gif

super, bardzo mi to pomogło...

Rumol: Aeroby na mnie za bardzo nie działają, ze zględu na to, że byłem b-boy'em, tz. dalej jestem i zawsze będę, bo coś się umieć zawsze będzie. dlatego muszę coś biegać, dla mnie to będzie większy wysiłek, bo nigdy tego nie robiłem... Ale masz łap za dobre chęci.. Kacpexx: Znasz właściwości działania Kreatyny, a HMB? Wystarczy poczytać... HMB [...]

Jak Ci przeszkadza to nie zaglądaj. Typy pomogli, a śmietnik uporządkuj w piórniku...

Nie wymagajcie zdjęć skoro sami nie dajecie...Pozdro!

Gościu, radzę troche szacunku...

Ja osobiście co 3tygodnie przechodzę na kolejny poziom... Ale znam takich typów pewnie jak Ty co to robią co tydzień, a efektów zero

Mam pytanie co do ćwiczenia: Wypchnięcia nóg w leżeniu W leżeniu na plecach podłóż pięści wierzchem do góry po obu stronach kości ogonowej, podpierając biodra. Uniesienie bioder utrzymuje dolną część tułowia w prawidłowym ułożeniu: krzyż powinien spoczywać płasko na podłodze. Podtrzymując pięściami biodra, unieś głowę i barki z ziemi, napinając [...]

Niestety jest już w najwyższym możliwym punkcie.Brakuje jakiś 30 cm Zmieniony przez - Managerz w dniu 2009-04-10 22:26:55

Tak jest. Początkowe są stosunkowo łatwe, a co poziom coraz ciężej więc nie daj się zwieść pierszyw poziomomPozdro

Po prostu przejdz na kolejny poziomNie modyfikuj nic. W następnych poziomach będziesz chciał wrócić do tego pierwszego.

"cykl kresa" -> cykl Krebsa btw a wzory znajome ;)

Biniu mówił, ze mu pomogłas znaleść. BTW pisałem w Wordzie i mi autokorekte chyba zrobiło z kresem

spodobal mi sie ten gif, dlatego zapisalam na twardym ;)

Om a nie brakuje chyba w tym Twoim cyklu co wkleiłes cis-akonitynianu i szczawiobursztynianu ?(chyba ze te angielskie nazwy takie pokręcone)

Najlepiej połączyć z mono i tauryną i carbo, tu masz rozpiske taką małą : Kuracja kreatynowa z tauryną: 5 kapsułek pirogronianu kreatyny i 5 kapsułek tauryny przed śniadaniem, 5 gram monohydratu kreatyny i 1 porcja odżywki węglowodanowej po treningu.

A bierz po treningu, nie będziesz tracił tak dużo tauryny

Jeżeli to twój pierwszy cykl kreatynowy to zainwestuj w mono. Po za tym co rozumiesz przez słowo jabłczan, bo czesto ludzie mówią jabłczan myślą cell pump

z retencją, ale nie tak dużą jak na mono

A to starczy na 25 dni, troche malo, trzeba by takie 2 pudła kupic

zabraklo fosforanu kreatyny