, analogicznie robie w przypadku kaszy i do tego wrzucam warzywa mrozone. robie wszystko na teflonie bez tluszczu.

[...] 10:00 Chleb wieloziarnisty i masło Olej lniany Warzywo 13:00 Chleb wieloziarnisty i masło Orzechy Warzywo 16:00 Ryż Pierś z kurczaka Mizeria (jogurt naturalny i ogórek) 17-18:30 TRENING (zaraz po treningu 2 banany) 19:00 Ziemniaki Ryba Odzywka bialkowa [...]

[...] diete, wszystko jest luz ;p s.m.p.a juz mi ja przegladal ;d Teraz to pytanie - czy mogę używać Magnuma z Treca jako dopełnienie diety? Tzn gdy wracam ze szkoły i zabraklo kurczaka czy moge sobie porcje wypic przed czy po treningu ? Nie bede jadł tego codziennie, tylko jesli bede potrzebowal kalorii a nie bede mial z czego zrobic cos do szamy [...]

[...] diete, wszystko jest luz ;p s.m.p.a juz mi ja przegladal ;d Teraz to pytanie - czy mogę używać Magnuma z Treca jako dopełnienie diety? Tzn gdy wracam ze szkoły i zabraklo kurczaka czy moge sobie porcje wypic przed czy po treningu ? Nie bede jadł tego codziennie, tylko jesli bede potrzebowal kalorii a nie bede mial z czego zrobic cos do szamy [...]

Zrodla bialka musisz jesc a mieso takie jak szynka wieprzowa, schab, piersi z kurczaka to jedne z tanszych zrodel. Do tego jaja, nabial.

http://zapodaj.net/35f0c2788edb.jpg.html Czy wg. was jest na tym zdjęciu 200 gram ugotowanej piersi z kurczaka?

[...] dla większości w ogóle tak jasne, że wręcz niedorzeczne, ale proszę o odpowiedz bo dla mnie nie jest to takie oczywiste. Kiedy ważymy poszczególne produkty np. pierś kurczaka, załóżmy ziemniaki.. przed ugotowanie, upieczeniem, usmażeniem lub jakąkolwiek inną obróbką - surowe, czy po tej obróbce tuż przed zjedzeniem, wiadomo, że masa przed [...]

Waga:68kg 184g białka w ciągu dnia dostarczam. 32g białka pochodzi z makaronu/ryżu 15g białka pochodzi z mleka reszta pochodzi z kurczaka(uda) i mintaja. Często porcje jedzenia kura/mintaj są ciut większe od tych które podałem w diecie więc może wyjść nawet ponad około 200g co daje 3g na kg masy ciała. Powinienem uciąć białko? Czy nie liczyć [...]