gif

Dzięki Patka Lubie bardzo serek wiejski, więc chociaz tyle A Ty dietujesz?

ahaaa. do niczego mówisz?? ja nie wiem, nie stosowałam, ale słyszałam baaardzo pozytywne opinie Ktos tam schudł 5 kg 2 1,5 tygodnia podobno.. A edzia wydaje mi sie, że omijała... Choćby ten plasterek szynki, skoro miał to być PLASTER dziesięciodekowy!! Ja jadłam 5 - 6 cieniutkich. Połozyłam na wage i tak mi wychodziło na 10 dkg A słodziłas [...]

hello elo Pierwszy dien: Pora poobiadowa..jest nieźle Muszę przyznać, że spokojnie można sie tym najeść i nie czuje się głodu Chyba kwestia tego JAK się tą sałatę przyrządzi ja preferuje tłuszcz..więc z zasady, staram się go przemycić jak najwięcej sie da i gdzie tylko sie da w tym wypadku, z wiadomych przyczyn uratowała mnie oliwa z oliwek ta.. [...]

no wiadomo, że na 4 ręce... tylko musi sie ta druga para znaleźć Fajnie, tak wogole to ja też bym sobie chętnie trochę w domu posiedział... a tu (wbrew temu ci się może wydawać ) ciężko pracować trzeba.... Ja też jeszcze zakupów nie zrobiłem.. i w bibliotece nie byłem.. i nie pójdę chyba Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-24 14:26:02

Hejka wszystkim kopenhagowiczom... vlad88 - czemu przez Ciebie - już tłumaczę... wszyscy, poza mną i Tobą są płci żeńskiej... więc... analizując sytuację... nie oskarżę żadnej z pięknych pań... nie oskarżę siebie (bo przecież od czarownego mężczyzny kobiety nie uciekają - tzn uciekają ale tylko te złe ) Wiec Ty zostałeś, przyjmij winę z pokorą i [...]

ja ide na 14 do pracy wiec juz dzis na treningu bylem cora teraz M jak MILOSC leci

Tombak .... już samo nazwisko jest świadectwem że jego myśli do złotych nie należą ...

dawaj już i tak totalna spamernia tu sie zrobiła ...

zasypiam na siedzaco Polecam coś z mocniejszych wspomagaczy ... skuteczne i zdrowe (Tyka nie bij )

no akurat nie do końca się z tym zgodzę... ale powiedzmy, że .. - wiekszosc z tych srodków, stosowanych z głową, ma mniejsze skutki uboczne niz np.. palenie!!! Ale skoro nie mozna o tym tutaj sie rozwodzic, to zkonczmy temat. E tam nie można - można, tylko w innym dziale

McDonald, KFC, itp... apage!!! W KFC nie jadam wcale, w Mac'u tylko 1 lub 2 kanapki na rok (naprawdę) jak była oferta meksykańska, czyli kanapka z kurczakiem, sałatą lodową i ostrym sosem chilli, choć i to też rzuciłam, bo jak ostatnio zjadłam (i to chyba było lato zeszłego roku ) to źle się czułam - jakbym zjadła kamień. Największe szkody w [...]

pani architekt za duzo ruchu w jeden dzien zakwasy i ogolne obolenie na drogi dzien moga spowodowac ze twoje checi w walce o lepsza sylwetke pekna jak banka mydlana usabilizuj sobie wlasny czas dnia tak zebys mogla spokojnie zjesc swoje posilki (wez przyklad z TYKI,strona wczesneij opisane swoje posilki),sport i ruch w ciagu dnia zaplanuj [...]

te olowki to fajnie to wymyslilas gdzies mialem arta jak od 0 dojsc do 30min biegu,,,caly 12tygodniowy plan dla poczatkujacych jak znajde to dam linka,,trzymanie sie jakiegos planu bardzie mobilizuje

Dziś praca i jutro praca. A w wolnych chwilach rozgryzam art Tyki - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x Dziewczyny, koniecznie zajrzyjcie do tego artykułu. Za tydzień może coś z tego będzie , chodzi mi po głowie kupno wagi kuchennej, nawet znalazłam w necie taką z licznikiem kalorii(!). I dziś sprawdzałam w pracy, ile [...]

Witaj Anetko Ja 11 dzien dzis i czuje sie super! Nie namawiam Cie do pwrotu na kopenhaska tylko bylam ciekawa co tam w ogole u Pani slychac. Ja po tej diecie dorzuce troche wiecej bialka i warzyw ( bo tego mi najbardziej brakuje) i nadal bede dbala o sylwetke:--)). Doloze takze wiecej cwiczen, bo narazie praktykuje marszo-biegi, o ktorych napisal [...]

to naprawde jest proste (nie mylić proste z łatwe) cztery proste rzeczy są potrzebne aby zwalić sadło 1. podkręcenie metabolizmu poprzez trening siłowy ukierunkowany na : a/ budowę mięśni (mało powtórzeń w serii) b/ spalanie kalorii (dużo powtórzeń w serii) 2. podkręcenie przemiany materii poprzez jak najczęstsze posiłki 3. podkręcenie przemiany [...]

no i dobrze, ja sobie teraz jem czasami i osiem hehe i to bez uwzględniania pieczarek hyhy /wiem, upierdliwy jestem /

** A myślałam ze ona podkręca metabolke właśnie... To może tan tydzień przed kopenhagą na 1200 pojade>? Podkręca tarczycę owszem, ale jeśli nie ma jeszcze uruchomionego ujemnego sprzężenia zwrotnego z podwzgórzem i przysadką włącznie ** Fruktoza nie ma wielkich tendencji do odkładania się zwłaszcza w monodiecie, gdzie musi być jedynym paliwem [...]

a u mnie świetnie, jem 7-8 posiłków dziennie, między 2800 a 3300 kcal, żyć nie umierać i o dziwo, sadła nie przybywa

i nie lataj w kiecce tylko w dresiku