gif

Witam wszystkich, jestem tu nowym uczestnikiem tego forum i już mam taką sprawę. Możliwe, że już wcześniej ktoś miał podobny problem i o tym pisał ale w tej całej masie postów nie mogę się odnaleść. A więc od początku, trenuje sporty walki a dokładnie BJJ i Muay Thai, trenuje bardzo intensywnie, odżywiam się dobrze bo do takiego wniosku doszłam po [...]

bardzo fajni ez ektos sie poswieca a wiesz moze co powinnam zrobic jezeli chce schudnac ale nie mam zbytnio czasu na treningi moze pomozesz:>:>

A ja mam pytanie Ćwicze juz dośc dlugo ale czy dobrym sposobem na dostarczenie sobie białka jest picie maślanki??:PP

laurita No widzisz niestety tak jest Że ludzie nieznający się doradzają innym, tylko dlatego, iż coś im się wydaje... Jak następnym razem będziesz szukała odpowiedzi na coś, to staraj się ją uzyskiwać od kogoś z głową Unikniesz błędów. A wiedzy troszkę złapałem, swego czasu czytując internet. Też miałem z początku kłopot z wyłapywaniem [...]

Mam prośbę do forumowicza Ceezi i kontakt gdyż mam identyczną sytuacje w zapotrzebowaniu g na składniki i chciałbym skonsultować posiłki

wiesz co Skalar, przylozylem sie, czytalem namietnie ba nawet z lekka pasja.Myslalem, porownywalem, notowalem i na koniec wyszlo mi ze wszytsko to gowno warte.Albowiem z jednego tematu odyslaja cie linkami na drugi na ktorym to twierdzernia z pierwszego sa negowane przez tego z trzeciego gdzie ten z czwartego ma zupelnie inna teorie niz [...]

Kiedyś był taki post na sfd, dosyc stary tytuł chyba w obronie metanabolu czy jakoś tak, tam właśnie zostało uwzględnione stosowanie metanabolu(w celach medycznych) w dawkach 10-15mg/ED przez 12-16tygodni. Jednak uważam, że taki dawkowanie nie przyniesie dość wymiernego efektu.i] Moj znajomy kilka lat temu robil cykl metanabolem przez ponad [...]

znaj moje dobre serce... bierzesz tylko mete to sprawa ma sie tak... watroba jest w stanie zmetabolizowac w miares stala ilosc danego srodka, przyjmujac wiec kilka mniejszych dawek przedostaje sie mniej niz gdy przyjmujemy jedna dawke z rana... po drugie meta ma krotki okres poltrwania i przyjmujac jedna dawke rano zdazy opuscic w wiekszosci nasz [...]

eeee mogles sobie darowac swoje przezycia z kibla i opisywanie dlugosc stolca :P:P:Phaha pozdro

ja do 5 brałem Więc szału nie ma na razie ale ruszy Pozdrawiam Duda

No ja biore 6 kaps. dziennie i do tego przepijam śliwowicą Pobudzenia brak, ale tnie w oczach Żeście se spama zrobili

no ja miałem próbke 2 tablety bałem sie troche jak sie nasłuchałem o tym libido ale naszczeście nic ladnie kopie nawet i jak narazie po 2 dniu zadnych ubocznych odkładam kase i kupuje pełny zestaw a ja od poczatku roku zjechałem z 94 na 85 tylko siły mi zleciało sporo:-/

ja szamię drugi tydzień HYPEDRIVE 3.0+ (605mg) i powiem wam że przez może 3 pierwsze dni czułem powera na siłce a teraz pomimo że wskoczyłem juz na dwa kapsy to zero pobudzenia ogólnie mój organizm szybko sie przyzwyczaja ale po tym spalaczu spodziewałem sie czegoś wiecej...facik widze ze juz pali, ale czy to zasluga spalacza to trudno powiedziec [...]

"Do your workouts as hell, to see heaven in the mirror" "Nigdy nie jest za późno, aby zrobić coś wielkiego" "Większość kulturystów jest przetrenowanych jeśli chodzi o ilość wykonywanych serii, a niedotrenowanych jeśli chodzi o intensywność treningu" - Dorian Yates "Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem [...]

a jeszcze woda wegiel i koszty sie dwoja i troja ;) milego "maly" termitek

nie rezygnujmy, nogi się fajnie ćwiczy Mieć silne nogi to jak mieć mocne filary. Ja polecam metode wstępnego zmęczenia. Bezpieczniejsza. Jako ćwiczenie wstępne może być prostowanie kolan w siadzie na maszynie. Później dopiero przysiady. Zobaczycie różnice moj przykładowy plan na nogi wygląda tak : prostowanie kolan w siadzie na maszynie 4x [...]

ja własnie jak zaczynałem treningi na siłce to olewalem cwiczenia na nogiale pewien kolega mi doradzil ze jak to napisales śmiesznie to wyglada jak góra ładnie wypracowana o nogi jak u komara nogi trzeba ćwiczyć no i sog

PROSTOWANIE PODCHWYTEM -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-wszystkie głowy mięśni trójgłowych ramion -wykonanie-(gif 11.)Podobne ćwiczenie do prostowania nachwytem. Nieco trudniejsze w wykonaniu, a to za sprawą niełatwego w opanowaniu podchwytu. Łokcie nieruchomo przy tułowiu, pełen zakres ruchu w łokciach. Kontrola ciężaru przez cały czas, [...]

ja z pieczywa polecam Kołodzieja te paczkowane Fitnes jest "dobre, ale niesmaczne" tzn skladniki wporzo, ale trzeba lubic pumpernikel Kołodziej jest pełnoziarnisty w pełnym tego słowa znaczeniu więc polecam (oczywiście dla tych, którzy jeszcze jedzą węglowodany ) BTW Jogger, dlaczego zamiłowanie do czekolady własnie u pań? Czyżby [...]

Ok Mawashi thx JAkbym mial abona to sog by polecial, narazie tylko duchowy, ale cholernie wielki