gif

Witam, chciałbym zacząć trenować box, ale nie wiem czy w moim mieści jest jakiś klub/szkółka gdzie by można ćwiczyć. Czy wie ktoś może czy jest coś takiego w KĘDZIERZYNIE-KOŹLU ?? Albo jak można samemu ćwiczyć? Dzięki,pozdr

dzis w pewnym eklerku ,czy jak to sie pisze znalazłem ser biały twarogowy połtłusty 250 gr za 0,99 zł czy to dobry ser bedzie? co o tym sądzicie, bo cena niska..... powinno sie połacac..... pozdrawiam

T jak chlopaki , robicie te cwiczenie co w temacie ??? jak tak to kiedy je najlepiej robic?? mysle ze na poczatku treningu bo trzeba duzej pary do duzych ciezarow a wy co o tym sadzicie ??

Witam Zblizaja sie juz III Zawody 'Strong' Grubno 2007 dla uczniow szkoły sredniej Wszystkich zainteresowanych tematem zapraszam do zapoznania sie z relacja: http://www.sfd.pl/III_ZAWODY__STRONG__GRUBNO_2007_-_RELACJA-t325716.html Pozdr

Witam Panowie mam takie nietypowe pytanie w poniedzialek przyjalem ostatniego strzala propa i 4dni po ostatniej injekcji powinienem zaczac robic odblok czyli w piatek dobze to obliczylem?

siema witam wszystkich:) mam pytanie ktorego xPanda wziac jako pierwszego podczas cyklu??? DYMATIZE XPAND Energizer 820g czy xPand Coffeine free 925g ? pozdrawiam

Mam takie pytanko, kiedy według was najlepiej jest trenować (np rozgrzewka trening na siłe). Rano nie mogę. Jakbyście mogli powiedzieć jaka pora jest dobra, czy może po obiedzie przed, lub przed snem.

Witam . Czy ktoś wie co to za styl /kultura ? wszelkie info będzie nagrodzone

Witam mam zamiar zakupić takie produkty na cykl którego celem jest SIŁA. - NO-XPLODE 1020g - Animal STACK2 21pack - oraz białko z firmy DYMATIZE Elite Gourmet Protein 2,27kg Piszcie czy to jest dobry zestaw ew co zamienić

Cześć! Jestem nowy i mam ogromną prośbę. Urządziłem sobie na działce własną "pseudo-siłownie" Mam tam sztangę, 2 hantle i ławkę prostą wykonaną z biurka xD Czy pomógłby mi ktoś ułożyć plan FBW wyłącznie przy użyciu tych przedmiotów? z góry dziękuję za odpowiedzi i wszelkie komentarze

Chyba wkradla sie wam niescislosc na etykiecie zgadza sie na 100g a zerknijcie na ilosc poszczegolnych skladnikow na porcje 30 g Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-07-12 17:33:19

Mój kolega ma problem . Prosi o pomoc !!!. Otóż na wygięte ramiona do przodu !!!! nie wiem czy wiecie o co chodzi ale mniewiecej wyglada to na garba a on go jako tako go nie ma . Co robić w tej sytułacji ????? jakie ćwiczenia ???????

No właśnie.Słyszałem, że tzw. robienie mostu przy wyciskaniu pomaga w zrobieniu kilku ostatnich powtorzeń.Z drugiej strony słyszałem jednak, że nie powinno się "mostkować". Jak to jest?? Pozdrawiam

A ja mam pytanie też niezwykłe: lubicie treningi z kobietami? :) bo to niekiedy większy wysiłek niż sztanga... :) a ile potu leci... redukcja a na mase to kamasutre poczytać :)Kto lubi niech się zapisze

Podobno nie ma glupich pytan wiec... tak sobie ostatnio myslalem czy zle jest jedzenie pizzy domowej roboty tak raz na jakis czas na masie ? W koncu ciasto ma sporo bialka, ser, miecho, warzywa :) jak myslicie

Witam, mam pytanie, czy dużo strace jesli wezme samego STORMA bez Shocka. Niestety na shocka nie starczy pieniedzy... Mam jeszcze troche kreatyny mono, i czy jak bym połączył, to nie będzie nic kolidowało? Pozdro

witam! Mam takie pytanie uzywam no xpl przed treningiem a po 4 tcm 1100+5 anabolic amino +4 tabl rybozy.Czy mozna jeszcze dolozyc jeszcze np anabolic halo 1,5 miarki po trenigu ? albo jakies inny produkt zwiekrzajacy przyrost masy??i jak by wtedy wygladala suplemacja z gory dzieki

Panowie, nie wiecie moze gdzie szukac lub pod jaką nazwa czegos takiego? o gryf chodzi Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-12-15 22:15:31

jestem 14 dzien po cyklu z metki testa i deki i zarzucam juz odblok. Tydz po odbloku zaczynam Shock Therapy + Storm + HMB i chcialem do tego dorzucic antka albo cos w ten desen Wiem ze mnie wymiecie i dlatego sie wlasie zastanawiam czy to dobry pomysl xd ?

Witam. Proszę o pomoc , porady dotyczące mojej sprawy a mianowicie wygląda to tak : Od dłuższego czasu po wysiłku czuję ból w śródstopiu ,podczas zginania stopy , jakby coś mi się naciągnęło . Proszę o trafne porady i jakieś domowe sposoby na usunięcie tej dolegliwości. Z góry dzięki