gif

Nie jest to moj pierwszy cykl Tzn. wczesniej wbilem kilka ampow i kilka tabsow lyknalem, ale do tego sie przykladam etc. Poprostu nigdy wczesniej nieobkurczyly mi sie do tego stopnia Przezyje Thx, za pomoc

domer - wafle lepsze? przetworzone kilkakrotnie chemiczne odpadki? czy banan - z licznymi witaminami i mikroelementami nie przesadzajcie - co z tego ze cos ma wyzszy np IG o 5... to sa TAAAAAAK drobne szczegoly, ze w ogole sie tym nie powinniscie przejmowac...a powstrzymywanie sie od owocow bo maja fruktoze to....

fakt, tematów bylo kilka, ale dodatkowy zestaw ćwiczen nigdy nie zaszkodzi. baron - chciałem, abys poprostu (skoro wykonywałes) - napisał - mogloby sie przydać. bo na forum jest wiele ćwiczen - zwiazanych z siłownią. a bezpośednio ćwiczen rehabilitacyjnych tutaj nie widziałem. do autora tematu odstające łopatki: (treningi z expanderem): [...]

troszke (moze przez przypadek) mylisz pojęcia...raz mówisz podciaganie na drazku, na szer. barków, a teraz (w poprzednim poście) mówisz sciąganie drązka...a wiec, jaka ostateczna wersja? co do tego 'jak cwiczyc' - czy z pomocą szeroko, czy wąsko samemu - niech wypowie sie ktos lepiej znający sie na tym wszystkim.. co do bicepsa - jezeli chcesz, [...]

ehh...nie wiem, moze nie umiem tlumaczyc (moze to ze zmeczenia, przez tą prace, cały dzien na stojaco)... moze napisze prościej - podciaganie sie podchwytem nie moze (nie powinno) byc kluczowym ćwiczeniem na biceps. Podciaganie jest na plecy. Na biceps mamy inne cwiczenia. Wiec jesli sie podciagamy, olewamy bicepsy i skupiamy sie na plecach. nie [...]

tak jak syntol tak i wazelina kiedys zgnije wiec nie ma nad czym sie zastanawiac tylko walic hahaahhaha

Ja sie tam na koksach nie znam, ale zaglądam do działu i zdążyłem zauważyć, że lolek się napewno zna i wie co mówi A ty się z nim droczysz bo co zazdrościsz wiedzy ? Czy masz jakieś inne powody ? Pozatym większość teori powstaje z praktyki co znaczy, że teoria jest praktyką w tym przypadku Pozatym wogule widze, że dla niektórych 5mg to więcej niż [...]

chcesz cos wiecej na ten temat ? kiedy walkowalem to bodajze w Odwywianiu a Forma to ciekawe pismo hrhr Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Bardzo fajne Zdecydowanie wolę je od takich różnych innych 'czasopism' A tak fogle to miałeś lecieć! Więc leć! warto I włącz gg --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Kurde chrupanie jak było tak jest nadal zaczyna to być męczące chyba jednak pójde do "konowała" eheheh Krates a jakie Twoje zdanie co się dzieje w kolanie które nie boli ale popularnie mówiąc chrupie ?? Każdorazowo jak kucne i wstane słychać trzaski i dziwne niepokojące dźwieki. Ps. Chyba pobje rekord w ilości chrupnięć kolana na dobe [...]

z tym brzuszkiem to źle mnie zrozumiałeś spięcie,usztywnienie nóg do kraula na brzuchu. nie pływaj żabą tylko katuj kraula-(nogi).spróbuj w płetwach.

Co on ma z plecami !!!! czy tylko mi sie wydaje ze on ma X na plecach? ma jakies dziwne prostowniki

moze ktos podac jego wymiary?za***sicei pocietyale ogolnie jakos jego sylwetka mnie nie przekonuje, ma za***ista sylwetke ale do takewij ktora by we mnei budzial totalny repekt czegos brakuje...

b. fajna sylwetka Tak wyglądać dream... Nie zalatuje Gino?

Ale też nie koniecznie musiało by tak to wyglądać. Bo bywa i tak, że nie opadło by libido. Mogło wcale gościa nie zblokować (małe dawki testa, trochę większe od leczniczych + jego organizm i "a nóż" ). Jak już mówiłem - jajka nie uległy zmniejszeniu, miogracji ani zanikowi Cholera go tam wie

Popatrz na trójboistów z kategorii tak do 82,5kg czy wyglądają jak wieprze?? Wiadomo, ze idelnej rzeźby nie da rady sie zrobić, ale jeśli nie startujesz w zawodach to mozesz targać trochę mniej i również extra wygladać

Za słaby jeszcze jestem . Nad zawodostwem sie nie zastanawiałem bo nie ma jak z tego zyć . Myślę o tym, ze zrobi kilka(-naście ) cykli treningowych na siłe i pojadę kiedyś na trójbój bo na samo wyciskanie na klatkę to nie mam szans . Po prostu napisz, ze nie trenujesz dla siebie tylko po to zeby być zauważanym i chcesz imponować kiedyś budową [...]

no ja miałem taki okres, ze co tydzień sie biłem na dyskotece . Dlatego tez robię siłę, zeby nie być wolny, a jednocześnie "zabójczo" silnym . Przy moim wzroście to niestety dużo osób sie mnie czepia , ale walki jeszcze nie przegrałem Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-01-27 14:57:40

Nie o to mi chodziło Teraz patrze w Twój profil i widze że chyba jednak taki laik w SW nie jesteś Ale malutki jesteśNie wolałbyś mieć np 180cm wzrostu?

KAIN dobry pomysl...kurcze musze sprobowac,wsumie bardzo szybko taki posilek mozna sobie zrobic...