gif

Mam do sprzedania monohydrat kreatyny micronized 200 mesh 500g za 50 zl opakowanie nie jest otwarte!!!!Mam nadzieje ze ktos go ode mnie kupi!!

Witka! Ostatnio podkusiło mnie coś aby zakosztować jakiegoś treningu full body jednak nie wiem co wybrać hst, fbw ? stąd właśnie moje pytanie . Chciałbym aby ktoś mi doradził coś podemnie. Jeśli chodzi o trening to od paru miesięcy robie split 3 x w tygodniu. Robilem także jeden cykl HST. a dane w profilu pozdr.

Witam,mam 16 lat i ćwiczę na siłowni. Zdecydowałem się na zabieg zapadniętej klatki piersiowej(dopiero wybieram się do chirurga).Mam zapadniętą klatkę piersiową z jednej strony(po prawej). Moje pytanie wygląda następująco, jak długo po zabiegu nie można ćwiczyć na siłowni? Proszę o odpowiedzi osób, które mają wiedzę na ten temat. dziękuję

mam pytanie biore kreatyne tydzien,.......... niestety ppodczas tego okresu zazywałem w jeden dzien alkohol i mam następujace pytanie do ekspertów..jakie sa tego złe strony czy nic sie nie stanie itp. czy zaniknie mi ta kreatyna co ja brałem w dany dzień itp. prosze o odpowiedz pzdr.

b]

Royce i jego zona, Marianne maja syna. Maly Gracie ma na imie Kheydon. Zobaczymy go pewnie w Pride 100, albo cos kolo tego. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Proszę Was o weryfikację aktualnych moderatorów i boldów (kto ma dostać/komu zdjąć). Szczególnie ważna jest dla mnie opinia moderatorów. Tym razem zmiany zostaną wprowadzone bez poślizgów...

Witam.Dajcie chlopakijakies linki do sklepow ze sprzetem po atrakcyjnej cenie albo moze jest ktos kto robi porzadne laweczki i je sprzedaje.Zalerzzalo by mi na czym wlasnie taki jak na foto tylko zeby skos byl i to na tyle.MA byc porpostu niezniszczalna i super wytrzymala

czesc tak sie zastanawiam czy nie poswiecic roku czyli 12 miesiecy tylko i wyłąznie budowaniu masy? czy to nie skonczy sie tym ze po 3 miesiacahc trening przestanie dawac efkty??? czy mam cwiczyc na przemian masa sila??

jak w temacie czy ten Omnadren 250 z ta seria i ta data waznosci jest ok?????? bo ostatnio obilo sie o uszy ze omen i porolka maja stezenai zanizone a to mi nie pasuja zeby walic 1g omo wole 500-750mg

Witam. Mam dziwny problem, otóż kied kręce nadgarskiem słysze taki hrupanie jakby hrupała kość Mam to od dłuższego czasu, 2-3 lata, nie zabrdzo sie tym przejmuje. Ale trochę to denerwujące. Nie boli mnie nic, wszystko ok, nie miałem żadnych problemów z nadgarstakami. Czego to wina i jak temu zapobiec ?

Witam wszystkich.Otóż w maju są zawody w mojej miejscowości w których chciałbym wystartować.Jest do pokonania dystans ok 5 km po zróżnicowanym terenie(lasy, piachy)czyli morzna powiedzieć że będzie to bieg przełajowy.Chciałbym prosić o napisanie mi jakiegoś spójnego treningu na wytrzymałość.Z góry dzięki za odpowiedzi pozdro

Witam. WEIDER KREA-GENIC- Co o tym sadzicie? Brał ktoś już może? Czy działa lepiej niż zwykłe mono?? Dzięki z góry za odpowiedzi

Siema Mam Sprawe do ludzi z Krk,Chcialbym zaczac trenowac Boks lecz nie wiem gdzie moge mam 17 lat znalazlem cos w hucie ale tam to zadaleko mam ... Wiec jesli ktos moglby mi podac adres linki cokolwiek albo jesli sam chodzi polecic cos ale Chodzi mi o boks... o Wiśle juz myslalem ale tam jest chyba raczej dla zawansowanych ?Dzieki za odpowiedzi [...]

Witam! Bardzo proszę o odp na mój post. Mam 18 lat,ważę 100 kg przy 184 cm wzrostu.Potrzebuje do lat schudnąć ok 15 kg. Ułożyłem dietę na 6 posiłków dziennie i schodzi mi na tym ok 1kg na tydzień. Mam problem odnośnie ćwiczeń,może ktoś ma jakiś zestaw jestem zdesperowany i gotowy na wszystko ;] pozdrawiam

Czekam na wasze propozycje

Witam. Moim celem głównym jest siła (szczególnie klatki bo zastuj jest)Zaplanowałem sobie dwa cykle po kolei. Pierwszy zjadam Xpanda, a potem białko EWP z Dymatiza razem z CM3 z Treca(dextrex przy tym). dobry pomysł? Jak macie lepszy pomysł albo jakieś uwagi chętnie wysłucham do wydania mam ok. 350-400zł.

Dobry, jeżeli nie mam możliwość fizycznej zjedzenia posiłku po treningu (siła), mogę zrobić coś takiego? 15.15 - obiad 16.00 - trening siłowy po treningu carbo wieczorem kolacja ? A może lepiej carbo przed treningiem a posiłek po? Chciałbym uniknąć "zalania" bo walczyłem ze swoim "naturalnym" dłuuugo, i mam fioła na punkcie fatu Pozdrawiam :)

nowy prop z Pharm Chemical 20 ml. 75mg/ml.

Cykl na zakończenie przygody ze sprzętem i dla pozbycia się zapasów domowych. Co tym myślicie? 1-3:prop 100mg/eod 4: prop 50mg/eod 1-4: stan 50mg/ed 5: stan 10mg/ed cel. gęstość, poprawa jakości.