gif

ok jak tak myslisz to tak zrobie thx

Cabernet/Merlot/Tempranillo Seleccion Especial, 1999 brzmi interesujaca mniamm taki winko

Grasiu z calym szacunkiem ale kolega wlasnie napisal ze sila, NIE masa

Jak już chcesz brać 3 razy w ciągu dnia to mozesz też brać po 3g na porcje czyli: 3g rano na czczo 3g przed treningiem 3g po treningu Ale ja i tak polecam wersje 5g rano na czczo 5g po treningu POZDRO

jak zrobisz faze nasycenia kreatyna szybciej sie rozkreci a ze sie zmarnuje troche krety to wiadomo Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-06 20:27:52

bic

Kolejny cykl na gainerze bic Sog

Ale cykl zrobisz na gainerze Poczytaj lepiej posyty podwieszone w dziale odzywianie, uloz diete i daj do sprawdzenia. Gainera stoduj jakos uzupelnienie diety i zamiast carbo po treningu.

Ja sam do śniadania dodaje 10g miodu.. i dobrze mi z tym A kiedyś chyba w KIF'ie czytałem nawet, że trochę miodu jest zalecane z rańca, żeby odbudować glikogen po nocnej głodówce..

taki refresz ze autora wcielo na ponad 2 tygodnie

uderzania czym? ?

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html w każdej aptece będą

jakby link faka nie zadziałał to jeszcze zamieszcze http://www.sfd.pl/search.asp

nie wierz im http://www.sfd.pl/search.asp <- ten jest dobry

Nawet linka zapodać nie umieją... http://www.sfd.pl/search.asp

no wlasnie

mysle, że przy zastosowaniu sugestii Pepo taka 'rozpiska" może byc dobrze spozytkowana

ok coś wiencej jkiś suplemeńcik posiłek mam 3o min puzniej (golda) +takie inne

jak dla mnie powinno sie celmasa ładować rano i po treningu, raz to za mało

i zmien avatar